Che cos'è l'artrosi?
L'osteoartrite (OA) è il tipo più comune di artrite. Può colpire le articolazioni in qualsiasi parte del corpo. Quando la cartilagine delle articolazioni si consuma, le ossa vengono esposte e si sfregano l'una contro l'altra. Ciò provoca gonfiore e dolore all'articolazione e può limitare il raggio di movimento.
L'OA generalmente inizia lentamente ma di solito peggiora nel tempo. La base dell'alluce, nota come la prima articolazione metatarso-falangea, è un sito comune per l'OA.
Quali sono i sintomi dell'OA nella punta?
Anche nelle prime fasi, l'artrite nella punta può causare tenerezza, dolore e dolori articolari. Durante la camminata, potresti anche provare dolore o dolore alle altre dita dei piedi o all'arco del piede.
Nel tempo, potresti persino sviluppare una sensazione di bruciore, che è un segno distintivo di dolore ai nervi o neuropatia.
Un dito artritico può far male dopo lunghi periodi di seduta o al primo risveglio al mattino. La rigidità e il dolore sono in genere un segno di OA dopo lunghi periodi di inattività o immobilità.
La crescita eccessiva dell'osso dell'alluce può rendere difficile o addirittura impossibile piegare l'alluce.
Più specificamente, nelle persone con OA, le articolazioni degenera e viene attivato un processo osseo reattivo, come speroni o anchilosanti. L'eccessiva crescita ossea può portare alla fusione dell'articolazione e un'articolazione fissa o non flettente. Il risultato è una punta rigida, che è anche chiamata alluce rigido.
Cambia aspetto
L'artrite provoca infiammazione, quindi potresti notare un gonfiore attorno all'articolazione del dito del piede. La cartilagine danneggiata può portare allo sfregamento delle ossa.
Puoi avere un restringimento dello spazio articolare o distruzione, ma un dolore minimo. C'è uno spettro di sintomi e reperti radiografici che possono verificarsi.
Il tuo corpo tenterà di riparare questa condizione coltivando più ossa. Questo crea sporgenze ossee chiamate speroni ossei.
Potresti non essere a conoscenza degli speroni ossei fino a quando non sviluppi un dosso visibile o un callo sulla punta.
Man mano che l'alluce cambia, può iniziare a spingere contro le altre dita, facendo allargare l'articolazione alla base dell'alluce. Questo è noto come un alluce. Poiché questo allargamento della capsula articolare non è osso, non si presenterà ai raggi X.
Difficoltà a camminare
Camminare può essere un problema se non puoi piegare l'alluce.
Se non hai già i borsiti, lo squilibrio nel modo in cui cammini può renderli più propensi a svilupparsi. Mentre cammini, i borsiti spingono contro le tue scarpe, spingendo l'alluce contro gli altri alluci. Questo rende doloroso camminare.
Anche il successivo sfregamento dell'articolazione esterna contro le scarpe può rendere dolorosa la deambulazione.
Nel tempo, i borsiti possono portare a calli (nucleo centrale del tessuto duro con callo attorno ad esso), calli e martelli, che sono le dita dei piedi che sono piegate verso il basso e possono incrociarsi.
Cause di artrosi
Il rischio di OA aumenta con l'età, principalmente a causa dell'usura. Il tuo corpo potrebbe diventare meno in grado di curare la cartilagine danneggiata quando invecchi.
È più probabile che sviluppi OA se:
- avere una storia familiare
- avere l'obesità
- avere una lesione preventiva a un'articolazione
L'alluce rigido può anche verificarsi a causa di un infortunio al piede o deformità del piede. La rigidità dell'alluce inizia generalmente tra i 30 e i 60 anni. L'inizio precoce dell'età di OV di solito indica che la condizione è indotta geneticamente.
Trattamenti domestici
Antidolorifici e antinfiammatori da banco (OTC) possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Posizionare impacchi di ghiaccio sulla punta può offrire un sollievo temporaneo.
La scelta delle calzature giuste può fare la differenza. Tacchi alti, scarpe strette e scarpe a punta possono favorire la formazione di borsiti. Potresti beneficiare di inserti per cuscinetti o supporti per arco per prevenire lo sfregamento e migliorare il comfort.
