Che cos'è il Bifidobacterium infantis?
Il bifidobacterium infantis (B. infantis) è un ceppo di batteri "amico". È un tipo di batteri dell'acido lattico trovati nello stesso gruppo del lattobacillo. Si trova naturalmente nella cavità orale e nel tratto gastrointestinale (GI). Ti aiuta a mantenere un tratto digestivo sano.
Con l'età, il numero di batteri nel tuo corpo diminuisce in genere. Ciò può derivare da dieta, stress, uso di antibiotici, condizioni di salute e altre cause. L'assunzione di probiotici può aiutare a ripristinare i batteri nel tuo corpo. I probiotici sono batteri vivi. Sono aggiunti ad alcuni alimenti, droghe, integratori alimentari e altri prodotti.
Alcune prove suggeriscono che l'assunzione di probiotici B. infantis potrebbe aiutare a trattare determinate condizioni di salute.
Cosa dice la ricerca?
Se si hanno determinate condizioni di salute, l'assunzione di probiotici B. infantis può aiutare a ridurre i sintomi. Ad esempio, un articolo di revisione pubblicato su Alimentary Pharmacology & Therapeutics suggerisce che potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Se hai IBS, può aiutare a ridurre il dolore addominale. Può anche aiutare a ridurre gas e gonfiore.
I probiotici di B. infantis possono anche essere utili per il trattamento di alcune altre condizioni. Uno studio riportato su Microbi intestinali ha collegato i probiotici di B. infantis a livelli più bassi di infiammazione in pazienti con colite ulcerosa, sindrome da affaticamento cronico e psoriasi.
Sono necessarie ulteriori ricerche per conoscere i potenziali benefici dell'assunzione di probiotici B. infantis.
Quali sono i rischi?
I probiotici sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone. Quando le persone sane hanno effetti collaterali, di solito sono minori. Ad esempio, gli effetti collaterali comuni includono gonfiore, gas e fastidio allo stomaco.
In rari casi, le persone con condizioni di salute di base hanno sviluppato infezioni sistemiche dopo l'uso di probiotici. Se hai un sistema immunitario compromesso o sei incinta, consulta il tuo medico prima di assumere i probiotici.
B. infantis è sensibile a diversi antibiotici comunemente usati. Questi includono ciprofloxacina, tobramicina e vancomicina. Se stai attualmente assumendo antibiotici, parla con il tuo medico dei potenziali effetti dell'assunzione di probiotici.
Non usare i probiotici per sostituire altri farmaci prescritti dal medico.
Quanto posso consumare?
I probiotici di B. infantis sono disponibili in diverse forme. Potresti trovarli sotto forma di compresse, capsule o polvere. Il dosaggio raccomandato dipenderà dal prodotto che stai utilizzando. Salvo diversa indicazione del medico, seguire le istruzioni sull'etichetta del prodotto.
Dove posso trovarlo?
Gli integratori probiotici sono disponibili in molte farmacie e negozi di alimenti naturali. Spesso contengono più ceppi di batteri. Per sapere se un prodotto contiene B. infantis, controlla gli ingredienti.
B. infantis si trova anche in alcuni prodotti alimentari. È usato nella produzione di yogurt, olive, crauti, salame e formaggio. Viene anche aggiunto alla formula per neonati.
L'asporto
L'aggiunta di probiotici B. infantis al regime giornaliero può aiutare a promuovere una buona salute intestinale. Alcune ricerche suggeriscono che può alleviare i sintomi associati all'IBS. Può anche aiutare a ridurre l'infiammazione.
Potrebbero verificarsi effetti collaterali dell'assunzione di probiotici. Per la maggior parte delle persone, questi effetti collaterali sono minori. Ma è meglio parlare con il medico prima di assumere i probiotici. Chiedi sempre consiglio al tuo medico prima di provare un nuovo integratore.
