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Cose da considerare
Le coppette mestruali sono generalmente considerate sicure all'interno della comunità medica.
Sebbene ci siano alcuni rischi, sono considerati minimi e difficilmente si verificano quando si usa la coppa come raccomandato.
È anche importante considerare che tutti i prodotti per l'igiene mestruale comportano un certo grado di rischio.
Alla fine si riduce a trovare il prodotto e il metodo con cui ti senti più a tuo agio.
Ecco cosa devi sapere sull'uso delle coppette mestruali.
Quali sono i rischi potenziali?
È più probabile che si verifichi una lieve irritazione dall'indossare una misura della tazza sbagliata rispetto a sviluppare una grave complicanza come la sindrome da shock tossico (TSS).
Comprendere come e perché si verificano queste complicazioni può aiutarti a ridurre il rischio complessivo di effetti avversi.
Irritazione
L'irritazione può verificarsi per diversi motivi e, per la maggior parte, sono tutti prevenibili.
Ad esempio, l'inserimento della coppa senza una corretta lubrificazione può causare disagio.
In molti casi, l'applicazione di una piccola quantità di lubrificante a base d'acqua all'esterno della tazza può aiutare a prevenire questo. Assicurati di leggere le raccomandazioni del produttore sulla confezione del prodotto per ulteriori chiarimenti.
L'irritazione può verificarsi anche se la tazza non ha le dimensioni giuste o se non viene pulita correttamente tra gli usi. Discuteremo della selezione della tazza e ci occuperemo più avanti in questo articolo.
Infezione
L'infezione è una rara complicanza dell'uso della coppetta mestruale.
E quando si verifica un'infezione, è più probabile che derivi dai batteri sulle mani e si trasferisca nella tazza piuttosto che dalla tazza vera e propria.
Ad esempio, possono svilupparsi infezioni da lieviti e vaginosi batterica se i batteri nella vagina - e successivamente il pH vaginale - si squilibrano.
Puoi ridurre il rischio lavando accuratamente le mani con acqua calda e sapone antibatterico prima di maneggiare la tazza.
Dovresti anche lavare la tazza con acqua tiepida e un sapone delicato a base di acqua e senza profumo prima e dopo l'uso.
Esempi da banco includono il sapone puro di castiglia Dr. Bronner (che può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali) o il sapone liquido di Neutrogena.
I detergenti senza profumo e senza olio creati per i bambini sono anche buone alternative, come Cetaphil Gentle Skin Cleanser o Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
La sindrome da shock tossico (TSS) è una complicazione rara ma grave che può derivare da alcune infezioni batteriche.
Si verifica quando i batteri dello stafilococco o dello streptococco - che esistono naturalmente sulla pelle, sul naso o sulla bocca - vengono spinti più in profondità nel corpo.
La TSS è in genere associata a lasciare un tampone inserito più a lungo di quanto raccomandato o indossare un tampone con assorbenza superiore al necessario.
Ad oggi, c'è stato solo un rapporto di TSS associato all'uso di una coppetta mestruale.
In questo caso, l'utente ha creato un piccolo graffio all'interno del canale vaginale durante uno dei primi inserimenti della coppa.
Questa abrasione ha permesso ai batteri dello stafilococco di entrare nel flusso sanguigno e diffondersi in tutto il corpo.
È possibile ridurre il rischio già basso per TSS:
- lavarsi accuratamente le mani con acqua calda e sapone antibatterico prima di rimuovere o inserire la tazza
- pulire la tazza come raccomandato dal produttore, di solito con acqua tiepida e un sapone delicato, senza profumo e senza olio, prima dell'inserimento
- applicare una piccola quantità di acqua o lubrificante a base d'acqua (secondo le istruzioni del produttore) all'esterno della tazza per facilitare l'inserimento
Come si confrontano le tazze con altre opzioni di igiene mestruale?
Sicurezza
Le coppette mestruali sono generalmente sicure finché le si inserisce con le mani pulite, le si rimuove con cura e le si pulisce in modo appropriato. Se non ti impegni a mantenerli puliti, tuttavia, potresti voler utilizzare un prodotto usa e getta, come tamponi o tamponi.
Costo
Paghi un prezzo una tantum per una tazza riutilizzabile - di solito tra $ 15 e $ 30 - e puoi usarlo per anni con la dovuta cura. Tazze, tamponi e tamponi monouso devono essere acquistati continuamente.
