Il transfert si verifica quando una persona reindirizza alcuni dei suoi sentimenti o desideri per un'altra persona a una persona completamente diversa.
Un esempio di transfert è quando osservi le caratteristiche di tuo padre in un nuovo capo. Attribuisci sentimenti paterni a questo nuovo capo. Possono essere sentimenti buoni o cattivi.
Come altro esempio, potresti incontrare un nuovo vicino e vedere immediatamente una somiglianza fisica con un coniuge precedente. Quindi attribuisci i manierismi del tuo ex a questa nuova persona.
Il transfert può avvenire anche di fronte a differenze distinte. Spesso ti fa guardare oltre queste differenze alle somiglianze.
Il transfert può avvenire anche in ambito sanitario. Ad esempio, il transfert in terapia si verifica quando un paziente attribuisce rabbia, ostilità, amore, adorazione o una miriade di altre possibili sensazioni al proprio terapeuta o medico. I terapisti sanno che questo può accadere. Cercano attivamente di monitorarlo.
A volte, come parte del loro processo terapeutico, alcuni terapeuti lo incoraggiano persino attivamente. Come parte della psicoanalisi, i terapeuti cercano di comprendere i processi mentali inconsci di una persona. Questo può aiutarli a comprendere le azioni, i comportamenti e i sentimenti di quel paziente.
Ad esempio, il terapeuta può vedere una reazione inconscia all'intimità nell'incapacità del paziente di formare legami forti con altri significativi. Il transfert può aiutare il terapeuta a capire perché esiste quella paura dell'intimità. Possono quindi lavorare per risolverlo. Ciò può aiutare il paziente a sviluppare relazioni sane e di lunga durata.
Che cos'è il controtransfert?
Il controtransfert si verifica quando un terapeuta reindirizza i propri sentimenti o desideri sui propri pazienti. Questa può essere una reazione al transfert del paziente. Può anche accadere indipendentemente da qualsiasi comportamento del paziente.
I terapisti sono guidati da rigidi codici professionali. In quanto tali, lavorano per stabilire chiare linee di separazione tra loro come operatori sanitari e voi come pazienti.
Ad esempio, un terapista non può essere tuo amico al di fuori delle impostazioni terapeutiche. Devono mantenere una distanza professionale.
Tuttavia, lo spazio tra terapeuta e paziente può essere oscuro. Anche il transfert può complicare la situazione. Alcuni professionisti lottano con questi problemi in alcuni punti della loro pratica.
I terapisti possono cercare di prevenire o migliorare il controtransfert. Possono rivolgersi ai colleghi e sottoporsi alla terapia da soli.
I terapisti possono anche raccomandare ai pazienti di colleghi per alleviare la situazione e fornire la migliore assistenza possibile al paziente.
In cosa differisce dalla proiezione?
La proiezione e il transfert sono molto simili. Entrambi coinvolgono te nell'attribuire emozioni o sentimenti a una persona che non li ha realmente. La differenza tra i due è dove si verificano errori di attribuzione.
La proiezione si verifica quando si attribuisce un comportamento o una sensazione di avere una persona su di essi. Quindi, potresti iniziare a vedere "prove" di quei sentimenti che ti vengono proiettati.
Ad esempio, la proiezione si verifica quando ti rendi conto che non sei troppo affezionato al nuovo collaboratore con due cubicoli. Non sei sicuro del perché, ma hai questa sensazione. Nel tempo, inizi a convincerti che stanno mostrando segni di antipatia per te. I comportamenti individuali fungono da "prova" della tua teoria.
Le emozioni attribuite possono essere sia positive (amore, adorazione, adorazione) sia negative (ostilità, aggressività, gelosia). Possono anche crescere man mano che crescono i tuoi sentimenti verso la persona.
Come viene utilizzato il transfert in terapia?
Il transfert in terapia può essere involontario. Un paziente reindirizza i sentimenti di un genitore, fratello o coniuge sul terapeuta.
Potrebbe anche essere intenzionale o provocato. Il tuo terapista può lavorare attivamente con te per attirare questi sentimenti o conflitti. In questo modo possono vederli e capirli meglio.
