Panoramica
L'irritabilità è una sensazione di agitazione. Tuttavia, alcuni descrivono "l'agitazione" come una forma più grave di irritabilità.
Indipendentemente dal termine che usi, quando sei irritabile, probabilmente diventerai frustrato o agitato facilmente. Potresti sperimentarlo in risposta a situazioni stressanti. Può anche essere un sintomo di una condizione di salute mentale o fisica.
Si dice che neonati e bambini piccoli si sentano irritabili, specialmente quando sono stanchi o malati. Ad esempio, i bambini spesso diventano pignoli quando hanno infezioni alle orecchie o dolori di stomaco.
Gli adulti possono anche sentirsi irritabili per una serie di motivi. Se ti senti irritabile su base regolare, fissa un appuntamento con il tuo medico. Potresti avere una condizione di base che richiede un trattamento.
Cosa causa l'irritabilità?
Molte cose possono causare irritabilità. Le cause possono essere suddivise in due categorie generali: fisica e psicologica.
Diverse cause psicologiche comuni di irritabilità includono:
- fatica
- ansia
- autismo
Alcuni disturbi della salute mentale sono stati associati a irritabilità, tra cui, ma non limitato a:
- depressione
- disturbo bipolare
- schizofrenia
Le cause fisiche comuni possono includere:
- privazione del sonno
- basso livello di zucchero nel sangue
- infezioni alle orecchie
- mal di denti
- alcuni sintomi correlati al diabete
- alcuni disturbi respiratori
- influenza
Le condizioni mediche che causano cambiamenti ormonali possono anche influenzare l'umore. Esempi inclusi:
- menopausa
- sindrome premestruale (PMS)
- sindrome dell'ovaio policistico (POS)
- ipertiroidismo
- diabete
Potresti anche provare irritabilità come effetto collaterale dei farmaci che stai assumendo. Altre potenziali cause includono:
- uso di droga
- alcolismo
- astinenza da nicotina
- ritiro della caffeina
La maggior parte delle persone si sente irritabile di volta in volta. Ad esempio, è normale sentirsi irritabili dopo un povero riposo notturno.
Alcune persone si sentono irritabili su base più regolare. Se scopri che l'irritabilità interferisce con la tua vita quotidiana, parla con il medico. Possono aiutarti a identificare le potenziali cause della tua irritabilità.
Sintomi che spesso accompagnano l'irritabilità
In alcuni casi, i tuoi sentimenti di irritabilità possono essere accompagnati o preceduti da altri sintomi.
Ad esempio, questi sintomi potrebbero includere:
- sudorazione
- cuore da corsa
- respirazione veloce
- confusione
- rabbia
Se uno squilibrio ormonale sta causando la tua irritabilità, potresti avere altri sintomi come:
- febbre
- mal di testa
- vampate di calore
- cicli mestruali irregolari
- desiderio sessuale ridotto
- la perdita di capelli
Diagnosi della causa dell'irritabilità
Se ti senti irritabile su base regolare e non sai perché, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono aiutarti a identificare le possibili cause. Possono anche discutere le opzioni e le strategie di trattamento per aiutare a gestire il tuo umore, una volta identificata la causa.
Durante la tua visita, il medico probabilmente richiederà la tua anamnesi, compresi eventuali farmaci che stai assumendo.
Chiederanno anche la tua storia di condizioni psicologiche. Saranno probabilmente discusse le tue abitudini di vita, come i modelli di sonno e il consumo di alcol o qualsiasi altra sostanza che potresti utilizzare. Il medico vorrà conoscere le fonti di stress nella tua vita.
A seconda dei sintomi e dell'anamnesi, possono ordinare uno o più test, tra cui analisi del sangue e delle urine. Il livello di alcuni ormoni nel sangue può indicare uno squilibrio ormonale. Il livello di glucosio nel sangue o nelle urine può indicare il diabete.
Possono anche indirizzarti a un professionista della salute mentale per la valutazione.
Trattare la causa dell'irritabilità
Il piano terapeutico raccomandato dal medico dipenderà dalla diagnosi specifica. Il modo migliore per trattare l'irritabilità è quello di affrontare la causa sottostante.
Se il medico ti diagnostica una condizione di salute mentale, potrebbe indirizzarti a un professionista per la consulenza. I farmaci da prescrizione possono essere raccomandati per aiutare a controllare il tuo umore. Terapia di parlare e farmaci sono spesso combinati per trattare condizioni come la depressione.
Se sospettano che l'irritabilità sia causata dall'alcol, dalla caffeina, dalla nicotina o da altri tipi di astinenza, il medico può raccomandare una combinazione di talk terapia e farmaci. Insieme possono aiutarti a controllare le tue voglie.
Se ti viene diagnosticato uno squilibrio ormonale, il medico può raccomandare una terapia ormonale sostitutiva. Questo trattamento non è adatto a tutti. Discutere attentamente le opzioni con il proprio medico prima di provare la terapia ormonale sostitutiva da soli.
Se stai riscontrando irritabilità come sintomo di un'infezione, probabilmente si risolverà quando l'infezione si risolve. Il medico può prescrivere antibiotici o altri farmaci per aiutare a trattarlo.
Il medico può anche raccomandare cambiamenti nello stile di vita per aiutare a controllare l'umore. Ad esempio, possono incoraggiarti a modificare:
- dieta
- esercizio di routine
- abitudini di sonno
- pratiche di gestione dello stress
