Panoramica
La fibromialgia è una condizione cronica che provoca dolore diffuso in tutto il corpo. Il dolore deriva da un problema nel modo in cui il sistema nervoso elabora i segnali del dolore.
La fibromialgia provoca anche sintomi come stanchezza, depressione e nebbia mentale.
I medici potrebbero non considerare immediatamente la fibromialgia durante la valutazione di questi tipi di sintomi, poiché il dolore è anche comune con molte altre condizioni. Questo è uno dei motivi per cui vengono diagnosticati in media cinque anni per le persone con questo disturbo.
Conoscere il tipo e la posizione del tuo dolore e quali altri sintomi hai, può aiutare il tuo medico ad arrivare a una diagnosi. Più rapidamente ti viene diagnosticata, prima puoi iniziare un trattamento per alleviare i sintomi.
Continua a leggere per imparare alcuni dei sintomi più comuni di fibromialgia e alcuni insoliti che potresti non aspettarti.
Principali segni e sintomi
Il sintomo principale della fibromialgia è il dolore e la tenerezza nei muscoli e nelle articolazioni in tutto il corpo. Il dolore può spostarsi da un posto all'altro, ma per soddisfare i criteri per una diagnosi, devi aver provato dolore per almeno tre mesi. Il dolore deve essere in un numero specifico di parti del corpo ed essere al di sopra di un punteggio di gravità specifico. E non devi avere un'altra condizione (come l'artrite) che potrebbe spiegare il dolore.
La fibromialgia provoca anche una serie di altri sintomi, come:
- fatica
- mancanza di energia
- difficoltà a dormire
- depressione o ansia
- problemi di memoria e difficoltà di concentrazione (a volte chiamati "fibro fog")
- mal di testa
- contrazioni muscolari o crampi
- intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi
- prurito, bruciore e altri problemi della pelle
Sintomi più gravi
Il dolore da fibromialgia può essere intenso e costante. Può essere abbastanza grave da tenerti a casa dal lavoro e da altre attività.
In un National Health Interview Survey, l'87% dei partecipanti ha riferito di avere dolore nella maggior parte dei giorni o di tutti i giorni della propria vita.
La fibromialgia può anche causare intensi sintomi emotivi. Oltre il 43 percento delle persone del National Health Interview Survey aveva ansia e depressione che erano abbastanza gravi da richiedere cure mediche.
Di tutti i sintomi della fibromialgia, la fatica può avere uno dei maggiori impatti sulla tua vita. L'affaticamento costante colpisce oltre il 90 percento delle persone con questa condizione.
La fatica della fibromialgia non è la normale stanchezza. È una stanchezza stanca che scarica il tuo corpo di energia e trasforma ogni attività in un lavoro ingrato.
Tra il 40 e il 70 percento delle persone con fibromialgia hanno anche sintomi spiacevoli di sindrome dell'intestino irritabile, come:
- diarrea e / o costipazione
- mal di pancia
- gonfiore
- gas
- nausea
E fino al 70 percento ha una tensione regolare o emicrania, che sono spesso gravi. Il mal di testa può derivare da dolorosi muscoli della testa, del collo o delle spalle.
Sintomi più insoliti
Ecco alcuni altri sintomi che potresti non aspettarti, ma che possono verificarsi con la fibromialgia:
- sudorazione eccessiva
- ecchimosi
- rigonfiamento
- sensibilità al rumore, alla luce o alla temperatura
- dolore alla mascella
- dolore al petto
- dolore alla vescica
- un urgente bisogno di urinare
- sintomi di allergia alimentare come naso chiuso, respiro sibilante, diarrea o vomito
In che modo il dolore da fibromialgia è diverso dagli altri tipi di dolore?
Il dolore alla fibromialgia si trova nei muscoli e in altri tessuti molli come le articolazioni. È unico in quanto colpisce vari siti in tutto il corpo. Il dolore si intensifica a causa del modo in cui il cervello lo elabora.
Il dolore alla fibromialgia può essere nel:
- collo
- medio e parte bassa della schiena
- braccia
- gambe
- le spalle
- fianchi
L'esperienza di tutti con il dolore alla fibromialgia è diversa. Alcune persone lo sentono su tutto il corpo. Altri lo sentono solo in alcuni muscoli, come nella schiena o nelle gambe.
Anche la qualità del dolore può differire da persona a persona. È stato descritto come:
- pulsazione
- dolorante
- ardente
- tiro
- accoltellamento
- indolenzimento
- rigidezza
L'intensità del dolore può variare in base all'ora del giorno e alla tua attività. In alcune persone è peggio la mattina o dopo l'allenamento. Lo stress, la mancanza di sonno e il tempo possono anche influenzare il tipo e l'intensità del dolore fibromialgia.
Leggi il racconto di una donna su come si sente la fibromialgia.
Trattamenti per i sintomi della fibromialgia
Tre farmaci sono approvati dalla Food and Drug Administration statunitense per il trattamento della fibromialgia:
- duloxetina (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta e Savella sono antidepressivi. Funzionano alterando i livelli di sostanze chimiche nel cervello e nel midollo spinale che controllano la trasmissione dei segnali del dolore.
Lyrica è un farmaco antisismico. Impedisce alle cellule nervose coinvolte nella segnalazione del dolore di diventare iperattive.
Altri tipi di antidepressivi e farmaci antigelo possono anche essere efficaci nel trattamento della fibromialgia.
Paracetamolo (Tylenol) e altri antidolorifici possono aiutare con disagio a breve termine. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve) non sono efficaci perché la fibromialgia non provoca infiammazione.
Questi trattamenti alternativi possono anche aiutare ad alleviare il dolore e altri sintomi della fibromialgia:
- terapie di rilassamento
- terapia cognitivo comportamentale (CBT)
- biofeedback
- yoga e tai chi
Cerca anche di allenarti il più spesso possibile. Sebbene all'inizio possa far male, se segui un programma di fitness aerobico (come camminare o andare in bicicletta) e esercizi di tonificazione, alla fine rafforzerai i tuoi muscoli e ridurrai il dolore. Dai un'occhiata a questo allenamento di cinque minuti per cominciare.
Inizia lentamente e aumenta gradualmente l'intensità solo quando ti senti pronto. Un fisioterapista può insegnarti come allenarti in sicurezza.
Il sonno può essere difficile da trovare quando si ha la fibromialgia. Eppure la mancanza di sonno può farti sentire peggio. Se stai lottando per addormentarti o per dormire tutta la notte, prova a limitare o evitare la caffeina e altri stimolanti prima di andare a letto. Cerca di andare a dormire e di svegliarti ogni giorno alla stessa ora per dare un ritmo al tuo corpo.
L'asporto
Il dolore è il sintomo più evidente, e talvolta il più difficile, della fibromialgia. Altri sintomi come affaticamento, scarsa concentrazione, depressione o ansia possono anche avere un grande effetto sulla tua vita.
Tieni traccia dei tuoi sintomi in un diario in modo da poterli segnalare accuratamente al tuo medico. Se il tuo trattamento attuale non allevia il dolore, collabora con il tuo medico per trovare qualcosa che ti aiuti.
