Panoramica
Spesso potresti sentirti frustrato dal fatto che i medici non sono in grado di identificare una causa alla base dell'orticaria cronica idiopatica (CIU). L'ICU può durare per mesi o addirittura anni, punteggiato da focolai di pruriti o alveari pruriginosi e dolorosi.
Per identificare il modo migliore di trattare i sintomi, ti consigliamo di tenere un diario dei sintomi. Tracciando continuamente le circostanze che circondano le tue riacutizzazioni, puoi ottenere una migliore comprensione di come tenere sotto controllo i sintomi della CIU.
Ecco i vantaggi dell'utilizzo di un diario dei sintomi quando si dispone di CIU e alcuni suggerimenti per iniziare.
Identificare i potenziali trigger che peggiorano la CIU
Una diagnosi di CIU implica che non esiste una causa nota. "Idiopatico" significa che una malattia si manifesta spontaneamente o con un'origine sconosciuta. Tuttavia, è possibile identificare determinati trigger.
Un innesco è tutto ciò che aggrava i tuoi alveari, causandone un aumento in numero o gravità. I trigger comuni da cercare includono:
- essere in contatto con animali domestici o peli di animali domestici
- esposizione diretta al sole
- morsi di insetto
- stress e ansia
- caldo o freddo estremo
- infezione virale
- esercizio vigoroso
Usa il tuo diario per annotare se hai riscontrato uno di questi fattori scatenanti prima di un'epidemia. Ciò può aiutarti a evitarli in futuro e ridurre i sintomi della CIU.
Controlla se il tuo farmaco funziona
Anche se un farmaco migliora i sintomi, potrebbe non eliminarli del tutto. Ecco perché è importante utilizzare un diario dei sintomi per tenere traccia del numero e della gravità degli scoppi che si verificano dopo aver assunto il farmaco.
Invece di affidarti alla tua memoria, sarai in grado di determinare se il tuo farmaco sta davvero avendo un effetto.
Identifica gli effetti collaterali dei tuoi farmaci
Un diario dei sintomi può aiutarti a tenere traccia dei potenziali effetti collaterali dei tuoi farmaci. I potenziali effetti collaterali degli antistaminici, ad esempio, possono includere:
- bocca asciutta
- mal di testa
- visione offuscata
- sonnolenza
Controlla le informazioni fornite con il trattamento per conoscere altri effetti collaterali specifici di quel farmaco. Se si verificano gravi effetti collaterali, consultare il medico per discutere di opzioni alternative.
Determina se la dieta potrebbe svolgere un ruolo
Anche se non hai ufficialmente alcuna allergia, potresti scoprire che la tua dieta gioca un ruolo nelle tue fiammate. Tracciare ciò che hai mangiato può aiutarti a saperne di più sui possibili collegamenti tra ciò che mangi e quando i sintomi si manifestano.
Alcune persone con CIU possono prendere in considerazione diete speciali, come una dieta antistaminica o una dieta per l'eliminazione di pseudoallergeni. In questo caso, includere i dettagli sulla tua assunzione di cibo nel tuo diario sarà particolarmente critico per capire cosa funziona per te.
Rendi più semplice la comunicazione con il tuo medico
Può essere facile dimenticare i dettagli su come sono stati i tuoi sintomi di recente quando parli con il tuo medico. Invece di sentirti sconcertato quando il medico ti pone domande sul tuo CIU, porta il tuo diario con te ai tuoi appuntamenti.
Avere una registrazione della storia dei sintomi aiuterà il medico a determinare il miglior modo di agire. Aiuterà anche il tuo medico a decidere se devono cambiare o adattare i tuoi farmaci.
Introduzione al diario dei sintomi
Se sei interessato a tenere un diario dei sintomi ma non sai da dove cominciare, considera di tenere traccia delle seguenti informazioni in ogni voce:
- cibi che hai mangiato
- potenziali trigger a cui sei stato esposto
- farmaci che hai preso
- numero di alveari
- gravità degli alveari
Se preferisci monitorare i sintomi in modo digitale, puoi utilizzare la tecnologia per aiutarti a rimanere organizzato. Puoi usare qualsiasi cosa, da un documento Word a un'app specializzata come Flaredown, che è gratuita. Sperimenta diverse modalità o app per vedere cosa funziona meglio per te.
Porta via
Alla fine il medico decide il miglior trattamento per te. Ma un diario dei sintomi può aiutarti a ottenere il controllo e assicurarti che la decisione del tuo medico sia basata su informazioni complete e accurate. Ricorda di consultare regolarmente il medico per discutere i risultati e, se necessario, adattare il tuo approccio.