Lascia sempre molto spazio per l'alluce.
Il peso extra aggiunge stress alle ossa dei piedi, quindi cerca di prestare attenzione alla tua dieta e fai esercizio fisico regolare. Queste modifiche allo stile di vita possono aiutarti a sentirti meglio e a ritardare la progressione, ma potrebbero non interrompere la progressione dell'OA.
Trattamenti per l'artrosi
Il medico può eseguire una radiografia del piede per cercare gli speroni ossei e valutare la perdita di funzionalità dell'articolazione. Tuttavia, i raggi X non sono sempre necessari per diagnosticare correttamente l'OA.
Spesso, trovare una buona scarpa per camminare o per atletica può aiutare. Tuttavia, se questa opzione non funziona, il tuo medico può anche raccomandare solette o scarpe su misura con suole rigide e fondi a bilanciere.
Il tuo fisioterapista o un altro operatore sanitario possono mostrarti come eseguire allungamenti ed esercizi per i tuoi piedi. In alcuni casi, può essere utile una stecca o un tutore. Un bastone da passeggio può aiutarti a sentirti più stabile.
Sono disponibili anche calze a compressione che possono aiutare a gestire le tue condizioni.
Il medico può iniettare corticosteroidi direttamente nell'articolazione per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore. Una singola iniezione di corticosteroidi può essere efficace. Tuttavia, possono essere somministrati 3 o 4 volte all'anno.
Il medico può anche raccomandare farmaci OTC, come gel o lozioni antinfiammatori topici. Se i farmaci OTC non sono efficaci, possono prescrivere altri farmaci.
Chirurgia
Nei casi più gravi, gli operatori sanitari possono rimuovere chirurgicamente la cartilagine danneggiata e fissare l'articolazione in una posizione permanente, che si chiama fusione o artrodesi. Possono farlo usando una piastra e viti o fili.
Alcuni pazienti possono beneficiare di un intervento chirurgico di sostituzione articolare, che si chiama artroplastica. Le opzioni chirurgiche dipenderanno dal livello di attività e dal fatto che le attività richiedano il movimento dell'articolazione metatarso-falangea.
Chiedi al tuo medico se sei un buon candidato per un intervento chirurgico se il trattamento non chirurgico non aiuta.
Puoi prevenire l'artrosi?
Segui questi suggerimenti per aiutare a prevenire l'OA:
Mantieni il tuo peso sano
Mantenere il proprio peso sano può aiutare a prevenire lo stress extra delle articolazioni. La Fondazione per l'artrite afferma che per ogni chilo che guadagni, le tue ginocchia devono sostenere circa 4 chili in più di stress. Nel tempo, questo stress extra porterà alla rottura delle articolazioni.
Mantenere livelli sani di zucchero nel sangue
Le persone con diabete di tipo 2 hanno quasi il doppio delle probabilità di avere l'artrite, secondo la Arthritis Foundation.
Ricerche recenti dimostrano che la glicemia alta può aiutare la formazione di molecole che causano il irrigidimento della cartilagine. Le persone con diabete sperimentano anche un'infiammazione che può causare una perdita di cartilagine.
Restare in forma
L'esercizio fisico regolare aiuta a rafforzare i muscoli che supportano le articolazioni. Inoltre mantiene le articolazioni flessuose. Ottenere 30 minuti di attività fisica 5 volte a settimana può aiutare a prevenire l'OA.
Prenditi cura di eventuali lesioni
Hai maggiori probabilità di sviluppare l'artrite nelle articolazioni che hai ferito.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a proteggere le articolazioni:
- Indossa indumenti protettivi quando fai sport.
- Pratica buone tecniche di sollevamento quando trasporti oggetti pesanti.
L'asporto
Esistono numerosi fattori che possono contribuire a sviluppare una OA, incluso l'eliminazione genetica. Tuttavia, ci sono opzioni di trattamento disponibili per aiutarti a gestire le tue condizioni e i tuoi sintomi.
Parla con il tuo medico per aiutarti a creare un piano di trattamento che funzioni meglio per te.
