Qual è il secondo trimestre?
Una gravidanza dura circa 40 settimane. Le settimane sono raggruppate in tre trimestri. Il secondo trimestre comprende le settimane da 13 a 27 di una gravidanza.
Nel secondo trimestre, il bambino diventa più grande e più forte e molte donne iniziano a mostrare una pancia più grande. La maggior parte delle donne ritiene che il secondo trimestre sia molto più semplice del primo, ma è comunque importante essere informati sulla gravidanza durante il secondo trimestre. Comprendere la tua gravidanza settimana dopo settimana può aiutarti a prendere decisioni informate e prepararti ai grandi cambiamenti in arrivo.
Cosa succede al tuo corpo durante il secondo trimestre?
Durante il secondo trimestre di gravidanza, i sintomi che potresti aver riscontrato durante il primo trimestre iniziano a migliorare. Molte donne riferiscono che la nausea e l'affaticamento iniziano a diminuire e considerano il secondo trimestre la parte più semplice e divertente della loro gravidanza.
Possono verificarsi i seguenti cambiamenti e sintomi:
- l'utero si espande
- inizi a mostrare un addome più grande
- vertigini o vertigini a causa della bassa pressione sanguigna
- sentire il bambino muoversi
- dolori muscolari
- appetito aumentato
- smagliature su stomaco, seno, cosce o glutei
- la pelle cambia, come l'oscuramento della pelle intorno ai capezzoli o chiazze di pelle più scura
- prurito
- gonfiore delle caviglie o delle mani
Chiama il medico se manifesti uno di questi sintomi:
- nausea
- vomito
- ittero (ingiallimento del bianco degli occhi)
- gonfiore estremo
- rapido aumento di peso
Cosa succede al feto durante il secondo trimestre?
Gli organi del bambino si sviluppano completamente durante il secondo trimestre. Il bambino può anche iniziare a sentire e deglutire. I piccoli peli diventano evidenti. Più tardi, nel secondo trimestre, il bambino inizierà a muoversi. Svilupperà cicli di sonno e veglia che una donna incinta inizierà a notare.
Secondo l'American Pregnancy Association, entro la fine del secondo trimestre il bambino sarà lungo circa 14 pollici e peserà poco più di due chili.
Cosa ci si può aspettare dal medico?
Le donne dovrebbero consultare un medico ogni due o quattro settimane durante il secondo trimestre di gravidanza. I test che il medico può eseguire durante una visita includono:
- misurare la pressione sanguigna
- controllando il tuo peso
- ultrasuono
- screening del diabete con esami del sangue
- difetto alla nascita e altri test di screening genetico
- amniocentesi
Durante il secondo trimestre, il medico può utilizzare un test ecografico per determinare se il bambino è o meno un maschio o una femmina. Decidere se vuoi conoscere il sesso del bambino prima di partorire è una tua scelta.
Come puoi rimanere in salute durante il secondo trimestre?
È importante essere consapevoli di cosa fare e cosa evitare mentre la gravidanza continua. Questo ti aiuterà a prenderti cura di te e del tuo bambino in via di sviluppo.
Cosa fare
- Continuare a prendere vitamine prenatali.
- Fare esercizio regolarmente.
- Esercita il tuo pavimento pelvico facendo esercizi di Kegel.
- Segui una dieta ricca di frutta, verdura, proteine e fibre a basso contenuto di grassi.
- Bevi tanta acqua.
- Mangia abbastanza calorie (circa 300 calorie in più del normale).
- Mantieni sani denti e gengive. La scarsa igiene dentale è legata al travaglio prematuro.
Cosa evitare
- esercizio fisico intenso o allenamento della forza che potrebbe causare lesioni allo stomaco
- alcool
- caffeina (non più di una tazza di caffè o tè al giorno)
- fumo
- Droghe illegali
- pesce crudo o frutti di mare affumicati
- squalo, pesce spada, sgombro o pesce dentice (hanno alti livelli di mercurio)
- germogli crudi
- lettiera per gatti, che può trasportare un parassita che causa la toxoplasmosi
- latte crudo o altri prodotti caseari
- salumi o hot dog
- i seguenti farmaci da prescrizione: isotretinoina (Accutane) per l'acne, acitretina (Soriatane) per la psoriasi, talidomide (Thalomid) e ACE-inibitori per l'ipertensione
Chiedi al tuo medico se hai dubbi sui farmaci da prescrizione o sugli integratori che stai assumendo.
Cosa puoi fare durante il secondo trimestre per prepararti alla nascita?
Sebbene siano rimaste diverse settimane durante la gravidanza, potresti voler pianificare un parto in anticipo per contribuire a rendere il terzo trimestre meno stressante. Ecco alcune cose che puoi fare ora per prepararti alla nascita:
- Partecipa a corsi di educazione prenatale offerti a livello locale.
- Considera le lezioni sull'allattamento al seno, la RCP infantile, il pronto soccorso e la genitorialità.
- Educare te stesso con la ricerca online.
- Guarda i video sulla nascita su YouTube che sono naturali e non spaventosi.
- Visita l'ospedale o il centro di nascita dove partorirai.
- Crea un asilo nido o uno spazio nella tua casa o appartamento per il neonato.
Valuta se vuoi assumere farmaci per il dolore durante il parto.
