Rimedi di erbe contro rimedi convenzionali
La menopausa può essere un fatto naturale della vita, ma ciò non rende i suoi sintomi più facili da gestire. Circa due terzi delle donne in menopausa manifestano sintomi come perdita di densità ossea, affaticamento, aumento di peso e vampate di calore.
Molte donne si rivolgono all'uso di rimedi erboristici per alleviare i sintomi. Ciò potrebbe essere in parte dovuto alle preoccupazioni sulla terapia ormonale sostitutiva tradizionale.
Gli integratori a base di erbe sono generalmente realizzati con estratti di semi, fiori o persino foglie e steli delle piante. Questi vengono prodotti in tè, capsule e altre formulazioni.
Qui analizziamo l'uso del trifoglio rosso per la menopausa.
Che cos'è il trifoglio rosso?
Il trifoglio (Trifolium pratense) è una pianta in fiore. Come ceci e fagioli, è un legume. Il trifoglio rosso contiene isoflavoni, un tipo di fitoestrogeno. I fitoestrogeni hanno una composizione chimica simile agli estrogeni, l'ormone femminile che diminuisce con la menopausa.
Per questo motivo, può avere benefici per i sintomi della menopausa. Le persone a volte lo prendono per perdita di densità ossea, vampate di calore, sudorazione notturna e / o colesterolo alto.
Il trifoglio rosso è disponibile in compresse, sia come unico ingrediente o miscelato con altre erbe. Poiché gli integratori di trifoglio rosso hanno più produttori, è importante leggere il dosaggio raccomandato indicato e parlare di integratori a base di erbe con un medico. Il trifoglio è disponibile anche come tè.
Ricerca e utilità del trifoglio rosso per la menopausa
La maggior parte delle ricerche condotte sul trifoglio rosso indica che è solo minimamente efficace nel ridurre i sintomi della menopausa come le vampate di calore:
- Una revisione della letteratura scientifica riportata sul Journal of Women's Health ha rilevato che tre studi clinici su quattro non hanno mostrato differenze significative tra trifoglio rosso e un placebo per ridurre le vampate di calore. I revisori hanno anche indicato che alcuni degli studi potrebbero aver avuto delle limitazioni, come la durata del periodo di studio.
- In uno studio, in cui le donne assumevano integratori di isoflavoni di trifoglio contro un placebo, le donne che assumevano il supplemento perdevano una densità ossea significativamente inferiore rispetto alle donne che assumevano il placebo.
- In altre ricerche, un piccolo studio riportato in Endocrinologia ginecologica ha scoperto che l'integrazione di trifoglio rosso ha diminuito i sintomi della menopausa e ridotto i livelli di trigliceridi.
- Uno studio sugli animali riportato nella ricerca sulla fitoterapia ha indicato che il trifoglio rosso può aiutare a ridurre l'invecchiamento cutaneo aumentando i livelli di collagene che potrebbero avere una connessione e un impatto sulle condizioni della menopausa come l'atrofia vaginale.
Quali sono i potenziali effetti collaterali del trifoglio rosso?
Nessuno studio condotto finora sul trifoglio rosso ha indicato che provoca gravi effetti collaterali se assunto per un anno o meno. Come qualsiasi fitoestrogeno, il trifoglio rosso potrebbe aumentare il rischio di cancro dell'endometrio o di altri tipi di tumore se assunto a lungo termine.
Il trifoglio rosso può causare effetti collaterali minori in alcune donne, come:
- mal di testa
- ghiandole del collo gonfie
- sanguinamento vaginale e altri tipi di sanguinamento
- ridotta formazione di coaguli di sangue
- tenerezza al seno
- vertigine
- ipertensione
- eruzione cutanea
- acne
Il trifoglio rosso non è raccomandato per l'uso da parte di donne con tumori ormone-dipendenti di qualsiasi tipo o per le persone con disturbi della coagulazione del sangue.