In tutti i casi, un terapeuta dovrebbe sensibilizzare il paziente quando sta avvenendo il transfert. In questo modo puoi capire cosa stai provando.
Il transfert non indirizzato può essere problematico per il paziente. Potrebbe anche impedire loro di tornare per il trattamento. Questo è controproducente.
Ecco alcune delle situazioni in cui un terapeuta può usare intenzionalmente il transfert:
Psicoterapia incentrata sul transfert
In una relazione terapeutica ben consolidata, un paziente e un terapeuta possono scegliere di utilizzare il transfert come strumento di trattamento.
Il tuo terapeuta può aiutarti a trasferire pensieri o sentimenti su una persona su di essi. Quindi il tuo terapeuta può usare questa interazione per comprendere meglio i tuoi pensieri e sentimenti.
Insieme, puoi sviluppare trattamenti migliori o cambiamenti comportamentali.
Psicoterapia dinamica
Questa è spesso una forma di psicoterapia a breve termine. Fa affidamento sulla capacità del terapista di definire rapidamente e far emergere i problemi di un paziente.
Se questi problemi comportano sentimenti o pensieri su un'altra persona, il terapeuta può intenzionalmente provare a turbare il paziente con tali informazioni.
Questo tipo di transfert può aiutare il terapeuta a sviluppare più rapidamente una comprensione e ad iniziare il trattamento.
Terapia comportamentale cognitiva (CBT)
Se sei aperto a capire come il tuo passato ha plasmato i tuoi attuali problemi, il tuo terapeuta usa la CBT.
Alla fine, la CBT ti insegna a capire i tuoi vecchi comportamenti in modo da poter ricreare quelli più nuovi e più sani. Questo processo può far emergere problemi emotivi che rimangono dolorosi.
Il transfert in questa situazione può verificarsi quando il paziente trova nel terapeuta una fonte di conforto o ostilità che accresce alcuni di questi sentimenti.
Quali emozioni sono coinvolte nel transfert?
Il transfert coinvolge una vasta gamma di emozioni. Tutti sono validi.
Le emozioni negative del transfert includono:
- rabbia
- delusione
- frustrazione
- ostilità
- paura
- frustrazione
Le emozioni positive del transfert includono:
- attenzione
- idealizzazione
- amore
- affetto
- attaccamento
Qual è il trattamento per il transfert?
Nei casi in cui il terapeuta utilizza il transfert come parte del processo terapeutico, la terapia continua aiuterà a "trattare" il transfert. Il terapeuta può lavorare con te per porre fine al reindirizzamento di emozioni e sentimenti. Lavorerai per attribuire correttamente quelle emozioni.
Nel caso in cui il transfert danneggi la tua capacità di parlare con il tuo terapeuta, potresti aver bisogno di vedere un nuovo terapista.
L'obiettivo della terapia è che ti senti a tuo agio nell'essere aperto e avere un dialogo onesto con l'esperto di salute mentale. Se il transfert ostacola tale pratica, la terapia non sarà efficace.
Puoi considerare di vedere un secondo terapista riguardo al transfert. Quando ritieni che sia risolto, puoi quindi tornare dal tuo terapista iniziale e continuare il lavoro che stavi facendo prima che il transfert diventasse problematico.
Porta via
Il transfert è un fenomeno che si verifica quando le persone reindirizzano emozioni o sentimenti su una persona a un individuo completamente separato. Questo può accadere nella vita di tutti i giorni. Può verificarsi anche nel regno della terapia.
I terapisti possono usare intenzionalmente il transfert per comprendere meglio la tua prospettiva o i tuoi problemi. Può anche essere involontario. Puoi attribuire sentimenti negativi o positivi al tuo terapeuta a causa delle somiglianze che vedi nel tuo terapeuta e qualcun altro nella tua vita.
Il trattamento è possibile in entrambi i casi. Affrontare correttamente il transfert può aiutare te e il tuo terapeuta a riacquistare una relazione sana e produttiva che in definitiva è vantaggiosa per te.
