Panoramica
Il tuo corpo ha bisogno di acqua per ogni funzione che svolge. Disidratazione è il termine per la reazione del tuo corpo quando non bevi abbastanza acqua, causando una carenza di liquidi. La disidratazione cronica è una condizione in cui la disidratazione si ripresenta per periodi più lunghi, a volte indipendentemente dalla quantità di liquidi assunti in un determinato giorno.
La maggior parte delle persone è soggetta a disidratazione acuta in determinate circostanze, come l'esposizione a calore estremo o attività fisica prolungata. I casi di disidratazione tipica possono essere risolti riposando e bevendo acqua.
Ma la disidratazione cronica passa al punto di usare semplicemente più fluido di quello che assumi. Invece, diventa un problema in corso in cui stai costringendo il tuo corpo a funzionare senza abbastanza acqua. La disidratazione cronica, se significativa, richiede una pronta assistenza medica.
Se non trattata, la disidratazione cronica è stata collegata ad altre condizioni di salute come l'ipertensione e i calcoli renali.
Segni e sintomi di disidratazione cronica
Quando sei disidratato, potresti riscontrare uno o più dei seguenti sintomi:
- urine di colore scuro
- affaticamento muscolare
- vertigini
- sete estrema
La disidratazione cronica si presenta in modo leggermente diverso. È possibile che si verifichino alcuni dei sintomi sopra elencati. Oppure potresti non notare nemmeno che hai poco liquido. Questo accade quando il tuo corpo diventa meno sensibile all'assunzione di acqua e cerca di accontentarsi di meno acqua, indipendentemente da quanto bevi. Altri segni di disidratazione cronica includono:
- pelle secca o screpolata
- stipsi
- affaticamento costante
- debolezza muscolare in corso
- frequenti mal di testa
I segni di disidratazione cronica che un medico cercherà includono un volume di sangue concentrato, livelli di elettroliti anormali e ridotta funzionalità renale nel tempo.
Cause di disidratazione cronica
Le cause della disidratazione cronica possono variare. I fattori di rischio per lo sviluppo di disidratazione cronica includono:
- vivere in climi più caldi
- lavorare all'aperto
- avere solo accesso sporadico all'acqua
Colpo di calore e vivere in un clima più caldo sono spesso collegati.
La frequente diarrea può lasciarti disidratato. Alcune condizioni del tratto digestivo possono renderti più incline alla diarrea, tra cui:
- malattia infiammatoria intestinale
- sindrome dell'intestino irritabile
- sensibilità al glutine non cronica
La disidratazione può verificarsi nei bambini. Neonati e bambini che non riescono ad esprimere la loro sete possono diventare fortemente disidratati. Anche le malattie infantili accompagnate da febbre, diarrea o vomito rendono i bambini vulnerabili alla disidratazione. Conoscere i segni premonitori di disidratazione nei bambini piccoli.
Sia la gravidanza che l'allattamento possono anche comportare un rischio maggiore di disidratazione. L'iperemesi gravidica, una condizione causata dalla gravidanza, può rendere particolarmente difficile mantenere livelli adeguati di idratazione.
Test per la disidratazione cronica
Se il medico sospetta di avere una disidratazione cronica, può eseguire diversi test. Un semplice test di esame fisico per verificare la presenza di qualsiasi tipo di disidratazione è chiamato test del turgore cutaneo. Questo misura l'elasticità della pelle, indicando se i livelli di liquidi sono sani. Pizzicando delicatamente la pelle e osservando quanto tempo impiega la pelle a ritrovare la sua forma naturale in seguito, il medico può ottenere un'indicazione se sei disidratato o meno.
Altri test per la disidratazione cronica richiedono un lavoro di laboratorio. Questi test indicheranno l'entità della tua disidratazione. Inoltre, avere una base per confrontare i laboratori successivi nel tempo può aiutare il medico a distinguere tra disidratazione acuta e cronica. Possono anche aiutare il medico a decidere quale tipo di trattamento raccomandare.
