Panoramica
Probabilmente sei pronto a far fronte alla nausea durante la chemioterapia, ma può anche essere difficile per il tuo sistema digestivo.
Alcune persone trovano che i loro movimenti intestinali diventano meno frequenti o più difficili da superare. Ma ci sono semplici strategie che possono aiutarti a prevenire o alleviare la costipazione.
Perché la chemioterapia porta alla costipazione?
Ci sono alcuni fattori in gioco quando si tratta di chemioterapia e costipazione. In alcuni casi, la chemioterapia può causare cambiamenti nel rivestimento dell'intestino, portando a costipazione. Cambiamenti nelle tue abitudini alimentari o livello di attività possono anche innescare irregolarità intestinali.
Potresti assumere farmaci per gestire altri effetti collaterali durante la chemioterapia. Questi possono anche lasciarti costipato.
Cosa posso fare per gestire la costipazione?
In generale, la costipazione può essere gestita o prevenuta con cambiamenti nella dieta o nella routine di allenamento.
Ecco alcune cose che puoi provare:
Aumenta l'assunzione di fibre
Si raccomandano circa 25-50 grammi di fibre al giorno. Gli alimenti ricchi di fibre includono quelli ricchi di cereali integrali, come alcuni tipi di pane e cereali. Anche frutta, verdura, riso integrale e fagioli sono buone scelte. Noci o popcorn producono snack sani e ricchi di fibre.
Uno studio del 2016 ha esaminato la relazione tra consumo di patate dolci e costipazione in 120 persone con leucemia sottoposte a chemioterapia. I risultati hanno mostrato che le patate dolci sono state utili nel ridurre e prevenire la costipazione.
I prodotti in fibra solubile, come Benefiber e Fiber Choice, sono un altro modo per aumentare l'apporto giornaliero.
Bevi molta acqua o succhi di frutta
Bere liquidi aiuta ad aggiungere umidità alle feci, facilitando il passaggio. Molte persone hanno bisogno di almeno otto bicchieri d'acqua al giorno per rimanere idratati.
Bevande calde come caffè o tè spesso aiutano con costipazione.
Fai un po 'di esercizio
Muovere il tuo corpo potrebbe anche far muovere le viscere. Fare una passeggiata o fare alcuni tratti leggeri o yoga può essere utile per la digestione.
Assicurati solo di ascoltare il tuo corpo e non esagerare.
Prova emollienti o lassativi da banco
Gli emollienti e i lassativi delle feci sono prontamente disponibili nelle farmacie e possono fornire sollievo.
Ma è importante consultare il medico prima di prenderli. Questi farmaci potrebbero non essere raccomandati per quelli con un basso numero di globuli bianchi o piastrine.
Chiedi di un clistere
Se hai una grave stitichezza, chiedi al tuo medico un clistere, una procedura in cui un liquido o un gas viene iniettato nel retto. Un clistere viene generalmente utilizzato dopo che altri cambiamenti nella dieta e nello stile di vita non hanno offerto sollievo.
I clisteri non dovrebbero essere usati se sei in chemioterapia e hai un basso numero di piastrine.
Quando dovrei chiamare il dottore?
Quando si tratta di movimenti intestinali, ognuno ha un normale o normale diverso. Se mangi di meno, potresti notare una diminuzione dei movimenti intestinali.
Tuttavia, è importante mantenere regolari movimenti intestinali durante la chemioterapia. Le feci dure e la costipazione possono portare a sanguinamento se il tuo emocromo è basso.
Il National Cancer Institute raccomanda di informare il medico se non ha avuto un movimento intestinale in due giorni.
prospettiva
La costipazione potrebbe essere un effetto collaterale del trattamento chemioterapico. Ma è probabile che sarai in grado di prevenirlo o ridurlo apportando alcuni cambiamenti nello stile di vita, come aggiungere determinati alimenti alla tua dieta o fare esercizio fisico regolare.
Se non riesci a ottenere sollievo con i rimedi casalinghi, il medico può raccomandare altri trattamenti.
