Che cos'è il genitorialità?
Co-genitorialità è la genitorialità condivisa dei figli da parte dei genitori o di figure parentali che non sono sposate o vivono separate.
I co-genitori possono divorziare o non essersi mai sposati. Non hanno alcun coinvolgimento romantico tra loro. Il genitorialità è anche chiamato genitorialità congiunta.
I co-genitori condividono non solo la custodia tipica dei loro figli, ma conferiscono anche importanti decisioni sull'educazione, tra cui:
- formazione scolastica
- cure mediche
- istruzione religiosa
- altre questioni importanti
Il genitorialità è comune. Una recensione del 2014 stima che il 60% dei bambini negli Stati Uniti vive con i genitori biologici sposati. L'altro 40 percento vive in una varietà di situazioni, molte delle quali coinvolgono la co-genitorialità.
Continua a leggere per saperne di più sul co-genitorialità, inclusi suggerimenti, cose da evitare e altro ancora.
Come co-genitore
Il successo di un genitorialità va a beneficio dei bambini in vari modi.
Una ricerca pubblicata sull'Interdisciplinary Journal of Applied Family Science ha scoperto che i bambini cresciuti da co-genitori cooperativi hanno meno problemi comportamentali. Sono anche più vicini ai loro padri rispetto ai figli cresciuti da co-genitori ostili o da un genitore single.
Ecco come aumentare le tue possibilità di successo in co-genitorialità:
1. Lascia andare il passato
Non sarai in grado di collaborare con successo se non hai altro che disprezzo per il tuo ex. Puoi ancora sfogare le tue frustrazioni con gli amici, la famiglia o un terapeuta, ma mai sfogarti sull'altro genitore per i tuoi figli.
2. Concentrati sul tuo bambino
Qualunque cosa possa essere accaduta nella tua relazione in passato, ricorda, è nel passato. L'attenzione attuale dovrebbe essere su ciò che è meglio per tuo figlio.
3. Comunicare
Un buon genitorialità dipende da una buona comunicazione. Ecco alcune linee guida:
- Sii chiaro, conciso e rispettoso. Non criticare, incolpare, accusare o minacciare. La tua comunicazione dovrebbe essere professionale.
- Sii cooperativo. Prima di comunicare, pensa a come si incontreranno i tuoi pensieri. Suonerai irragionevole o come un bullo?
- Mantieni brevi messaggi. Se stai scrivendo o inviando un'email alla tua comunicazione, mantienila breve, educata e al punto. Imposta i limiti con il tuo genitore su quante e-mail o testi sono appropriati in un giorno.
- Comunicare direttamente Quando attraversi un intermediario come uno stepparent, un nonno o un altro significativo, corri il rischio che le cose vengano comunicate male. Puoi anche far sentire emarginato il tuo genitore.
4. Ascolta attivamente
L'altra parte della comunicazione è l'ascolto. Per aiutare il tuo genitore a sentirsi compreso e ascoltato, considera quanto segue:
- A turno, parlando.
- Non interrompere.
- Prima di fare il tuo turno per parlare, ripeti con parole tue ciò che il tuo genitore ha detto e chiedi se l'hai capito correttamente. In caso contrario, chiedi al collega di riformularlo.
5. Sostenersi a vicenda
Riconosci che i genitori migliori sono quelli che lavorano insieme. Quando vedi l'altro genitore fare qualcosa che ti piace, complimentalo. Il rinforzo positivo è un ingrediente chiave per il co-genitorialità positivo.
Allo stesso modo, seguire le regole reciprocamente concordate. Se hai concordato un limite al coprifuoco, all'ora di andare a letto o al limite dello schermo che tuo figlio deve seguire indipendentemente dal genitore con cui si trova, segui queste regole quando tuo figlio è con te.
6. Pianificare le vacanze e le vacanze
Le vacanze e le vacanze possono essere un momento difficile per i genitori, ma la comunicazione e la pianificazione possono rendere questi tempi più facili. Ecco alcuni consigli:
- Dai il maggior preavviso possibile.
- Fornisci al tuo genitore le informazioni di contatto di dove ti troverai.
- Mantieni i bambini nella solita routine delle vacanze. Se prima di separarti di solito trascorri il Ringraziamento con la tua famiglia e il Natale con la tua ex, mantieni la stessa routine. Ancora una volta, la coerenza è buona per i bambini.
- Quando non puoi condividere le vacanze, prova a alternarle.
- Cerca di non pianificare una vacanza in un momento in cui il genitore si prende cura dei bambini.
7. Compromesso
Nessun genitore vede negli occhi, sia insieme che separati. Quando non riesci a concordare un problema, prova a trovare una soluzione con cui convivere.
