Panoramica
Il disturbo bipolare è una malattia mentale cronica che provoca gravi cambiamenti dell'umore che vanno da alti estremi (mania) a minimi estremi (depressione). I disordini bipolari dell'umore possono verificarsi più volte all'anno o solo raramente.
Esistono diversi tipi di disturbo bipolare, tra cui i seguenti:
- Disturbo bipolare I, caratterizzato da almeno un episodio maniacale. Questo può o non può essere seguito da un episodio depressivo.
- Disturbo bipolare II, caratterizzato da almeno un episodio depressivo maggiore della durata di almeno due settimane e almeno un episodio di ipomania (una condizione più lieve della mania) che dura per almeno quattro giorni.
- Disturbo ciclotimico, caratterizzato da almeno due anni di sintomi. Con questa condizione, la persona ha molti episodi di sintomi ipomanici che non soddisfano i criteri completi per un episodio ipomanico. Hanno anche sintomi depressivi che non soddisfano i criteri diagnostici completi per un episodio depressivo maggiore. Non sono mai senza sintomi per più di due mesi alla volta.
I sintomi specifici del disturbo bipolare variano a seconda del tipo di disturbo bipolare diagnosticato. Tuttavia, alcuni sintomi sono comuni nella maggior parte delle persone con disturbo bipolare. Questi sintomi includono:
- ansia
- difficoltà di concentrazione
- irritabilità
- mania e depressione allo stesso tempo
- disinteresse e perdita di piacere nella maggior parte delle attività
- l'incapacità di sentirsi meglio quando accadono cose buone
- psicosi che provoca un distacco dalla realtà, causando spesso delusioni (credenze false ma forti) e allucinazioni (sentire o vedere cose che non esistono)
Negli Stati Uniti, il disturbo bipolare colpisce circa il 2,8% degli adulti. Se hai un amico, un familiare o un altro significativo con disturbo bipolare, è importante essere pazienti e comprendere le loro condizioni. Tuttavia, aiutare una persona con disturbo bipolare non è sempre facile. Ecco cosa dovresti sapere.
Come puoi aiutare qualcuno durante un episodio maniacale?
Durante un episodio maniacale, una persona sperimenterà sentimenti di alta energia, creatività e possibilmente gioia. Parleranno molto rapidamente, dormiranno molto poco e potrebbero agire in modo iperattivo. Possono anche sentirsi invincibili, il che può portare a comportamenti a rischio.
Sintomi di un episodio maniacale
Alcuni sintomi comuni di un episodio maniacale includono:
- un atteggiamento insolitamente "alto" o ottimista
- estrema irritabilità
- idee irragionevoli (di solito grandiose) sulle proprie capacità o potere - possono criticare i partner o i familiari per non essere "realizzati" come si percepiscono
- energia abbondante
- pensieri da corsa che saltano tra idee diverse
- essere facilmente distratto
- difficoltà di concentrazione
- impulsività e scarso giudizio
- comportamento sconsiderato senza pensare alle conseguenze
- delusioni e allucinazioni (meno comuni)
Durante questi episodi, una persona con disturbo bipolare può agire in modo sconsiderato. A volte arrivano fino a mettere in pericolo la propria vita o la vita delle persone che li circondano. Ricorda che questa persona non può controllare completamente le proprie azioni durante episodi di mania. Pertanto, non è sempre un'opzione per provare a ragionare con loro per cercare di smettere di comportarsi in un certo modo.
Segnali di pericolo di un episodio maniacale
Può essere utile tenere d'occhio i segnali di pericolo di un episodio maniacale in modo da poter reagire di conseguenza. Le persone con disturbo bipolare possono mostrare sintomi diversi, ma alcuni segnali di avvertimento comuni includono:
- un improvviso sollevamento dell'umore
- un senso irrealistico di ottimismo
- improvvisa impazienza e irritabilità
- un'impennata di energia e loquacità
- un'espressione di idee irragionevoli
- spendere soldi in modi sconsiderati o irresponsabili
Come aiutare durante un episodio maniacale
Come reagire dipende dalla gravità dell'episodio maniacale della persona. In alcuni casi, i medici possono raccomandare alla persona di aumentare il proprio trattamento, assumere un altro farmaco o addirittura essere portata in ospedale per il trattamento. Tieni presente che convincere la persona amata ad andare in ospedale potrebbe non essere facile. Questo perché si sentono davvero bene in questi periodi e sono convinti che non c'è nulla di sbagliato in loro.
