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Che cos'è?
Una pentola neti è un popolare trattamento domiciliare per la congestione nasale. Se si verificano congestione delle vie respiratorie superiori o si sta riprendendo da un intervento chirurgico nasale, è possibile acquistare un vaso neti e utilizzare una soluzione acquistata o fatta in casa per irrigare le narici.
Questa procedura può eliminare il muco e ripristinare temporaneamente la respirazione. Una pentola neti è considerata sicura fintanto che segui le linee guida di sicurezza e usi il dispositivo come indicato.
Come funziona
Una pentola neti, che assomiglia a una teiera, elimina il muco dal naso. L'uso di una soluzione salina con il dispositivo anziché solo acqua aiuta a ridurre l'irritazione.
Le persone hanno usato il vaso neti per cancellare i loro passaggi nasali per centinaia di anni.
Se sei congestionato da un raffreddore o allergie, potresti prendere in considerazione l'uso di una pentola neti. Il medico può anche prescrivere una soluzione specifica da utilizzare in una pentola neti se si sta riprendendo dalla chirurgia nasale.
Per utilizzare il dispositivo, versare la soluzione salina in una narice alla volta. La soluzione scorrerà attraverso la cavità nasale e uscirà dall'altra narice.
Benefici
Secondo uno studio del 2009, la soluzione salina può:
- purifica la cavità nasale
- rimuovere gli elementi infiammatori
- migliorare la capacità del sistema respiratorio di autopulirsi
Usa il neti pot una volta al giorno se hai una congestione sinusale. Se ritieni che sia efficace, potresti provare due volte al giorno mentre hai ancora sintomi.
Puoi trovare l'uso di una pentola neti così efficace da scegliere di usarla regolarmente.
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Guida dettagliata
Ecco un video che illustra come utilizzare un neti pot:
Passo 1
Usa la pentola neti in una stanza con un lavandino.
- Aggiungi la soluzione salina in una pentola neti pulita e asciutta.
- Piegati sul lavandino e guarda dritto verso il basso il lavandino.
- Gira la testa con un angolo di 45 gradi.
- Premi delicatamente il beccuccio del vaso neti nella narice più vicina al soffitto.
- Assicurati di avere un sigillo tra la pentola neti e la tua narice. Il vaso neti non dovrebbe toccare il tuo setto.
Passo 2
Respirare attraverso la bocca durante questo passaggio.
- Punta la pentola neti in modo che la soluzione salina raggiunga la tua narice.
- Tieni la pentola neti a punta mentre la soluzione scorre attraverso la tua narice e lascia attraverso l'altra narice.
Passaggio 3
La soluzione verrà scaricata dalla narice più vicina al lavandino.
- Continua a versare la soluzione nella tua narice fino a quando la pentola neti è vuota.
- Dopo aver utilizzato tutta la soluzione, rimuovi il vaso neti dalla narice e porta la testa in alto.
- Respirare attraverso entrambe le narici per schiarire il naso.
- Usa un fazzoletto per assorbire la soluzione salina e il muco che gocciola dal naso.
Passaggio 4
Ripeti i passaggi precedenti per utilizzare il vaso neti sull'altra narice.
Suggerimenti per la sicurezza
Le pentole Neti possono essere un'ottima soluzione per la congestione, ma è importante prestare attenzione quando si tenta di irrigare il naso. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a utilizzare il neti pot in modo sicuro:
- Utilizzare solo acqua distillata, acqua di rubinetto bollita per diversi minuti e lasciata raffreddare a una temperatura tiepida o acqua filtrata correttamente.
- Non usare acqua troppo calda o troppo fredda. L'acqua tiepida o a temperatura ambiente è la cosa migliore per la tua pentola neti.
- Pulisci e asciuga sempre la tua pentola neti dopo ogni utilizzo. Lavare la pentola neti con acqua calda e sapone antibatterico. Asciugalo accuratamente con un tovagliolo di carta fresco o lascialo asciugare all'aria.
- Sostituisci la tua pentola neti ogni volta che sostituisci lo spazzolino per evitare l'accumulo di batteri e microbi.
- Interrompere l'uso del neti pot se punge le narici, provoca dolore alle orecchie o non migliora i sintomi.
- Parla con un pediatra prima di usare la pentola neti su un bambino piccolo.
- Non usare una pentola neti su un bambino.
Crea la tua soluzione
Preparare una soluzione per una pentola neti può essere fatto a casa.
Nel fare ciò, è importante utilizzare il giusto tipo e la temperatura dell'acqua. Alcune acque possono trasportare organismi che potrebbero essere dannosi per te.
Linee guida per l'acqua
Esistono diversi tipi di acqua sicuri da usare in una pentola neti:
- acqua distillata o sterile disponibile per l'acquisto da un negozio
- acqua di rubinetto che è stata bollita per diversi minuti e raffreddata a una temperatura tiepida, che è possibile conservare con un giorno di anticipo
- acqua che è stata filtrata utilizzando un filtro appositamente progettato con una dimensione dei pori assoluta di 1 micron o inferiore per catturare gli organismi infettivi
Non usare acqua di superficie o acqua direttamente dal rubinetto in una pentola neti. Se sei preoccupato per la sicurezza della tua acqua, usa sempre acqua distillata.
Soluzione in vaso Neti
Attenersi alla seguente procedura per creare la soluzione salina:
- Aggiungi 1 cucchiaino di sale kosher, decapato o in scatola in un bicchiere da 16 once di acqua tiepida.
- Aggiungi 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio nel bicchiere.
- Mescola la soluzione.
È possibile conservare la soluzione rimanente a temperatura ambiente per un massimo di due giorni.
Se le narici pungono per qualsiasi motivo dopo aver usato questa soluzione con la pentola neti, usa metà del sale quando fai un altro lotto.
La linea di fondo
L'uso di una pentola neti è un modo sicuro ed efficace per ridurre la congestione delle vie respiratorie superiori a casa. Assicurati di preparare la soluzione salina in modo sicuro e pulisci la tua pentola neti dopo ogni utilizzo.
Dovresti continuare a usare una pentola neti solo se allevia i sintomi. Se ritieni che il neti pot sia inefficace o che irriti i passaggi nasali, parla con il medico.