Interazioni di trifoglio rosso con i farmaci
Circa il 70% delle donne che assumono integratori a base di erbe, tra cui il trifoglio rosso, non lo dicono ai loro medici. Per la tua sicurezza, è importante far sapere al tuo medico se prendi il trifoglio o qualsiasi altro trattamento a base di erbe, compresi i tè. Il trifoglio può interagire con alcuni farmaci. Questi includono:
- pillole anticoncezionali
- anticoagulanti (fluidificanti del sangue)
- antidolorifici da banco, come l'ibuprofene (Advil o Motrin)
- FANS, ad esempio naprossene (Aleve o Midol)
- tamoxifene
- qualsiasi farmaco metabolizzato nel fegato
Rimedi non ormonali e naturali per i sintomi della menopausa
Ci sono molti rimedi naturali che le persone prendono per cercare di trovare sollievo dai sintomi della menopausa. Questi includono cohosh nero e tisane. C'è disaccordo tra i ricercatori sull'efficacia del cohosh nero per alleviare i sintomi della menopausa. Tuttavia, è uno degli integratori più utilizzati per questo scopo.
Come per la tua ricerca sul trifoglio rosso, fai la tua ricerca su questi e sui tè che le persone prendono in medicina, come il tè al ginseng e il tè dong quai.
Soia
La soia è un'altra pianta che contiene fitoestrogeni. È anche usato per ridurre i sintomi della menopausa - come integratore e come alimento.
Mentre potrebbe non essere appropriato per le donne con tumori ormono-dipendenti da utilizzare, per altri, può fornire un po 'di sollievo dai sintomi associati alla menopausa, come l'osteoporosi post-menopausale, le vampate di calore e l'aumento di peso.
paroxetina
La paroxetina è il primo e unico medicinale non ormonale approvato dalla FDA per il trattamento efficace dei sintomi della menopausa. È un inibitore selettivo del reuptake della serotonina (SSRI) con altre formulazioni utilizzate per il trattamento di condizioni di salute mentale come ansia e depressione.
Il farmaco per la menopausa approvato dalla FDA è noto con il marchio Brisdelle. La sua efficacia nel trattamento di vampate di calore o vampate di calore è stata stabilita sulla base di due studi clinici randomizzati con un totale di 1174 donne nel corso di 12 settimane e 24 settimane.
Terapia comportamentale cognitiva
La North American Menopause Society ha un modo efficace non ormonale per gestire i sintomi della menopausa raccomanda la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Uno studio ha scoperto che la CBT ha fornito un moderato miglioramento dei sintomi delle donne di vampate di calore e sudorazioni notturne.
Esistono diversi modi in cui un medico può aiutare a trattare i sintomi della menopausa. Parla con loro di tutte le tue opzioni.
Terapia ormonale sostitutiva per i sintomi della menopausa
Parla con il tuo medico dei tipi di terapia ormonale sostitutiva (TOS) e di eventuali dubbi sulla TOS. La tua età, la tua storia di salute e la quantità di tempo che è trascorsa da quando è iniziata la menopausa, fanno la differenza nella sicurezza e nell'efficacia della TOS.
Altri trattamenti per i sintomi della menopausa comprendono i farmaci convenzionali per la menopausa, nonché i farmaci "off-label" usati principalmente per trattare altre condizioni:
- Gabapentin: questo è principalmente un farmaco per l'epilessia ma è anche usato per il trattamento e la prevenzione di vampate di calore e altre condizioni.
- Antidepressivi: sono principalmente usati per trattare la depressione, ma sono anche usati per il trattamento di vampate di calore e sudorazioni notturne.
- Estrogeni vaginali: è usato per trattare l'atrofia vaginale risultante da una riduzione della menopausa negli estrogeni.
- Farmaci per l'osteoporosi: sono utilizzati per la perdita di densità ossea che può essere o meno correlata alla menopausa.
- Clonidina: viene utilizzata principalmente come farmaco per la pressione sanguigna, ma viene anche utilizzata per il trattamento delle vampate di calore.
Il trifoglio rosso è una delle tante opzioni
Il trifoglio rosso può essere utile per ridurre la sudorazione notturna e le vampate di calore. È disponibile in forma di supplemento e in tè.
Non ci sono prove conclusive che indicano che sia benefico, ma diversi piccoli studi indicano che può fornire sollievo ad alcune donne. Ci possono essere opzioni più efficaci là fuori, sia ormonali che non ormonali.
È importante seguire esattamente le indicazioni di dosaggio sugli integratori, poiché sono prodotti da una varietà di aziende.
È anche importante informare il medico su eventuali integratori a base di erbe che prendi e domande che hai.
