Cos'è l'invecchiamento che rende le donne più felici man mano che invecchiano, specialmente tra i 50 ei 70 anni?
Una recente ricerca australiana, che ha seguito le donne per 20 anni, attribuisce parte di questo al fatto che le donne hanno ricevuto più tempo "me" man mano che crescevano.
E con quel "io" arriva un sacco di rivelazioni soddisfacenti.
Ho parlato con 14 donne sulla cinquantina di quello che avrebbero fatto diversamente da quando erano più giovani - se solo sapessero, cosa sanno ora:
"Avrei voluto indossare camicie senza maniche.." - Kelly J.
“Direi al mio io più giovane di smettere di aver paura di essere solo. Ho preso così tante decisioni solo per essere sicuro che non sarei mai stato senza un amante per 10 secondi. - Barbara S.
“Non avrei iniziato a fumare. Ho pensato che fosse bello - è solo malsano. - Jill S.
"Avrei accettato la posizione di receptionist-ho-pensato-ero-al di sopra lavorando per il senatore degli Stati Uniti." - Amy R.
“Vorrei che [io] non avessi permesso alle paure / all'ignoranza di altre persone di influenzarmi così profondamente che avrei smussato le mie ambizioni / sogni per compiacerli. Mi ci sono voluti decenni per annullare quel comportamento da "brava ragazza". "- Kecia L.
Esplorerei di più la mia educazione
"Mi sarei concentrato a padroneggiare la comprensione e l'interpretazione della lettura al liceo", afferma Linda G., una dentista di circa 50 anni. "Ho bisogno di leggere qualcosa tre volte e spesso devo ripetere le lezioni professionali, quando non capisco i materiali".
Linda sente che i suoi genitori non erano concentrati sulla sua educazione, quindi è caduta attraverso le crepe.
“Ero il terzo bambino. Quindi, i miei genitori mi adoravano ma erano rilassati. Sono meno fiducioso nel prevedere cosa fare con i miei pazienti perché faccio fatica a sintetizzare informazioni.
Per questo motivo, Linda affronta una lotta interiore.
"Mi sento come se dovessi lavorare di più per tutto ciò che ho realizzato. Ciò mi ha reso più duro nel esercitare la mia autorità perché cerco sempre di dimostrare la mia credibilità ".
Mi fiderei di più di me e dei miei talenti
Andrea J., un'autrice più venduta a metà degli anni '50, dice: “Vedo che chi ero e cosa ho fatto mi ha portato a una vita soddisfacente, ma se avessi cambiato qualcosa sarebbe stato fidarmi dei miei talenti in un lontano età più giovane."
Andrea sente di non essere abbastanza paziente con se stessa.
“Vorrei aver realizzato prima che avrei potuto realizzare la mia ambizione di scrivere libri se mi fossi semplicemente attenuta e continuassi a migliorare. Ero così impaziente di riuscire che ho lasciato e cambiato corso quando il successo non è arrivato rapidamente.”
Vorrei capire cosa volevo …
Gena R., una parrucchiera di circa 50 anni, sente di aver impiegato molto tempo per capire chi fosse.
"Il modo in cui mi piace descrivere il giovane me è confrontandomi con Julia Roberts nel film" La sposa in fuga ", nella scena in cui non sapeva nemmeno come le piacevano le sue uova … perché le piacevano comunque il suo uomo attuale è piaciuto il suo."
"Come lei, avevo bisogno di capire chi ero senza un uomo e come mi piacevano le mie uova, non importa quanto gli piacessero le sue."
Gena crede che la gente la consideri come "la ragazza dietro la sedia" che è sempre felice e in grado di risolvere tutti i loro problemi.
Ma lei si è trasformata.
“Non faccio più cose che non voglio fare e mi sono concesso il permesso di dire 'no' e riposare. Se voglio sedermi e guardare film Hallmark tutto il giorno, lo faccio. Mi circondo di persone con cui voglio stare e stare lontano da persone che mi succhiano la vita”.
“E non provo più vergogna per gli errori che ho commesso. Fanno parte della mia storia e mi ha reso una persona più empatica."
Trascorrerei più tempo con mio figlio
Stacy J., una produttrice di circa 50 anni, afferma che il tempo non era dalla sua parte.
“Vorrei che avrei trascorso più tempo a giocare con mia figlia quando era più giovane. Ero a scuola a tempo pieno e lavoravo e mi prendevo cura di mia sorella malata e occupata a essere povera."
Si rende conto che i bambini crescono così in fretta, ma non se ne rese conto.
