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La medicina alternativa è un mezzo per trattare un sintomo o una malattia al di fuori della medicina occidentale convenzionale. Spesso i trattamenti alternativi provengono da culture orientali e utilizzano metodi più naturali, come i rimedi erboristici.
Alcune pratiche di medicina alternativa sono state utilizzate per migliaia di anni. Ad esempio, il sistema di medicina ayurvedica è iniziato in India oltre 3.000 anni fa. La medicina ayurvedica utilizza erbe, diete speciali e altre pratiche naturali come trattamento per una varietà di condizioni.
Sebbene non ci sia sempre una ricerca clinica dietro, la medicina alternativa può essere efficace. In alcuni casi, puoi anche combinarlo con la medicina convenzionale. Questi libri offrono uno sguardo più da vicino alle tecniche di medicina alternativa, come usarle e quando.
Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies
Quando pensi alla medicina alternativa e ai rimedi casalinghi, potresti avere molte domande: questi trattamenti sono efficaci? Come funzionano? "Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies" mira a rispondere a queste domande. Spiega come trattare i problemi di salute comuni a casa e quando utilizzare determinati rimedi. Troverai anche informazioni su come dire se i sintomi sono un segno di un'emergenza medica e quando è il momento di coinvolgere il medico.
L'Enciclopedia della medicina naturale
Due medici naturopati, Michael Murray e Joseph Pizzorno, spiegano come le terapie naturali sono utilizzate per trattare le condizioni di salute comuni. In "L'Enciclopedia della medicina naturale", forniscono suggerimenti per vivere uno stile di vita sano e usare integratori e medicine botaniche. I medici forniscono esempi di come la medicina olistica può essere efficace, utilizzando le informazioni provenienti da studi scientifici.
Il libro completo dei rimedi domestici ayurvedici: basato sulla saggezza senza tempo del sistema medico di 5.000 anni dell'India
La gente pratica la medicina ayurvedica da 3000 anni. In "Il libro completo dei rimedi domestici ayurvedici", il dott. Vasant Lad introduce il lettore moderno a questa complessa e antica forma di medicina. Include semplici istruzioni su come utilizzare le formule ayurvediche per diverse condizioni, come sintomi di raffreddore e influenza, ansia, depressione, mal di testa, colesterolo alto e altro ancora. Gli ingredienti delle formule del Dr. Lad possono essere trovati nella maggior parte dei negozi di salute o facilmente ordinabili.
Saggezza dello stile di vita ayurvedico: una prescrizione completa per ottimizzare la salute, prevenire le malattie e vivere con vitalità e gioia
La vita moderna può farci sentire malsani e disconnessi. Molte delle nostre abitudini, come la cattiva alimentazione e la mancanza di movimento, portano a malattie croniche. Attraverso "Ayurveda Lifestyle Wisdom", l'autore Acharya Shunya insegna ai lettori l'antica tecnica della medicina e come applicare il suo insegnamento a uno stile di vita moderno. I suoi consigli includono pratiche di benessere, come yoga, meditazione e ricette salutari. Shunya ha un'esperienza unica con la medicina antica. Ha imparato per la prima volta l'Ayurveda da suo nonno, che era un guaritore nel nord dell'India.
Bilancia i tuoi ormoni, bilancia la tua vita
I principi dell'Ayurveda possono essere applicati in molti modi diversi. In "Bilancia i tuoi ormoni, bilancia la tua vita", la dott.ssa Claudia Welch li usa per aiutare le donne a ristabilire l'equilibrio degli ormoni. Spiega che livelli elevati di stress, mancanza di sonno e una dieta non salutare possono far perdere l'equilibrio agli ormoni. Il dottor Welch fornisce strumenti della pratica della medicina antica e spiega come utilizzarli.
Tra cielo e terra: una guida alla medicina cinese
Per molte generazioni, le medicine orientali e occidentali erano in contrasto. Pochi praticanti hanno usato entrambi. Oggi non è così, con molti guaritori e dottori che combinano entrambi gli approcci. "Between Heaven and Earth" è una guida per aiutarti a capire perché l'antica medicina cinese può ancora essere preziosa oggi e come può essere utilizzata con le più moderne pratiche occidentali.
Il Web che non ha tessitore: capire la medicina cinese
Se conosci solo la medicina occidentale, questo libro è un ottimo punto di partenza. "Il web che non ha tessitori" serve da guida per spiegare la medicina cinese. Esamina la medicina cinese sia dal punto di vista delle fonti antiche che della ricerca moderna. Usalo per presentarti alle pratiche orientali e saperne di più.
Guarigione con cibi integrali: tradizioni asiatiche e nutrizione moderna
Ciò che metti nel tuo corpo può avere un grande impatto sulla tua salute. Ora conosciamo la connessione tra cattiva alimentazione e condizioni di salute croniche. "Guarigione con cibi integrali" si concentra sul cambiamento della dieta con la guida della medicina cinese. Scopri i verdi ricchi di nutrienti, come la spirulina e le alghe blu-verdi. Il libro offre anche oltre 300 ricette nutrienti.
Il nuovo manuale di medicina cinese: una guida innovativa per l'integrazione della saggezza orientale con la pratica occidentale per la guarigione moderna
La medicina orientale e occidentale proviene da due scuole di pensiero molto diverse. Se usati insieme, possono offrire ancora più vantaggi. Nel "Nuovo manuale di medicina cinese", la dott.ssa Misha Ruth Cohen, dottore in medicina cinese e agopuntore con licenza, illustra come la medicina cinese possa essere usata insieme alla medicina moderna per trattare una varietà di condizioni. Scopri come combinare le linee guida dietetiche cinesi con quelle occidentali. Il dottor Cohen spiega anche come praticare terapie curative, come l'agopuntura, il qi gong e la terapia a base di erbe cinesi.
Salute naturale, medicina naturale: la guida completa al benessere e alla cura di sé per una salute ottimale
Salute preventiva significa praticare comportamenti di stile di vita sani che ti aiutano a proteggerti da malattie, come diabete, malattie cardiache e Alzheimer. "Natural Health, Natural Medicine" è una combinazione di consigli per la salute preventiva e tecniche di medicina alternativa. Il libro offre ricette e suggerimenti salutari e semplici per l'utilizzo di cure alternative. Fornisce inoltre ricerche sul legame tra dieta e determinate condizioni croniche.
