Quando hai l'artrite reumatoide (RA), probabilmente sperimenterai momenti di remissione quando il dolore della malattia non ti disturba tanto. Ma con i razzi, il dolore può essere debilitante. C'è il dolore che si irradia direttamente dalle articolazioni infiammate e quindi il dolore secondario nei muscoli causato da come trattieni il tuo corpo di conseguenza. È molto da gestire. Ecco perché abbiamo messo insieme alcune idee per te su come puoi gestire meglio il tuo dolore durante una riacutizzazione.
Farmaci per il trattamento del dolore a breve e lungo termine
Probabilmente non sorprende che il tuo primo passo nella gestione del dolore sia attraverso i farmaci. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono gli antidolorifici più frequentemente utilizzati per l'AR. Potrebbe esserti stato prescritto quando hai ricevuto la diagnosi in origine. Potresti anche utilizzare versioni over-the-counter di FANS. I FANS possono alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione in molti casi, ma potrebbe essere necessario aumentarli durante un bagliore.
"Se il paziente sta assumendo FANS con obbligo di prescrizione medica, i FANS da banco come Aleve o Advil devono essere evitati, poiché l'associazione può aumentare il rischio di ulcere e sanguinamento", afferma Alan Schenk, MD, reumatologo presso Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, California. "Tuttavia, il paracetamolo come il Tylenol può essere tranquillamente utilizzato insieme ai FANS, e la combinazione spesso fornisce un sollievo dal dolore superiore rispetto a entrambi." Informi il medico se si verificano effetti collaterali come mal di stomaco quando si assumono FANS.
Il reumatologo potrebbe anche aver prescritto corticosteroidi. Questi farmaci lavorano per ridurre rapidamente l'infiammazione e il dolore. Gli effetti collaterali possono includere assottigliamento osseo, aumento di peso indesiderato e diabete. Non è sicuro assumere steroidi per lunghi periodi di tempo. I medici prescrivono spesso un corticosteroide per il sollievo dei sintomi più acuti, con un piano per ridurre gradualmente il trattamento.
Alcune persone con AR hanno trovato sollievo dal dolore con antidolorifici oppiacei. Tuttavia, questi danno dipendenza e hanno una serie di effetti collaterali tra cui costipazione grave e in corso. La Drug Enforcement Administration ha ordinato un limite al numero di oppiacei che possono essere prodotti a partire dal 2017.
I farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD) e i farmaci biologici non sono antidolorifici. Sono farmaci RA che bloccano il processo cellulare che porta all'infiammazione articolare. Ma nel tempo, i DMARD e i prodotti biologici possono ridurre il dolore e rendere meno debilitanti i razzi AR. Hanno anche l'importante effetto di rallentare la progressione della distruzione alle articolazioni.
Fisioterapia e dispositivi adattivi
Come qualcuno con RA, probabilmente hai un fisioterapista nel tuo team di assistenza. Possono aiutarti con terapie fisiche o professionali progettate specificamente per aiutare a mantenere flessibili le articolazioni. I terapisti possono anche suggerire nuove tecniche per eseguire le attività quotidiane, metodi che avranno un impatto minore sulle articolazioni durante un bagliore.
Per evitare di stressare le articolazioni vulnerabili, i dispositivi di assistenza sono un altro mezzo per rendere il funzionamento quotidiano più facile e meno doloroso. Ad esempio, i coltelli da cucina con manici per sega aiutano a proteggere le articolazioni delle dita e del polso in modo da poter continuare a cucinare anche quando si svasano.
Trattamenti alternativi
Una serie di trattamenti alternativi e casalinghi può calmare il dolore RA. Questi non sono pensati per sostituire i farmaci, ma potrebbero aiutarti ad alleviare alcuni dei tuoi sintomi.
Calore
Una doccia o un bagno caldi, indumenti riscaldati, impacchi di calore o lozioni riscaldanti possono fornire un sollievo temporaneo alle aree localizzate e al tuo corpo in generale.
Olio di pesce
La Fondazione per l'artrite afferma che l'olio di pesce potrebbe essere utile nel ridurre la tenerezza articolare e può aiutare con la depressione. L'olio di pesce potrebbe non essere sicuro da assumere con determinati medicinali, quindi chiedi al tuo medico prima di aggiungerlo alla tua dieta.
Oli vegetali
Il dolore e la rigidità mattutina dell'AR possono essere aiutati da un tipo di acido grasso contenuto nell'olio da semi di enotera, borragine e piante di ribes nero, presi come supplemento. Gli oli vegetali possono interagire con i tuoi medicinali soggetti a prescrizione medica, quindi parla con il tuo medico prima di prenderli.
Tai Chi
Il Tai Chi è un esercizio che combina una serie di movimenti a basso impatto e si estende con la respirazione profonda. Almeno uno studio ha scoperto che il Tai Chi può alleviare il dolore dell'AR. Il Tai Chi è una pratica sicura fintanto che sei guidato da un istruttore esperto e non ti spingi oltre i tuoi limiti fisici.
Agopuntura
Carla Gervasio pratica l'agopuntura presso Urban Wellness Agopuncture a New York City. Lavora regolarmente con persone che hanno RA. "Ho visto l'agopuntura aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione per la maggior parte delle persone entro circa 24 a 48 ore", afferma Gervasio. Uno studio ha mostrato una riduzione del dolore nelle persone con AR che hanno subito l'agopuntura. Vale la pena provare l'agopuntura, ma non tutti possono trarne beneficio.
L'asporto
Avere RA può essere gestibile quando la tua malattia non si manifesta. Ma i razzi possono metterti al tappeto. Quando arriva quel dolore, vuoi sollievo e veloce. Rivolgersi al proprio medico quando la malattia si manifesta in modo da poter tenere traccia dei trigger e prevenire ulteriori danni alle articolazioni. Quindi cerca un rapido sollievo dal dolore con i FANS, antidolorifici da banco come il paracetamolo e l'assistenza domiciliare.
