Perché rabbrividiamo?
Il tuo corpo regola le sue risposte a calore, freddo, stress, infezione e altre condizioni senza alcun pensiero cosciente. Ad esempio, sudi per raffreddare il corpo quando ti surriscaldi, ma non devi pensarci. E quando fai freddo, brividi automaticamente.
Un brivido è causato dai muscoli che si stringono e si rilassano in rapida successione. Questo movimento muscolare involontario è la risposta naturale del tuo corpo per diventare più freddo e cercare di riscaldarti.
Rispondere a un ambiente freddo, tuttavia, è solo uno dei motivi per cui brividi. La malattia e altre cause possono anche farti tremare e tremare.
Continua a leggere per saperne di più sui brividi.
Le cause
Ci sono molte cose che possono farti rabbrividire. Sapere cosa può scatenare un brivido ti aiuterà a sapere come rispondere.
Ambiente freddo
Quando la temperatura scende al di sotto di un livello che il tuo corpo trova comodo, potresti iniziare a tremare. I brividi visibili possono aumentare la produzione di calore superficiale del corpo di circa il 500 percento. Tuttavia, i brividi possono riscaldarti solo per così tanto tempo. Dopo alcune ore, i muscoli esauriranno il glucosio (zucchero) per il carburante e diventeranno troppo stanchi per contrarsi e rilassarsi.
Ogni persona ha la propria temperatura alla quale iniziano i brividi. Ad esempio, i bambini senza molto grasso corporeo per isolarli possono iniziare a tremare in risposta a temperature più calde rispetto a un adulto con più grasso corporeo.
La tua sensibilità alle basse temperature può anche cambiare con l'età o per problemi di salute. Ad esempio, se hai una tiroide ipoattiva (ipotiroidismo), è più probabile che tu abbia freddo più acutamente rispetto a qualcuno senza la condizione.
Anche il vento o l'acqua sulla pelle o la penetrazione dei vestiti possono farti sentire più freddo e causare brividi.
Dopo l'anestesia
Puoi rabbrividire in modo incontrollato quando l'anestesia svanisce e riacquisti conoscenza dopo l'intervento chirurgico. Non è del tutto chiaro il perché, anche se è probabile che il tuo corpo si sia notevolmente raffreddato. Le sale operatorie di solito vengono mantenute fresche e restando ferme nella sala operatoria fresca per un lungo periodo di tempo può far diminuire la temperatura corporea.
L'anestesia generale può anche interferire con la normale regolazione della temperatura corporea.
Basso livello di zucchero nel sangue
Un calo dei livelli di zucchero nel sangue può innescare una risposta tremante. Questo può succedere se non hai mangiato per un po '. Può succedere anche se hai una condizione che influisce sulla capacità del tuo corpo di regolare lo zucchero nel sangue, come il diabete.
L'ipoglicemia può colpire le persone in diversi modi. Se non tremi o tremi, potresti sudare, sentirti stordito o sviluppare palpitazioni cardiache.
Infezione
Quando brividi, ma non senti freddo, potrebbe essere un segno che il tuo corpo sta iniziando a combattere un'infezione virale o batterica. Proprio come i brividi sono il modo in cui il tuo corpo si riscalda in una giornata fredda, i brividi possono anche riscaldare il tuo corpo abbastanza da uccidere un batterio o un virus che ha invaso il tuo sistema.
Anche i brividi possono essere un passo verso lo sviluppo della febbre. Le febbri sono un altro modo in cui il tuo corpo combatte le infezioni.
Paura
A volte, i brividi non hanno nulla a che fare con la tua salute o la temperatura che ti circonda. Invece, un picco nel tuo livello di adrenalina può farti rabbrividire. Se hai mai avuto così paura di aver iniziato a tremare, questa è una risposta a un rapido aumento dell'adrenalina nel flusso sanguigno.
Bambini e brividi
Probabilmente non ricordi un momento in cui non hai o non hai potuto rabbrividire. Questo perché l'unica volta nella tua vita in cui non brividi è all'inizio.
I bambini non tremano quando hanno freddo perché hanno un'altra risposta di regolazione della temperatura. I bambini in realtà si riscaldano bruciando grassi in un processo chiamato termogenesi. È simile a come gli animali in letargo sopravvivono e si riscaldano in inverno.
