Panoramica
Quando si riceve per la prima volta una diagnosi di diabete di tipo 2, il medico può iniziare a modificare lo stile di vita come dieta ed esercizio fisico. Oppure puoi iniziare a prendere un farmaco orale come la metformina.
Tuttavia, alla fine, l'insulina potrebbe diventare parte della routine di trattamento. L'insulina è un ormone e potrebbe essere necessario per controllare i livelli di zucchero nel sangue se sono molto alti e i farmaci orali da soli non li stanno abbassando.
L'insulina si presenta in due forme:
- L'insulina basale è una forma ad azione intermedia o prolungata che mantiene costanti i livelli di zucchero nel sangue tra i pasti e a digiuno.
- L'insulina in bolo è la forma ad azione rapida che controlla i picchi di zucchero nel sangue dopo i pasti.
Se il medico ti ha recentemente iniziato con l'insulina basale, puoi fare tre cose per facilitare la transizione.
1. Avere una discussione dettagliata con il medico e l'educatore del diabete
Più informazioni sul trattamento con insulina, più facile sarà prendere. Assicurati di capire perché il medico ti sta sottoponendo all'insulina. Scopri come questo farmaco ti aiuterà a controllare il diabete in modo più efficace.
Prima di iniziare a prendere l'insulina basale, poni al medico queste domande:
- Prenderò l'insulina basale da sola o insieme a farmaci orali o insulina in bolo?
- Quale dose di insulina mi metterai?
- Dovrai aggiustare la dose? Quando potrebbe accadere questo?
- Posso aggiustare la dose da solo se ho bisogno di più o meno insulina? Potete darmi istruzioni su come farlo?
- Quando dovrei prendere l'insulina?
- Quanto durerà la dose?
- Qual è il mio obiettivo di zucchero nel sangue?
- Ogni quanto devo testare i miei livelli di zucchero nel sangue?
- Quali tipi di effetti collaterali può causare la mia insulina?
- Cosa devo fare se ho effetti collaterali?
- Cosa succede se questa forma di insulina non controlla il mio livello di zucchero nel sangue?
Se non conosci l'insulina, il medico o un educatore certificato per il diabete dovrebbe insegnarti come iniettarla. Dovrai imparare:
- come preparare l'iniezione
- dove regalarti il tiro (ad es. nella pancia, nella parte esterna della coscia, nella parte posteriore del braccio o nei glutei)
- come conservare l'insulina
2. Ottimizza i livelli di insulina
Qualsiasi modifica ai farmaci può influire sul controllo della glicemia. E il tuo corpo può impiegare del tempo per adattarsi alla nuova insulina basale. Potrebbe essere necessario eseguire alcuni perfezionamenti per assicurarsi di assumere la giusta dose di insulina basale e che la glicemia rimanga entro un intervallo salutare.
Per sapere se il tipo di insulina e la dose sono corretti, è necessario testare la glicemia. Potresti aver già provato due o più volte al giorno, anche dopo i pasti e prima di coricarti. Una volta iniziato con l'insulina basale, potrebbe essere necessario testare lo zucchero nel sangue ancora più spesso - 3-4 volte al giorno o più per iniziare. Chiedi al tuo medico ed educatore del diabete se dovresti iniziare un nuovo programma di test e per quanto tempo dovrai testare più spesso.
Il medico monitorerà anche la glicemia con un test A1C. Questo test misura la quantità di zucchero attaccata all'emoglobina proteica nei globuli rossi. Fornisce al medico un'istantanea del controllo della glicemia per un periodo di tre mesi.
L'American Diabetes Association raccomanda di sottoporsi a un test A1C almeno due volte l'anno. Tuttavia, potrebbe essere necessario averli più spesso per vedere come sta funzionando la nuova insulina per controllare la glicemia. Il tuo obiettivo è mantenere i livelli di A1C al di sotto del 7 percento.
3. Regola la tua dieta ed esercizio fisico
Per gestire la glicemia è necessario mantenere un attento equilibrio tra la dose di insulina, i cibi che si mangiano e la quantità di attività fisica svolta. Tutti e tre questi fattori possono far aumentare o diminuire il livello di zucchero nel sangue.
Potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche alle abitudini alimentari o di esercizio se i livelli di zucchero nel sangue cambiano a causa della nuova dose di insulina. E potresti doverti regolare quando assumi insulina o cosa mangi prima e durante un allenamento in modo che la glicemia non si abbassi troppo in basso durante l'esercizio.
L'assunzione di insulina può farti ingrassare perché consente al tuo corpo di utilizzare i nutrienti di cui ha bisogno. Il medico, un dietista e un fisioterapista possono modificare la dieta e l'attività fisica per aiutarti a gestire l'aumento di peso.
