Che cos'è l'ipersonnia?
L'ipersonnia è una condizione in cui si sente sonnolenza eccessiva durante il giorno. Può verificarsi anche dopo lunghi periodi di sonno. Un altro nome per l'ipersonnia è l'eccessiva sonnolenza diurna (EDS).
L'ipersonnia può essere una condizione primaria o secondaria. L'ipersonnia secondaria è il risultato di un'altra condizione medica. Le persone con ipersonnia hanno difficoltà a funzionare durante il giorno perché sono spesso stanche, il che può influire sulla concentrazione e sul livello di energia.
Quali sono i tipi di ipersonnia?
L'ipersonnia può essere primaria o secondaria.
L'ipersonnia primaria si verifica senza altre condizioni mediche presenti. L'unico sintomo è l'eccessiva stanchezza.
L'ipersonnia secondaria è dovuta ad altre condizioni mediche. Questi possono includere apnea notturna, morbo di Parkinson, insufficienza renale e sindrome da affaticamento cronico. Queste condizioni causano uno scarso sonno durante la notte, facendoti sentire stanco durante il giorno.
L'ipersonnia non è la stessa della narcolessia, che è una condizione neurologica che provoca improvvisi attacchi di sonno improvvisi durante il giorno. Le persone con ipersonnia possono rimanere svegli da sole, ma si sentono stanche.
Cosa causa l'ipersonnia?
Si ritiene che l'ipersonnia primaria sia causata da problemi nei sistemi cerebrali che controllano il sonno e le funzioni di veglia.
L'ipersonnia secondaria è il risultato di condizioni che causano affaticamento o sonno insufficiente. Ad esempio, l'apnea notturna può causare ipersonnia perché può causare problemi respiratori durante la notte, costringendo le persone a svegliarsi più volte durante la notte.
Alcuni farmaci possono anche causare ipersonnia. L'uso frequente di alcol e droghe può provocare sonnolenza durante il giorno. Altre possibili cause sono bassa funzionalità tiroidea e lesioni alla testa.
Chi è a rischio di ipersonnia?
Le persone con condizioni che li rendono stanchi durante il giorno sono maggiormente a rischio di ipersonnia. Queste condizioni includono apnea notturna, patologie renali, patologie cardiache, patologie cerebrali, depressione atipica e funzionalità tiroidea bassa.
L'American Sleep Association afferma che la condizione colpisce più gli uomini che le donne.
Le persone che fumano o bevono regolarmente sono anche a rischio di sviluppare ipersonnia. I farmaci che causano sonnolenza possono avere effetti collaterali simili all'ipersonnia.
Quali sono i sintomi dell'ipersonnia?
Il sintomo principale dell'ipersonnia è la stanchezza costante. Le persone con ipersonnia possono fare un pisolino durante il giorno senza mai alleviare la sonnolenza. Hanno anche difficoltà a svegliarsi da lunghi periodi di sonno.
Altri sintomi di ipersonnia includono:
- bassa energia
- irritabilità
- ansia
- perdita di appetito
- pensiero lento o parola
- difficoltà a ricordare
- irrequietezza
Come viene diagnosticata l'ipersonnia?
Per diagnosticare l'ipersonnia, un medico esaminerà i tuoi sintomi e la tua storia medica. Un esame fisico può verificare la vigilanza.
I medici utilizzano diversi test per diagnosticare l'ipersonnia, tra cui:
- diario del sonno: registra il sonno e i momenti di veglia durante la notte per tenere traccia dei modelli di sonno.
- Scala della sonnolenza di Epworth: valuti la tua sonnolenza per determinare la gravità della condizione.
- test di latenza multipla del sonno: fai un pisolino monitorato durante il giorno. Il test misura i tipi di sonno che si verificano.
- polisomnogramma: rimani in un centro per la notte durante la notte. Una macchina monitora l'attività cerebrale, i movimenti oculari, la frequenza cardiaca, i livelli di ossigeno e la funzione respiratoria.
Quali sono le opzioni terapeutiche per l'ipersonnia?
I trattamenti per questa condizione possono variare, a seconda della causa della tua ipersonnia.
Molti farmaci destinati alla narcolessia possono trattare l'ipersonnia. Questi includono anfetamina, metilfenidato e modafinil. Questi farmaci sono stimolanti che ti aiutano a sentirti più sveglio.
I cambiamenti nello stile di vita sono una parte fondamentale del processo di trattamento. Un medico può raccomandare di andare a dormire regolarmente. Evitare determinate attività può anche migliorare i sintomi, specialmente prima di coricarsi. La maggior parte delle persone con ipersonnia non dovrebbe bere alcolici o usare droghe. Un medico può anche raccomandare una dieta ad alta nutrizione per mantenere i livelli di energia naturalmente.
Qual è la prospettiva a lungo termine per le persone con ipersonnia?
Alcune persone con ipersonnia possono migliorare i loro sintomi con i giusti cambiamenti dello stile di vita. I farmaci possono anche aiutare questa condizione. Tuttavia, alcune persone potrebbero non ricevere mai il massimo sollievo. Questa non è una condizione pericolosa per la vita, ma può avere un impatto sulla qualità della vita di una persona.
Come posso prevenire l'ipersonnia?
Non c'è modo di prevenire alcune forme di ipersonnia. Puoi ridurre il rischio di ipersonnia creando un ambiente tranquillo per dormire ed evitando l'alcol. Evita anche i farmaci che causano sonnolenza ed evita di lavorare a tarda notte.
