Panoramica
Vertigini e nausea sono entrambi sintomi comuni che a volte compaiono insieme. Molte cose possono causarle, dalle allergie a determinati farmaci. Continua a leggere per saperne di più sulle possibili cause di vertigini e nausea in diverse situazioni.
Cause di vertigini e nausea dopo aver mangiato
Ipotensione postprandiale
L'ipotensione postprandiale si riferisce alla bassa pressione sanguigna che si verifica dopo aver mangiato. Durante la digestione, il corpo reindirizza sangue extra allo stomaco e all'intestino tenue. In alcune persone, questo fa scendere la pressione sanguigna ovunque.
Altri sintomi di ipotensione postprandiale includono:
- vertigini
- nausea
- svenimenti
- dolore al petto
- problemi di vista
La gestione dell'ipotensione postprandiale richiede una serie di cambiamenti nello stile di vita, come bere più acqua prima dei pasti o ridurre l'assunzione di carboidrati.
Allergie alimentari
Le allergie alimentari si verificano quando il sistema immunitario del corpo scambia un determinato alimento per qualcosa di dannoso. Le allergie alimentari possono svilupparsi in qualsiasi momento. La maggior parte delle persone con allergie alimentari sono allergiche a arachidi, noci, uova, latte, pesce, crostacei, grano o soia.
Mangiare qualcosa a cui sei allergico può causare vertigini e nausea oltre a:
- crampi allo stomaco
- eruzione cutanea o orticaria
- fiato corto
- gonfiore della lingua
- tosse o respiro sibilante
- difficoltà a deglutire
Le reazioni allergiche al cibo possono variare da lievi a gravi. Mentre i casi lievi sono generalmente curabili con antistaminici da banco (Benadryl), le allergie più gravi possono richiedere una prescrizione di steroidi.
Reflusso acido e GERD
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è un tipo di reflusso acido di lunga durata. Succede quando l'acido dello stomaco scorre nell'esofago, che è il tubo che collega la bocca allo stomaco.
Occasionalmente, l'acido dello stomaco raggiunge i tubi che portano all'orecchio interno. Ciò può irritare l'orecchio interno e causare vertigini in alcune persone.
Altri sintomi di GERD e reflusso acido includono:
- bruciore di stomaco dopo aver mangiato e di notte
- dolore al petto
- tosse
- sensazione di nodo alla gola
- rigurgito di liquido acido
Il reflusso acido e la MRGE tendono a rispondere bene ai farmaci da banco, come gli antiacidi e i cambiamenti nella dieta.
Avvelenamento del cibo
L'intossicazione alimentare si verifica quando si mangia qualcosa che contiene agenti patogeni nocivi, come batteri o funghi. Mentre potresti iniziare a notare i sintomi entro poche ore dal consumo, a volte possono essere necessari giorni o addirittura settimane per apparire.
Oltre a vertigini e nausea, l'intossicazione alimentare può anche causare:
- vomito
- diarrea acquosa o sanguinolenta
- mal di stomaco o crampi
- febbre
Inoltre, vomito, diarrea e febbre possono portare a disidratazione, che può causare vertigini. Se hai intossicazione alimentare, cerca di rimanere idratato per evitare vertigini, che possono anche peggiorare la nausea.
Cause di vertigini e nausea al mattino
Disidratazione
La disidratazione può verificarsi ogni volta che si perde più acqua di quella che si sta assumendo. Ciò può accadere quando non si beve abbastanza acqua. Se non hai bevuto abbastanza acqua il giorno precedente, potresti svegliarti disidratato la mattina successiva. Ciò può causare vertigini e nausea.
Altri sintomi di disidratazione includono:
- mal di testa
- urine di colore scuro
- minzione ridotta
- sete estrema
- confusione
- fatica
Se hai le vertigini e la nausea al mattino, prova a bere un bicchiere o due di acqua in più poche ore prima di andare a letto. Puoi anche tenere un bicchiere pieno d'acqua sul comodino che puoi bere subito quando ti svegli.