Sostenibilità
Le coppette mestruali progettate per il riutilizzo riducono il numero di tamponi o tamponi nelle discariche.
Facilità d'uso
Le coppette mestruali non sono facili da usare come i pad, ma possono essere simili ai tamponi in termini di inserimento. Imparare a rimuovere la coppetta mestruale può richiedere tempo e pratica, ma di solito diventa più facile con un uso ripetuto.
Volume tenuto
Le coppette mestruali possono contenere diverse quantità di sangue, ma nei giorni pesanti, potrebbe essere necessario sciacquarle o cambiarle più frequentemente di quanto si è abituati.
Potrebbe essere possibile attendere fino a 12 ore - il tempo massimo consigliato - prima di cambiare la tazza, mentre potrebbe essere necessario cambiare un tampone o un tampone ogni 4-6 ore.
IUD
Tutti i prodotti per l'igiene mestruale - tazze incluse - sono sicuri da usare se si dispone di uno IUD. Non ci sono prove che suggeriscano che il processo di inserimento o rimozione rimuoverà il tuo IUD.
In effetti, i ricercatori di uno studio del 2012 hanno scoperto che il rischio di espulsione IUD è lo stesso indipendentemente dal fatto che si usi una coppetta mestruale.
Sesso vaginale
Se fai sesso vaginale mentre indossi un tampone, il tampone può essere spinto più in alto nel corpo e rimanere bloccato. Più a lungo è lì, più è probabile che causi complicazioni.
Sebbene le coppette mestruali non vengano rimosse allo stesso modo dei tamponi, la loro posizione può rendere la penetrazione scomoda.
Alcune tazze potrebbero essere più comode di altre. La Ziggy Cup, ad esempio, è stata progettata per adattarsi al sesso vaginale.
I benefici superano i rischi?
Il consenso medico generale è che le coppette mestruali sono sicure da usare.
Finché si utilizza la coppetta secondo le istruzioni, il rischio complessivo di effetti collaterali negativi è minimo.
Ad alcune persone piacciono perché non devono cambiarle spesso come altri prodotti e perché sono riutilizzabili.
Se hai avuto infezioni vaginali ricorrenti e sei preoccupato di aumentare il rischio, parla con un medico o un altro operatore sanitario prima dell'uso.
Possono rispondere a tutte le domande che hai e possono consigliare una tazza specifica o un altro prodotto mestruale.
C'è qualcuno che non dovrebbe usare una coppetta mestruale?
Sebbene non ci siano linee guida ufficiali al riguardo - la maggior parte dei produttori consiglia tazze per tutte le età e dimensioni - le tazze potrebbero non essere un'opzione per tutti.
Potrebbe essere utile parlare con un medico o un altro operatore sanitario prima dell'uso se si dispone di:
- vaginismo, che può rendere doloroso l'inserimento vaginale o la penetrazione
- fibromi uterini, che possono causare periodi pesanti e dolore pelvico
- endometriosi, che può provocare mestruazioni e penetrazioni dolorose
- variazioni nella posizione uterina, che possono influire sul posizionamento della coppa
Avere una o più di queste condizioni non significa automaticamente che non puoi usare una coppetta mestruale. Significa solo che potresti provare più disagio durante l'uso.
Il fornitore può discutere dei vantaggi e dei rischi individuali e potrebbe essere in grado di guidarti nella selezione dei prodotti.
Come fai a sapere quale tazza è giusta per te?
Le coppette mestruali possono avere forme e dimensioni leggermente diverse. A volte è difficile conoscere il migliore da acquistare. Ecco alcuni consigli:
Taglia
La maggior parte dei produttori offre una tazza “piccola” o “grande”. Sebbene la stessa lingua sia utilizzata dai produttori, non esiste uno standard per il dimensionamento delle dimensioni.
Le tazze piccole hanno solitamente un diametro da 35 a 43 millimetri (mm) sul bordo della tazza. Le tazze grandi hanno solitamente un diametro compreso tra 43 e 48 mm.
Una tazza più piccola può essere la migliore se non hai mai avuto rapporti sessuali o in genere usi tamponi di assorbenza.
Se hai avuto un parto vaginale o hai un pavimento pelvico debole, potresti scoprire che una tazza più grande si adatta meglio.
A volte, scoprire la giusta dimensione è una questione di tentativi ed errori.