Ad esempio, se pensi che sia davvero importante che tuo figlio assista alle funzioni religiose quando è con un co-genitore non religioso, vedi se il tuo co-genitore sarebbe in grado di lasciare il bambino al servizio e poi raccoglierlo in seguito. O forse potresti essere d'accordo sul fatto che il genitore porti il bambino al servizio ogni altra volta.
6 cose da evitare
Per collaborare efficacemente, tieni a mente queste sei linee guida:
- Non parlare negativamente del tuo genitore con i tuoi figli.
- Non chiedere a tuo figlio di schierarsi.
- Non tenere tuo figlio dai suoi genitori per rabbia o dispetto. L'unica ragione legittima per trattenere un bambino è per la sua sicurezza.
- Non fare da bambino a "spiare" il genitore.
- Non essere in contrasto con il piano genitoriale concordato di comune accordo.
- Non lasciare che le promesse cadano.
Come creare un piano genitoriale
Stabilire regole di base ed essere espliciti sulle aspettative contribuirà a garantire un'esperienza di co-genitorialità più fluida.
Se il piano che hai sviluppato inizialmente non funziona bene, non aver paura di lavorare con il tuo genitore per adattarlo, se necessario. E ricorda che un piano che funziona bene quando tuo figlio è più giovane potrebbe dover essere adattato man mano che il bambino cresce.
Ecco alcuni punti da considerare quando si sviluppa un piano:
- Scopri quando tuo figlio cambierà casa, dove e quando verranno raccolti e che tipo di comportamento è previsto in ogni casa.
- Stabilisci con il tuo genitore se i tuoi figli ti chiameranno o ti manderanno un SMS quando sono con il genitore. In tal caso, impostare un orario specifico.
- Assicurati che tutti siano chiari sui loro ruoli di assistenza all'infanzia. Ad esempio, potresti voler accettare tutte le responsabilità quando tuo figlio è con te. Oppure, tu e il tuo genitore potete voler dividere o delegare in altro modo alcune responsabilità quotidiane, come portare i bambini a scuola, portarli ad attività extracurriculari, ecc.
- Seguire routine simili in ciascuna rispettiva casa. Ad esempio, compiti a casa alle 17:00 e ora di andare a letto alle 20:00, o niente televisione nelle sere di scuola. I bambini funzionano meglio con coerenza.
- Concorda su cosa e come disciplinerai. Stabilire regole comuni per la casa, come il coprifuoco e le faccende da svolgere. Mostra un fronte unificato quando le fai rispettare.
Preparati a cambiare e ad adattare il tuo piano genitoriale in base all'età e alle circostanze dei tuoi figli.
Lavorare con un terapista
Cerca un aiuto professionale se noti segni di stress nel tuo bambino. Questi segni possono apparire come:
- problemi a dormire o mangiare
- sentimenti di tristezza o depressione
- calo dei voti
- malumore
- paura di stare lontano da un genitore
- comportamenti compulsivi
Chiedi anche aiuto in caso di conflitto con il tuo genitore o ti trovi:
- sentirsi depresso o ansioso
- rendere i tuoi figli un messaggero per te e il tuo genitore
- affidandosi ai tuoi figli per il supporto emotivo
- ripetutamente parolacce al tuo genitore
Quale forma di terapia sceglierai dipenderà dall'età di tuo figlio, dal motivo per cui stai cercando un aiuto professionale e dalla tua relazione con il tuo genitore.
Dopo una prima consultazione con un professionista, dovresti essere in grado di restringere meglio le tue scelte. Puoi chiedere ai tuoi amici, al tuo medico, al pediatra di tuo figlio o al tuo programma di assistenza per i consigli dei terapisti.
Automedicazione
La perdita di una relazione e la navigazione di un genitorialità riuscito possono creare un'enorme quantità di stress. Aiutati a far fronte a questi suggerimenti:
- Affronta la relazione parlandone con amici, famiglia o terapista di supporto, non con i tuoi figli. Può aiutare a scrivere i tuoi sentimenti.
- Non personalizzare o incolpare te stesso per la rottura.
- Stabilire una routine. Ti aiuterà a sentirti più in controllo.
- Concediti qualcosa di bello quando lo stress diventa travolgente. Potrebbe essere un mazzo di fiori, un massaggio o qualunque cosa ti piaccia che sembra speciale.
- Sii gentile con te stesso. Accetta che potresti commettere errori, e va bene. Prendili come opportunità di apprendimento e vai avanti.
L'asporto
Il co-genitorialità può essere impegnativo, ma con gli strumenti giusti è possibile collaborare con successo. Le chiavi per un genitorialità efficace sono una buona comunicazione con il tuo ex e un piano genitoriale chiaro e ben progettato.
Come tutti i genitori, indipendentemente dal fatto che sia fatto come unità o no, l'attenzione dovrebbe essere sempre su ciò che è meglio per i tuoi figli.