I test per la disidratazione cronica includono:
- Analisi delle urine. Testare l'urina aiuterà il medico a vedere se il tuo corpo produce abbastanza o troppo poco urina.
- Test del pannello di chimica. Questo esame del sangue rivelerà i livelli di elettroliti, inclusi sodio e potassio, nel tuo corpo. Questo test può anche indicare se i reni sono in grado di elaborare i rifiuti in modo efficiente.
Come viene trattata la disidratazione cronica?
Quando hai disidratazione cronica, bere acqua naturale a volte non è sufficiente per ripristinare l'equilibrio elettrolitico del tuo corpo. Le bevande con elettroliti aggiunti possono essere prescritte per aiutare il tuo corpo a recuperare i liquidi persi.
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Invece di bere contemporaneamente un elevato volume di liquido, potrebbe essere necessario bere piccole quantità di liquido più spesso. In casi gravi di disidratazione cronica, potrebbe essere necessario essere ricoverati in ospedale e avere una linea endovenosa per consegnare fluidi direttamente nel flusso sanguigno fino a quando la disidratazione migliora.
Le tue cure a lungo termine saranno orientate alla prevenzione della disidratazione futura. Questo dipenderà da cosa sta causando la tua disidratazione in primo luogo. Affrontare le condizioni digestive e degli organi sottostanti può far parte del trattamento di disidratazione cronica.
Se la disidratazione cronica è correlata al tuo stile di vita, occupazione o dieta, puoi collaborare con il tuo medico per apportare modifiche che rendono meno probabile la disidratazione. Le possibili opzioni di gestione includono:
- tracciare l'assunzione giornaliera di acqua utilizzando un diario o un'app
- riduzione del consumo di alcol
- guardando i tuoi livelli di stress
- ridurre la terapia farmacologica diuretica
- ridurre la caffeina se ti fa perdere liquidi
Quanto tempo ci vuole per riprendersi dalla disidratazione cronica?
Il tempo di recupero per la disidratazione dipende dalla causa sottostante e può anche dipendere da quanto tempo sei disidratato. Se la disidratazione è abbastanza grave da richiedere il ricovero in ospedale, o se è accompagnata da un colpo di calore, potrebbero essere necessari un giorno o due prima di poter essere dimessi dall'ospedale.
Una volta superato lo stadio di emergenza della disidratazione, il medico continuerà a monitorare il recupero. Dovrai seguire le linee guida del trattamento per almeno le prossime settimane mentre il medico monitora la temperatura, il volume delle urine e gli elettroliti.
Quali sono le complicazioni della disidratazione cronica?
Se sei cronicamente disidratato, puoi sviluppare altre condizioni di salute. Sintomi come nausea, mal di testa, vertigini e crampi muscolari possono continuare o peggiorare con il progredire della disidratazione.
La disidratazione in corso è stata collegata a:
- ridotta funzionalità renale
- calcoli renali
- ipertensione
- infezioni del tratto urinario
- insufficienza intestinale
- demenza
I ricercatori stanno ancora lavorando per comprendere tutti i modi in cui la disidratazione cronica può influire sulle funzioni corporee.
Qual è la prospettiva?
La disidratazione cronica è una condizione grave. Non dovrebbe mai essere ignorato. Se grave, richiede assistenza medica di emergenza.
In genere, dopo che i sintomi di disidratazione si attenuano, le prospettive sono buone. Potrebbe essere stato più acuto che cronico e dovuto a una condizione reversibile con una causa semplice e identificabile. Tuttavia, se la tua disidratazione è più grave o prolungata, potresti avere una malattia di base. Ciò potrebbe richiedere un trattamento ravvicinato o un monitoraggio per un periodo di tempo più lungo anche dopo il miglioramento della disidratazione.
Fai attenzione a evitare la disidratazione in futuro e migliora la tua salute a lungo termine affrontando le abitudini o le cause che ti fanno disidratare.