Se vedi un bambino rabbrividire o tremare, potrebbe essere un segno di ipoglicemia. Il tuo bambino potrebbe semplicemente avere fame e bisognoso di energia.
Anziani e brividi
Negli adulti più anziani, un tremore può essere scambiato per un brivido. Ci possono essere diverse cause di tremore, inclusa la malattia di Parkinson.
Alcuni farmaci, come i broncodilatatori usati per l'asma, possono anche causare tremori.
Man mano che invecchi, potresti anche diventare più sensibile al freddo. Ciò è dovuto, in parte, a un assottigliamento dello strato di grasso sotto la pelle e una diminuzione della circolazione.
In cerca di aiuto
I brividi possono essere un sintomo di una condizione sottostante, quindi non dovresti ignorarla. Se ti senti particolarmente freddo e indossare un maglione o alzare la temperatura in casa è abbastanza per riscaldarti, probabilmente non hai bisogno di vedere un medico. Se noti che stai diventando più freddo più spesso di una volta, informi il medico. Potrebbe essere un segno che dovresti controllare la tiroide.
Se i brividi sono accompagnati da altri sintomi, come febbre o altri disturbi simil-influenzali, consultare immediatamente il medico. Prima si identifica la causa del brivido, prima è possibile iniziare il trattamento.
Se noti un tremore alle mani o alle gambe che chiaramente non è un brivido correlato al freddo, segnala questi sintomi al tuo medico.
Trattamento
Il giusto piano di trattamento per i brividi e altri sintomi dipenderà dalla causa sottostante.
Ambiente freddo
Se i brividi sono una risposta al freddo o alla pelle bagnata, asciugare e coprire dovrebbe essere sufficiente per fermare i brividi. Potrebbe anche essere necessario impostare il termostato della tua casa a una temperatura più alta se l'età o altre condizioni ti rendono più sensibile al freddo.
Prendi l'abitudine di portare con te un maglione o una giacca mentre viaggi.
Infezione
Un virus di solito ha bisogno di tempo per eseguire il suo corso. Spesso, l'unico trattamento è il riposo. In alcuni casi gravi, possono essere appropriati farmaci antivirali.
Se hai la febbre, spugnare delicatamente la pelle con acqua tiepida può aiutare a rinfrescare il corpo. Fai attenzione a non mettere acqua fredda sulla pelle, perché può farti rabbrividire o peggiorare i brividi.
Un'infezione batterica di solito avrà bisogno di antibiotici per eliminarlo completamente.
Se hai i brividi a causa di una malattia, fai attenzione a non surriscaldarti con troppe coperte o strati di vestiti. Prendi la tua temperatura per assicurarti di non avere la febbre. La copertura più leggera potrebbe essere la migliore.
Basso livello di zucchero nel sangue
Mangiare uno spuntino ricco di carboidrati, come un panino al burro di arachidi o una banana, può spesso essere sufficiente per riportare i livelli di zucchero nel sangue in pista. In generale, non vuoi andare troppo a lungo senza mangiare. Ciò è particolarmente vero se sei soggetto a cali di zucchero nel sangue o hai problemi a mantenere i livelli di zucchero nel sangue in un intervallo sano.
Se questo è un problema, assicurati di tenere sempre a portata di mano una barretta di cereali o uno snack simile. In questo modo avrai qualcosa a portata di mano da mangiare se senti cadere il livello di zucchero nel sangue.
Post-operatorio
Di solito, un paio di coperte nascoste dopo l'intervento chirurgico sono sufficienti per riscaldarti e porre fine ai brividi. Se ti senti a disagio o preoccupato per i brividi, informa l'infermiere o il medico.
Porta via
Quando i brividi sono una risposta alla sensazione di freddo, afferrare una coperta extra o indossare una felpa di solito può fermare i muscoli e riscaldarti. Una tazza calda di tè o caffè può anche aiutare.
Se sei malato, ricorda che i brividi possono essere l'inizio di una febbre, quindi fai attenzione a non surriscaldarti. E se noti che tu, tuo figlio o un genitore anziano stai tremando, ma non sembra essere causato da una delle cause tradizionali dei brividi, informa un medico. Brividi, brividi, tremori e tremori sono tutti sintomi di qualcosa, quindi prendili sul serio.