Materiale
La maggior parte delle coppette mestruali sono realizzate in silicone. Tuttavia, alcuni sono realizzati in gomma o contengono componenti in gomma.
Ciò significa che se sei allergico al lattice, il materiale potrebbe irritare la tua vagina.
Leggere sempre l'etichetta del prodotto prima dell'uso per saperne di più sul materiale del prodotto
C'è qualcosa che dovresti sapere sull'uso corretto?
La tazza deve contenere le istruzioni per la cura e la pulizia. Ecco alcune linee guida generali:
Pulizia iniziale
È importante sterilizzare la coppetta mestruale prima di inserirla per la prima volta.
Per fare questo:
- Immergi completamente la tazza in una pentola di ebollizione per 5-10 minuti.
- Svuota la pentola e lascia che la tazza torni a temperatura ambiente.
- Lavarsi le mani con acqua calda e sapone neutro antibatterico.
- Lavare la tazza con un sapone delicato, a base d'acqua, senza olio e risciacquare abbondantemente.
- Asciugare la tazza con un asciugamano pulito.
Inserimento
Lavarsi sempre le mani prima di inserire la tazza.
Puoi anche considerare di applicare un lubrificante a base d'acqua all'esterno della tazza. Ciò può ridurre l'attrito e facilitare l'inserimento.
Assicurati di controllare le raccomandazioni del produttore sulla confezione del prodotto prima di usare il lubrificante.
Come regola generale, il lubrificante a base di silicone e olio può causare il degrado di alcune tazze. L'acqua e il lubrificante a base d'acqua possono essere alternative più sicure.
Quando sei pronto per l'inserimento, dovresti:
- Piega saldamente la coppetta mestruale a metà, tenendola in una mano con il bordo rivolto verso l'alto.
- Inserisci la tazza, rimbocca, nella tua vagina come faresti con un tampone senza applicatore. Dovrebbe sedersi pochi centimetri sotto la cervice.
- Una volta che la tazza è nella tua vagina, ruotala. Inizierà ad espandersi per creare un sigillo ermetico che blocca le perdite.
- Potresti scoprire che devi ruotarlo o riposizionarlo leggermente per il tuo comfort, quindi regola se necessario.
Svuotamento
A seconda di quanto sia pesante il flusso, potresti essere in grado di indossare la tazza per un massimo di 12 ore.
Dovresti sempre rimuovere la tazza entro il segno delle 12 ore. Ciò garantisce una pulizia regolare e aiuta a prevenire l'accumulo di batteri
Lavarsi le mani con acqua tiepida e sapone neutro antibatterico. Poi:
- Fai scorrere il dito indice e il pollice nella vagina.
- Pizzica la base della coppetta mestruale e tira delicatamente per rimuoverla. Se tiri lo stelo, potresti avere un pasticcio tra le mani.
- Una volta fuori, svuota la tazza nel lavandino o nel gabinetto.
- Sciacquare la tazza sotto l'acqua del rubinetto, lavarla accuratamente e reinserirla.
- Lavati le mani dopo aver finito.
Al termine delle mestruazioni, sterilizza la tazza mettendola in acqua bollente per 5-10 minuti. Ciò contribuirà a prevenire la contaminazione durante lo stoccaggio.
Conservazione
Non dovresti conservare la tazza in un contenitore ermetico, perché ciò non permetterà all'umidità di evaporare.
Invece, qualsiasi umidità presente può indugiare e attirare batteri o funghi.
La maggior parte dei produttori consiglia di conservare la tazza in un sacchetto di cotone o in un sacchetto aperto.
Se vai a usare la tua tazza e scopri che ha aree che sembrano danneggiate o sottili, porta un odore sgradevole o è scolorito, buttalo fuori.
L'uso del contenitore in questo stato può aumentare il rischio di infezione.
Quando consultare un medico o un altro operatore sanitario
Sebbene l'infezione sia altamente improbabile, è possibile. Consulta un medico o un altro fornitore se inizi a sperimentare:
- insolita secrezione vaginale
- dolore o dolore vaginale
- bruciore durante la minzione o il rapporto sessuale
- cattivo odore dalla vagina
Si dovrebbe consultare immediatamente un medico se si verificano:
- febbre alta
- vertigini
- vomito
- eruzione cutanea (può assomigliare a scottature solari)
