Esercizi Di Fiducia: 15 Idee Per Bambini E Ragazzi

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Dividi il gruppo in coppie e designa un compagno di squadra come walker. Prepara una corsa ad ostacoli. Puoi usare cose come tavoli, sedie, giocattoli, coni o qualsiasi altra cosa tu abbia a portata di mano.

Senza calpestare o urtare qualcosa o nessuno, il camminatore deve spostarsi all'indietro lungo il percorso. Questo è possibile solo con l'aiuto del partner. I camminatori devono fidarsi che il loro partner li guiderà in modo sicuro durante il corso. Se un camminatore si gira mentre si trova sul percorso, calpesta qualcosa o si imbatte in qualcosa, la coppia deve ricominciare. Quando una squadra supera con successo la corsa ad ostacoli, può cambiare posto e navigare di nuovo sulla rotta.

Questa attività diventa adatta all'età per i bambini più piccoli se crei un'area che richiede di camminare in avanti per scavalcare, arrampicarti, spostarti e superare ostacoli. Chiedi al camminatore di chiudere gli occhi o usa gli occhi bendati, in modo che il compagno possa guidarli attraverso il percorso.

2. Fiducia caduta

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Dividi il gruppo in coppie. Un partner rimarrà di fronte all'altro partner. Dopo un segnale prestabilito, il primo partner irrigidirà il proprio corpo e cadrà all'indietro verso l'altro partner. È compito del secondo partner catturare delicatamente il primo partner e impedirgli di colpire il terreno. Man mano che i partner si sentono più a loro agio l'uno con l'altro, la distanza tra loro può aumentare.

I Boy Scouts of America usano questa attività per creare fiducia e fiducia tra i suoi membri. Perché comporta catturare qualcuno, dovrebbe essere praticato con i bambini più grandi.

3. Stick di elio

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Fai stare il gruppo in cerchio, le mani in avanti e parallele al gruppo. Chiedi ai bambini di stringere i pugni e di allungare solo il dito indice. Posiziona delicatamente un oggetto, come un hula-hoop o un bastone, sulle dita estese, assicurandoti che tutti siano inclusi.

L'obiettivo è che i bambini abbassino l'oggetto a terra senza lasciarlo cadere o perdere il contatto con esso. Può essere impegnativo e il gruppo dovrà elaborare una strategia per farlo funzionare.

4. Nodo umano

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Chiedi al gruppo di stare in cerchio. Chiedi a tutti di chiudere gli occhi e di avvicinare le mani al centro del cerchio. Tutti devono trovare un'altra mano da tenere.

Quando tutti si tengono per mano, chiedi loro di aprire gli occhi. Senza lasciarsi andare, il gruppo deve districarsi da questo nodo umano per formare di nuovo un cerchio.

5. Disegna un gemello

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Dividi il gruppo in coppie e fornisci a ciascuna squadra carta e penna. Chiedi a un membro di disegnare una foto senza far vedere al proprio partner. Quando hanno finito, è il turno del partner di disegnare la stessa immagine con le istruzioni del loro compagno di squadra.

Il compagno di squadra deve usare indizi per aiutare il proprio partner a disegnare la stessa immagine, senza condividere esattamente di cosa si tratta. Quindi il team può confrontare i suoi disegni.

6. Fidati del leader

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Dividi il gruppo in due squadre, con un leader per ciascuna. Metti le squadre in fila dietro i loro leader, una mano sulla spalla del compagno di squadra di fronte a loro. Installa i coni per ogni squadra.

I leader devono portare le loro squadre da un lato all'altro della stanza, navigando sui coni. Ciò significa che il leader deve prestare molta attenzione alla squadra e offrire indicazioni alle persone al momento giusto per evitare di colpire un cono. Fai una gara per vedere quale squadra può finire per prima. Quindi cambia leader e ripeti. Prova a rendere tutti un leader una volta.

7. La cerniera

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Allinea i bambini in due linee parallele, le braccia estese verso la linea opposta. Scegli un bambino per camminare, correre o correre attraverso il percorso tra le due linee. Il corridore dovrebbe chiedere "Cerniera pronta?" con il gruppo che risponde, "Pronto!" Quando il corridore si sente pronto, può annunciare di essere pronto a camminare, fare jogging o correre.

Mentre si muovono attraverso la linea, ogni membro del gruppo lascerà cadere le braccia appena prima che il corridore arrivi lì. Più veloce va il corridore, maggiore è la fiducia e la fiducia che ha nel gruppo.

8. Vento nei salici

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Questa versione della caduta di fiducia coinvolge un bambino nel mezzo di un gruppo che li circonda. Il bambino al centro si alza dritto, i piedi uniti, le braccia incrociate sul petto e gli occhi chiusi. I bambini nel cerchio intorno a loro hanno le mani in alto e i piedi leggermente sfalsati per il supporto.

Quando il bambino al centro inizia a cadere all'indietro o lateralmente, il gruppo deve prenderli delicatamente e spingerli indietro al centro. L'obiettivo è tenerli al sicuro e impedire loro di colpire il terreno.

9. Passare l'hula-hoop

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Chiedi ai bambini di stare in cerchio. Posiziona un hula-hoop sul braccio di un bambino, quindi chiedi a tutti di unire le mani. Senza lasciarsi andare, la squadra deve lavorare insieme per trovare un modo per manovrare il cerchio attorno al cerchio.

10. Ora di punta

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Dividi il gruppo in coppie e fai bendare un compagno di squadra. Il compagno di squadra con gli occhi bendati alza le mani davanti alle spalle, le mani adiacenti e i pollici quasi si toccano, per creare un paraurti.

L'altro compagno di squadra è il pilota e deve guidare l'auto guidandoli con le spalle. Chiedi a un facilitatore di fornire indicazioni stradali, come zona della scuola, luce rossa, luce verde, ecc.

L'asporto

Le attività di rafforzamento della fiducia possono essere un modo divertente per facilitare la fiducia tra bambini e adolescenti. Mantieni le tue attività adeguate all'età ed evita di far pressione sui partecipanti in situazioni che li rendono nervosi. L'obiettivo è quello di costruire legami creando scenari sicuri che incoraggino i salti di fede.

Jessica è stata scrittrice ed editrice per oltre 10 anni. Dopo la nascita del suo primo figlio, ha lasciato il suo lavoro pubblicitario per iniziare a lavorare come freelance. Oggi scrive, modifica e consulta un grande gruppo di clienti stabili e in crescita come mamma di quattro figli che lavora da casa, stringendosi in un concerto secondario come condirettore di fitness per un'accademia di arti marziali. Tra la sua frenetica vita domestica e il mix di clienti di vari settori come stand-up paddleboarding, barrette energetiche, immobili industriali e altro, Jessica non si annoia mai.