Basso livello di zucchero nel sangue
L'ipoglicemia si verifica quando il livello di glucosio nel sangue diminuisce. È spesso un effetto collaterale dei farmaci per il diabete o del non mangiare per lunghi periodi di tempo. A volte, il livello di zucchero nel sangue può cadere durante la notte mentre dormi, soprattutto se non hai mangiato molto la sera prima.
Oltre a vertigini e nausea, un basso livello di zucchero nel sangue provoca anche:
- sudorazione
- tremante
- fame
- sensazione di formicolio intorno alla bocca
- irritabilità
- fatica
- pelle pallida o umida
Se hai il diabete, considera di tenere compresse di glucosio o succo di frutta sul comodino per le emergenze. Potresti anche voler parlare con il tuo medico per regolare i livelli di insulina. Se hai sintomi di ipoglicemia e non hai il diabete, prova a mangiare una piccola merenda di carboidrati quando ti svegli, come alcuni cracker. Ulteriori informazioni sulla glicemia bassa al mattino e su come prevenirla.
farmaci
Nausea e vertigini sono effetti collaterali comuni dei farmaci. Sono particolarmente comuni se si assumono farmaci al mattino a stomaco vuoto.
Alcuni farmaci che possono causare vertigini e nausea includono:
- antidepressivi
- antibiotici
- nitroglicerina
- farmaci per la pressione arteriosa
- farmaci per le convulsioni
- rilassanti muscolari e sedativi
- antidolorifico
Se l'assunzione del farmaco al mattino ti provoca vertigini e nausea, prova a mangiare un piccolo spuntino, come un toast, prima di prenderlo. Puoi anche provare a prenderli nel pomeriggio o a lavorare con il tuo medico per aggiustare la dose.
Apnea notturna
L'apnea notturna è un disturbo che provoca l'interruzione temporanea della respirazione durante il sonno. Questo ti fa svegliare costantemente in modo da ricominciare a respirare. Per molte persone con apnea notturna, ciò comporta sonno e affaticamento di bassa qualità.
Non dormire abbastanza, soprattutto per un lungo periodo di tempo, può portare a vertigini e nausea.
Altri sintomi dell'apnea notturna includono:
- russare forte
- bruscamente svegliarsi con mancanza di respiro
- bocca secca e mal di gola al mattino
- mal di testa
- sonnolenza eccessiva
- insonnia
Alcuni casi di apnea notturna rispondono bene ai cambiamenti dello stile di vita. In altri casi, potrebbe essere necessario un dispositivo CPAP o un paradenti.
Cause di vertigini e nausea durante la gravidanza
Malattia mattutina
La nausea mattutina è un termine usato per descrivere i sintomi di nausea e vomito, talvolta accompagnati da vertigini, durante la gravidanza. Mentre tende ad accadere all'inizio della giornata, può interessarti in qualsiasi momento. Gli esperti non sono sicuri del perché accada o di ciò che rende alcune donne più propensi ad averlo.
Non esiste un trattamento standard per la nausea mattutina, ma può essere utile seguire una dieta leggera o aumentare l'assunzione di vitamina B6. Puoi anche provare queste 14 ricette per la nausea mattutina.
Sensibilità agli odori
Molte donne scoprono che il loro senso dell'olfatto cambia durante la gravidanza. In effetti, un naso più sensibile è spesso uno dei primi segni di gravidanza. È probabilmente collegato ad un aumento di alcuni ormoni, incluso l'estrogeno, durante la gravidanza.
Durante la gravidanza, l'opzione migliore è cercare di evitare le cose con odori che ti fanno nauseare. Il tuo solito olfatto dovrebbe tornare poco dopo il parto.
Vasi sanguigni dilatati
Quando sei incinta, c'è più circolazione del sangue in tutto il corpo. Ciò può portare a variazioni della pressione sanguigna, che possono causare vertigini e nausea.
Il tuo corpo sta anche pompando più sangue verso il tuo bambino, il che significa che il tuo cervello non sempre ne ha abbastanza. Se hai le vertigini, sdraiati con i piedi sollevati. Ciò dovrebbe aiutare ad aumentare il flusso sanguigno al cervello.