"Vorrei davvero che avrei messo da parte le cose e avessi più feste da tè di compleanno per i suoi animali di peluche con lei."
Avrei ballato di più
"Sono sempre stato imbarazzato e ho deciso prima di raggiungere i 20 anni di non ballare", dice Laurel V., nei suoi primi anni '50. "E mentre sono rimasto in disparte alle feste, altre persone si sono espresse e sono passate alla musica".
Laurel sente che non avrebbe dovuto essere così preoccupata.
"Dico ai miei figli, se potessi riavvolgere, ballerei così tanto e non mi preoccuperei di ciò che la gente pensava … probabilmente non mi stavano nemmeno guardando."
Non sarei così preoccupato per il mio aspetto
Rajean B., una consulente di PR nei suoi primi anni '50 non è più super concentrata sul suo aspetto.
“Nei miei 20 e 30 anni, la mia carriera di portavoce della compagnia mi ha messo di fronte alla telecamera e raramente ho passato uno specchio senza sistemarmi i capelli, controllare i denti, riapplicare il rossetto. Ho perso sonno durante le volte in cui ho visto un doppio mento mentre parlavo o ridevo.”
Rajean ha realizzato ciò che conta davvero va oltre l'esterno.
“Mio marito e i miei amici mi accettano e mi amano per quello che sono e non per come guardo in un dato momento. Mi piace concentrarmi sulla mia bellezza interiore e forza."
Vorrei estendere più grazia a me stesso
"Respirerei prima di reagire e capire che non devo avere un'opinione su tutto", afferma Beth W., alla fine degli anni '50, che svolgeva un lavoro ad alta pressione per una grande organizzazione di formazione.
“Se mi sentissi a rischio di essere escluso, o frainteso, vorrei chiudere o combattere per essere ascoltato. È stato così stressante che mi sono ammalato, con l'herpes zoster, che mi ha costretto ad affrontare le mie paure."
"Quello che ho imparato è che posso inserire la grazia in qualsiasi situazione semplicemente prendendo un respiro e radicandomi posizionando i piedi sul pavimento, quindi rallenta l'adrenalina e il cortisolo che corrono attraverso il mio sistema."
Beth dice che questo ha ridotto il dramma, il caos e il conflitto nella sua vita e ha approfondito le sue relazioni.
Non mi sentirei così legato ai miei datori di lavoro
Nina A., che ha compiuto 50 anni in pochi mesi, dice: “Ero disponibile per le persone per cui ho lavorato. Non me ne sono reso conto in quel momento, ma voglio che i giovani capiscano in modo che non commettano gli stessi errori."
“Ho frequentato un professore più anziano quando ero al college. Ha avuto molti impegni linguistici retribuiti nelle università internazionali, e hanno pagato anche per il suo soggiorno. Mi ha invitato a unirmi a lui in incredibili viaggi a Bali, Java, Cina, Tailandia. Ma avevo un lavoro e non potevo andare."
"Una delle volte in cui mi sono sentito un" bravo lavoratore "è stato quando ho annullato il lavoro per andare alla grande apertura della Rock and Roll Hall of Fame. Ho avuto molti problemi nel mio lavoro. Ma indovina un po? Il dipartimento è ancora riuscito a funzionare."
Molta saggezza e conforto arrivano con il tempo
Ci saranno momenti in cui avrai bisogno di più di un consiglio per superare le lotte personali. A volte, la risposta è solo il tempo: abbastanza tempo per sopravvivere alle lotte nei tuoi 20 e 30 anni, così hai sviluppato il coraggio di bilanciare le sfide che si presentano nei tuoi 50 e oltre.
Forse, la celebrità chef, Cat Cora, nei suoi primi anni '50, riassume meglio la lotta della giovinezza e la saggezza di quel retrovisore: “Se potessi farlo diversamente, mi farei una pausa più spesso e mi godrei il viaggio. Quando sei più giovane, la tua angoscia e il desiderio di avere tutto crea uno squilibrio”, ci dice.
"Con la maturità, sono stato in grado di avere una calma e un rafforzamento pacifico in tutte le aree della mia vita."
Estelle Erasmus è una pluripremiata giornalista, scrittrice e capo redattore di riviste. Ospita e cura il podcast di ASJA Direct e insegna pitching e saggio personale per Writer's Digest. I suoi articoli e saggi sono stati pubblicati sul New York Times, sul Washington Post, sul Circolo familiare, sul cervello, sull'adolescente, sull'adolescente per genitori e altro ancora. Leggi i suoi consigli per la scrittura e le interviste ai redattori su EstelleSErasmus.com e seguila su Twitter, Facebook e Instagram.
