Estremità inferiore
Quando un medico si riferisce alle estremità inferiori, in genere si riferiscono a tutto ciò che va dall'anca alle dita dei piedi.
I segmenti degli arti inferiori
L'estremità inferiore è una combinazione di parti:
- anca
- coscia
- ginocchio
- gamba
- caviglia
- piede
- dita dei piedi
Le ossa degli arti inferiori
Ci sono oltre 30 ossa in ciascuna delle estremità inferiori, tra cui:
anca
innominato (osso dell'anca o osso pelvico)
Parte superiore della gamba
- femore (osso della coscia)
- rotula (rotula)
Parte inferiore della gamba
- tibia (stinco)
- fibula (osso di vitello)
Midfoot / posteriore del piede
-
tarso, tra cui:
- talus (caviglia), calcagno (tallone)
- cuboide
- navicolare
- cuneiforme mediale
- cuneiforme intermedio
- cuneiforme laterale
zampa anteriore
- metatarsali: sebbene situati nella metà del piede, sono generalmente considerati parte dell'avampiede
- falangi (dita dei piedi): ogni dito del piede ha tre ossa tranne l'alluce, che ne ha due
I muscoli degli arti inferiori
I muscoli degli arti inferiori si contraggono e si rilassano per spostare le ossa scheletriche e quindi il corpo. Ciascuno degli arti inferiori ha più di 40 muscoli.
anca
Esistono 17 muscoli dell'anca, che possono essere ordinati in quattro gruppi principali:
- Muscoli glutei. Questi muscoli ti aiutano a stare in piedi e sollevare la coscia di lato, spingere i fianchi in avanti e ruotare la gamba. Questo gruppo comprende il gluteus maximus (glutei), il gluteus minimus, il gluteus medius e il tensore della fascia lata.
- Muscoli abduttori. Questi muscoli ti aiutano a muovere insieme le cosce. Questo gruppo comprende l'adduttore brevis, l'adduttore longus, l'adduttore magnus, il pectineus e il gracilis.
- Muscoli di iliopsoas. Il iliaco e lo psoas maggiore ti aiutano a flettere i fianchi (porta le cosce all'addome).
- Muscoli rotatori laterali. Questo gruppo muscolare ti aiuta a separare le cosce. I muscoli rotatori laterali comprendono gli otturatori esterno e interno, il piriforme, i gemelli superiore e inferiore e il quadrato femorale.
Parte superiore della gamba
I quadricipiti includono quattro muscoli nella parte anteriore della gamba che aiutano a estendere la gamba dritta:
- vasto laterale: sulla parte esterna della coscia
- vastus medialis: all'interno della coscia
- vastus intermedius: tra il vasto laterale e il vasto mediale
- retto femorale: il muscolo si attacca alla rotula
I muscoli posteriori della coscia includono tre muscoli posteriori che estendono la coscia e flettono il ginocchio:
- bicipite femorale
- semimembranoso
- semitendinoso
Parte inferiore della gamba
I muscoli del polpaccio includono tre muscoli fondamentali per i movimenti della caviglia, del piede e della punta:
- gastrocnemio: flette ed estende il piede, la caviglia e il ginocchio
- soleo: importante nel camminare e in piedi
- plantari: agisce con il gastrocnemio
- popliteus: avvia la flessione / flessione del ginocchio
Piede
Dei 20 muscoli di ciascun piede, i principali sono:
- tibiale anteriore: sposta il piede verso l'alto
- tibiale posteriore: sostiene l'arco e flette il piede
- peroneali: spostare la caviglia e il piede lateralmente
- estensori: solleva le dita dei piedi alle caviglie per fare un passo avanti
- flessori: stabilizzano le dita dei piedi contro il suolo
Altri componenti importanti delle estremità inferiori
Le estremità inferiori sono una complessa combinazione di legamenti, tendini, muscoli, ossa, vasi sanguigni, nervi e altro ancora. Alcuni componenti importanti delle estremità inferiori includono:
Tendine d'Achille
Il tendine di Achille, il tendine più grande del corpo, collega i muscoli della parte posteriore del polpaccio all'osso del tallone. Quando il muscolo del polpaccio si flette, il tendine di Achille tira il tallone in modo da poter stare in piedi, camminare o correre sulle dita dei piedi.
Arteria femorale
L'arteria femorale è il principale apporto di sangue arterioso alla gamba. Si trova nella parte anteriore della coscia.
Nervo sciatico
Il tuo nervo sciatico si dirama dalla parte bassa della schiena, attraverso i fianchi e la parte posteriore e giù per ogni gamba.
Porta via
Potresti chiamare l'area tra l'anca e le dita dei piedi della gamba, ma un medico la chiamerà l'estremità inferiore, considerando la gamba come l'area tra il ginocchio e la caviglia.
