Che cos'è la glucotossicità?
La glicemia alta non trattata può portare a una condizione chiamata glucotossicità (a volte chiamata tossicità del glucosio). È causato da cellule beta danneggiate.
Le cellule beta aiutano il tuo corpo a creare e rilasciare un ormone chiamato insulina. L'insulina estrae lo zucchero (chiamato anche glucosio) dal sangue in modo che le cellule possano usarlo per produrre energia. Questo processo aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Nel tempo, la glicemia alta (chiamata anche iperglicemia) può danneggiare le cellule beta. Le cellule beta danneggiate causano sia una diminuzione della produzione di insulina sia un aumento della resistenza del corpo all'insulina, portando alla glucotossicità.
Quali sono i sintomi della glucotossicità?
La glicemia alta in corso può danneggiare organi e tessuti. Può anche ridurre il numero di globuli bianchi nel corpo, che sono una parte importante del sistema immunitario. Avere un sistema immunitario indebolito ti espone a un rischio maggiore di contrarre infezioni. Può anche rendere più difficile la guarigione delle ferite.
Altri sintomi di glicemia alta includono:
- sete eccessiva
- minzione frequente
- visione offuscata
- fatica
- mal di testa
- bocca asciutta
- confusione
Se ha regolarmente livelli di glucosio nel sangue superiori a 240 milligrammi per decilitro (mg / dL), contatti immediatamente il medico. Cerca assistenza d'emergenza se sei anche malato e non riesci a trattenere l'acqua o il cibo.
Quali sono le cause della glucotossicità?
La glucotossicità è causata da glicemia alta a lungo termine, che è un sintomo molto comune del diabete. Tuttavia, puoi avere glicemia alta senza avere il diabete. La glicemia alta che non è correlata al diabete è solitamente causata da una malattia di base, in particolare quelli legati al sistema endocrino o da farmaci come gli steroidi.
I ricercatori ritengono inoltre che esista un forte legame tra stress ossidativo e glucotossicità. Lo stress ossidativo si riferisce ad avere troppi radicali liberi nel corpo senza abbastanza antiossidanti per combatterli. Ciò può danneggiare le cellule beta e causare glucotossicità
La glicemia alta in corso può causare stress ossidativo. Altre potenziali cause includono:
- dieta povera
- mancanza di esercizio
- fatica
Come viene diagnosticata la glucotossicità?
Il modo migliore per verificare la presenza di glucotossicità è controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue e insulina. Se hai il diabete, probabilmente lo fai già. Se non hai il diabete o controlli regolarmente la glicemia, puoi parlare con il tuo medico per ottenere un test A1C. Questo misura i livelli medi di zucchero nel sangue negli ultimi tre mesi.
Dopo che il medico controlla i livelli e determina se è necessario, potrebbe suggerire un buon monitor della glicemia che è possibile utilizzare a casa.
Se si hanno regolarmente livelli di zucchero nel sangue a digiuno superiori a 126 mg / dl o un A1C di oltre il 6,5 per cento, si corre un rischio maggiore di sviluppare glucotossicità.
Come viene trattata la glucotossicità?
Il modo migliore per trattare la glucotossicità è ridurre la glicemia. Puoi farlo tramite:
- cambiando la tua dieta
- fare più esercizio fisico
- ottenere iniezioni di insulina
- assunzione di farmaci
La ricerca che collega la glucotossicità allo stress ossidativo suggerisce anche che i farmaci antiossidanti, come la metformina e il troglitazone, possono essere un trattamento efficace per la glucotossicità causata dallo stress ossidativo.
La glucotossicità ha qualche complicazione?
Se sei a rischio di sviluppare glucotossicità, è importante contattare il medico in modo da poter fare un piano per ridurre la glicemia.
La glucotossicità non trattata può causare:
- problemi del tessuto vascolare
- ridotta funzione delle cellule endoteliali
- problemi agli occhi
- problemi nervosi
- problemi ai reni
- aumento del rischio di malattie cardiovascolari
Puoi prevenire la glucotossicità?
Puoi ridurre il rischio di sviluppare glucotossicità riducendo la glicemia.
Il primo passo in tal senso consiste nel ridurre l'assunzione di carboidrati, tra cui:
- pane
- pasta
- cereale
- dolci come bibite, succhi di frutta, biscotti, torte e caramelle
- frutta
- latte e yogurt
- snack, come patatine e crackers
- cereali, come farina d'avena, riso e orzo
Tieni presente che non è necessario evitare completamente questi alimenti. Assicurati solo di mangiarli con moderazione. La quantità di carboidrati che dovresti mangiare dipende dal tuo peso, altezza e livello di attività. Come regola generale, mirare a 30-75 grammi di carboidrati in un pasto principale. Per spuntini, spara per 15-30 grammi. Mangiare regolarmente aiuta anche a tenere sotto controllo la glicemia.
Ridurre lo stress può anche aiutarti a prevenire picchi di zucchero nel sangue. Se ti senti regolarmente stressato, prova ad aggiungere attività antistress alla tua routine quotidiana. Meditazione, esercizi di respirazione e semplicemente dormire a sufficienza possono aiutare a ridurre lo stress. Puoi anche fare yoga o fare una camminata veloce per ridurre lo stress e fare esercizio fisico, il che aiuta anche a ridurre la glicemia. Semplici tecniche di respirazione profonda possono aiutare ad aumentare la sensibilità all'insulina.
Uno studio del 2013 ha scoperto che praticare regolarmente esercizi di rilassamento ha migliorato la secrezione di insulina e ridotto l'infiammazione. Entrambi sono fondamentali per il trattamento sia della glicemia alta che della glucotossicità.
Qual è la prospettiva per la glucotossicità?
La glucotossicità può avere effetti duraturi sulle cellule beta e sulla salute generale. Tuttavia, puoi facilmente prevenire o trattare la glucotossicità monitorando i livelli di zucchero nel sangue. Se hai il diabete, lavora a stretto contatto con il tuo medico per assicurarti che il dosaggio del farmaco sia adatto a te.