Gravidanza extrauterina
Di solito, la gravidanza inizia quando un uovo fecondato si attacca all'utero. Nelle gravidanze ectopiche, l'uovo si attacca ai tessuti esterni all'utero. Le gravidanze ectopiche tendono ad accadere all'interno delle tube di Falloppio, che trasportano le uova dalle ovaie all'utero.
Le gravidanze ectopiche spesso causano nausea e vertigini oltre a dolore acuto e spotting. Se non trattate, le gravidanze ectopiche possono causare gravi complicazioni, incluso sanguinamento interno. Contatta immediatamente il medico se pensi di poter avere una gravidanza extrauterina.
Cause di vertigini e nausea con mal di testa
Emicrania
Le emicranie sono un tipo di forte mal di testa che di solito produce un dolore lancinante. Possono anche causare vertigini e nausea.
Altri sintomi includono:
- sentendo che c'è una fascia stretta intorno alla testa
- vedere luci o punti lampeggianti (aura)
- sensibilità alla luce e al suono
- fatica
Gli esperti non sono sicuri della causa esatta dell'emicrania o del perché alcune persone tendano a ottenerle più di altre. Se soffri regolarmente di emicrania, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono prescrivere un farmaco per aiutare a prevenire quelli futuri o minimizzare i loro sintomi. Se le ottieni solo occasionalmente, puoi provare questa guida passo-passo per sbarazzarti di un'emicrania.
Concussione
Una commozione cerebrale è una lieve lesione cerebrale traumatica che si verifica quando si riceve un colpo alla testa o la testa viene scossa violentemente. Quando si ottiene una commozione cerebrale, il cervello perde temporaneamente alcune funzioni. Mal di testa, vertigini e nausea sono alcuni dei principali segni di commozione cerebrale.
Altri sintomi di commozione cerebrale includono:
- confusione
- vomito
- problemi di memoria temporanea
I sintomi di una commozione cerebrale potrebbero comparire fino a diverse ore o giorni dopo la lesione iniziale. Mentre la maggior parte delle persone si riprende completamente, è una buona idea consultare il medico per verificare eventuali altri danni.
Vertigine
La vertigine è la sensazione improvvisa che tutto ciò che ti circonda gira o che tu stesso giri. Per molte persone, questo porta anche alla nausea. Uno dei tipi più comuni è la vertigine parossistica posizionale benigna (BPPV). Si verifica quando alcuni movimenti della testa innescano episodi di vertigini gravi. La BPPV comporta in genere incantesimi da capogiro che vanno e vengono per diversi giorni.
Altri sintomi includono:
- perdita di equilibrio
- movimenti oculari rapidi o incontrollabili
Puoi gestire i sintomi della vertigine facendo esercizi a casa, come la manovra di Epley o gli esercizi di Brandt-Doroff. Se continui ad avere sintomi, il medico potrebbe prescrivere farmaci, sebbene la maggior parte dei farmaci non sia molto efficace nel trattamento delle vertigini.
Meningite
La meningite è una condizione che coinvolge l'infiammazione dei tessuti attorno al cervello e al midollo spinale. Mentre di solito è causato da un virus, può anche essere batterico o fungino. La meningite provoca spesso febbre alta, che può causare mal di testa, vertigini e nausea, soprattutto se non si mangia molto.
Altri sintomi includono:
- torcicollo
- confusione
- convulsioni
- nessun appetito o sete
- sensibilità alla luce
- eruzione cutanea
- stanchezza o difficoltà a svegliarsi
Se pensi di avere la meningite, fissa un appuntamento il prima possibile o vai in cure urgenti. Mentre la meningite virale di solito si risolve da sola, la meningite batterica può essere fatale se non trattata. Il medico può ordinare una puntura lombare per aiutare a determinare quale tipo di meningite hai.
La linea di fondo
Vertigini e nausea sono comuni di molte condizioni, alcune lievi e altre gravi. Se i sintomi non scompaiono dopo alcuni giorni o se si verificano episodi ripetuti di vertigini e nausea, fissare un appuntamento con il medico per determinare la causa sottostante.