In generale, cerca di evitare di intrattenere idee grandiose o non realistiche dalla persona amata, poiché ciò potrebbe aumentare la loro probabilità di assumere comportamenti rischiosi. Parla con calma con la persona e incoraggiale a contattare il proprio medico per discutere dei cambiamenti nei loro sintomi.
Abbi cura di te
Alcune persone trovano che vivere con una persona con una condizione di salute mentale cronica come il disturbo bipolare possa essere difficile. I comportamenti negativi esibiti da qualcuno che è maniacale sono spesso concentrati su quelli più vicini a loro.
Discussioni oneste con la persona amata mentre non stanno avendo un episodio maniacale, così come la consulenza, possono essere utili. Ma se hai problemi a gestire il comportamento della persona amata, assicurati di chiedere aiuto. Parla con il medico della persona amata per informazioni, contatta la famiglia e gli amici per ricevere supporto e considera di unirti a un gruppo di supporto.
Come puoi aiutare qualcuno durante un episodio depressivo?
Proprio come può essere difficile aiutare una persona cara in un episodio maniacale, può essere difficile aiutarli in un episodio depressivo.
Sintomi di un episodio depressivo
Alcuni sintomi comuni di un episodio depressivo includono:
- tristezza, disperazione e vuoto
- irritabilità
- incapacità di trarre piacere dalle attività
- stanchezza o perdita di energia
- letargia fisica e mentale
- cambiamenti di peso o appetito, come aumentare di peso e mangiare troppo o perdere peso e mangiare troppo poco
- problemi con il sonno, come dormire troppo o troppo poco
- problemi nel focalizzare o ricordare le cose
- sentimenti di inutilità o colpa
- pensieri sulla morte o sul suicidio
Come aiutare durante un episodio depressivo
Proprio come con un episodio maniacale, i medici possono suggerire un cambiamento nei farmaci, un aumento dei farmaci o un ricovero in ospedale per una persona che ha un episodio depressivo con pensieri suicidi. Ancora una volta, vorrai sviluppare un piano di coping per episodi depressivi con la persona amata quando non mostrano alcun sintomo. Durante un episodio potrebbero non avere la motivazione per elaborare tali piani.
Puoi anche aiutare una persona cara durante un episodio depressivo. Ascolta attentamente, offri utili consigli di coping e cerca di potenziarli concentrandoti sui loro attributi positivi. Parla sempre con loro in modo non giudicante e offriti di aiutarli con le piccole cose quotidiane con cui potrebbero avere problemi.
Quali sono i segni di un'emergenza?
Alcuni segni di un'emergenza includono:
- comportamento o linguaggio violento
- comportamento rischioso
- comportamento o linguaggio minaccioso
- discorsi o azioni suicidari o parlare di morte
In generale, sentiti libero di aiutare la persona fintanto che non sembra rappresentare un rischio per la sua vita o per quella degli altri. Sii paziente, attento al loro modo di parlare e al loro comportamento e di supporto nelle loro cure.
Ma in alcuni casi, non è sempre possibile aiutare una persona attraverso un episodio maniacale o depressivo e avrai bisogno di un aiuto esperto. Chiama subito il medico della persona se sei preoccupato di come l'episodio si sta intensificando.
Prevenzione del suicidio
Se pensi che la persona amata stia considerando il suicidio, puoi ottenere aiuto da una hotline per la prevenzione di crisi o suicidi. Una buona opzione è il National Suicide Prevention Lifeline a 800-273-8255.
Ma se pensi che qualcuno sia a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:
- Chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale. Assicurati di dire al dispatcher che la persona amata ha una condizione di salute mentale e richiede cure speciali.
- Resta con la persona fino all'arrivo dell'aiuto.
- Rimuovi pistole, coltelli, medicine o altre cose che potrebbero causare danni.
- Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare.
prospettiva
Il disturbo bipolare è una condizione permanente. A volte, può essere una vera sfida sia per te che per la persona amata, quindi assicurati di considerare le tue esigenze e le loro. Può aiutare a tenere presente che con un trattamento adeguato, capacità di coping e supporto, la maggior parte delle persone con disturbo bipolare può gestire le proprie condizioni e vivere una vita sana e felice.
E se hai bisogno di altre idee, ecco altri modi per aiutare qualcuno che vive con il disturbo bipolare.
