Mi chiamo Victoria, ho 41 anni e ho un carcinoma mammario metastatico (MBC). Sono sposato con mio marito Mike da 19 anni e insieme abbiamo due figli.
Ho fatto tutto ciò che nella mia vita dovrebbe tenere lontane cose come questa malattia.
Non ho una storia di cancro nella mia famiglia, sono risultato negativo per la mutazione del gene BRCA, mangio abbastanza sano, bevo alcol con moderazione, non fumo e faccio esercizio cinque giorni alla settimana. Ma ancora, eccomi qui.
La buona notizia è che finché c'è vita, c'è davvero speranza. Quindi, tra i molti consigli che mi sono stati dati negli ultimi mesi dalla mia diagnosi, ecco i miei primi tre.
Prendilo un giorno alla volta
Dalla mia diagnosi, sembra che l'orologio ticchetti più velocemente, e ci sia così tanto da fare e ancora poco tempo per fare tutto. Tra tutti i test, i trattamenti e gli obblighi familiari, mi sono sentito spesso un po 'sopraffatto.
Ho scoperto che è bello fare un passo indietro e prendersi del tempo per me stesso. La cura di sé è così importante per far fronte mentalmente e adattarsi fisicamente ai cambiamenti nella tua vita e nel tuo corpo. Il tuo corpo ti farà spesso sapere quando è il momento di riposare. Altre volte, il tuo cervello prenderà il comando.
L'ho preso un giorno alla volta e ho cercato di non stressarmi per cose che non posso controllare. Mi prendo del tempo per staccare la spina e semplicemente esserlo. Sia che stia ascoltando musica o che abbia una conversazione sciocca, ho trovato molto importante continuare a ridere e vivere.
Rilassati e ignora tutti gli "what-ifs" che ti corrono in testa. Ti stresserà più della malattia stessa.
E anche quando quei pensieri mi vengono in mente, sono fortunato che mio marito mi ricordi che non serve sprecare tempo ed energia su ciò su cui non abbiamo alcun controllo. Attraverseremo quei ponti quando arriveremo lì.
Evita "Dr. Google"
Perché corriamo su Internet per le risposte a tutto? È la paura dell'ignoto o dobbiamo conoscere subito la causa e curare? Ad ogni modo, non solo le statistiche trovate su Internet possono spaventare, ma possono anche essere imprecise.
Quando ho iniziato a cercare informazioni sul carcinoma mammario in stadio IV online, ho letto che la prognosi è di circa tre anni. Sono stato subito sfiduciato. Ho letto e riletto questa affermazione perché non potevo credere a quello che stavo vedendo.
I miei livelli di stress hanno subito attraversato il tetto. Ho dei bambini e voglio vederli crescere fino all'età adulta, ho posti in cui viaggiare e mi resta così tanto da vivere in questo nostro folle mondo.
Sebbene tali statistiche fossero parzialmente corrette, non è stato menzionato che tali statistiche abbiano circa cinque anni. E ora più persone vivono più a lungo con MBC grazie a migliori e più opzioni di trattamento.
Dimentica di ottenere risposte mediche sulla tua diagnosi specifica su Internet. Se fosse così facile, i medici sarebbero senza lavoro.
Ognuno di noi è diverso: MBC non è un tipo di situazione adatto a tutti. Google potrebbe essere utile per rispondere a domande sulla moda, ad esempio, ma dovresti sempre parlare con il tuo team medico di gravi problemi di salute.
Di 'solo di sì e accetta aiuto
Dopo la mia diagnosi, la mia cerchia di amici è immediatamente entrata in azione. Uno ha organizzato un convoglio per me. Un altro mi ha portato ad alcuni dei miei appuntamenti e un terzo amico mi ha aiutato a prendere i miei figli da scuola.
Potresti avere difficoltà ad accettare aiuto, soprattutto se sei abituato a fare tutto per te e la tua famiglia. Ma ho imparato rapidamente che i giorni di giocoleria da soli sono finiti.
La vita può essere estenuante quando sei un individuo sano, e ancora di più quando sei in trattamento attivo.
Ho accettato e accolto con favore l'aiuto, poiché mi ha permesso di spuntare più voci nella mia lista di cose da fare. Questi semplici atti di gentilezza mi hanno davvero aiutato, specialmente nei giorni successivi alla chemioterapia quando la mia stanchezza sarebbe iniziata.
Di 'di sì alle offerte di aiuto che ricevi, che si tratti di accompagnare i tuoi piccoli a scuola, un pasto per la tua famiglia o servizi di pulizia. Accetta queste offerte con gratitudine.
Porta via
Ci saranno giorni buoni e cattivi con MBC e, preferibilmente, avremo più giorni buoni che cattivi. Ma se lo prendiamo un giorno alla volta, un problema alla volta, possiamo affrontare meglio la vita metastatica.
Anche se non dovremmo vivere nella negazione, dobbiamo cercare di dimenticare le statistiche online per un po ', in quanto possono solo aggiungere stress inutili. E mentre diciamo di sì per aiutare la famiglia e gli amici, ci stiamo concedendo tempo prezioso per concentrarci ed essere il più attivi possibile, facendo le cose che amiamo.
Victoria è una moglie casalinga e una mamma di due persone che vivono in Indiana. Ha conseguito una laurea in comunicazione presso la Purdue University. Le è stato diagnosticato un MBC nell'ottobre 2018. Da allora, è stata molto appassionata della difesa di MBC. Nel suo tempo libero, si offre volontaria per varie organizzazioni. Ama viaggiare, la fotografia e il vino. Può essere trovata su Instagram @theregionandbeyond.
