I commestibili sono prodotti alimentari a base di cannabis. Esistono in diverse forme, dalle gomme ai brownies, e contengono uno o entrambi i principi attivi della marijuana: THC (delta-9-tetraidrocannabinolo) e CBD (cannabidiolo).
Con la legalizzazione della marijuana, i generi alimentari stanno aumentando di popolarità. È stato anche scoperto che i commestibili solo per il CBD aiutano a trattare disturbi come ansia e dolore cronico. Come ulteriore vantaggio, i commestibili non comportano rischi per il sistema respiratorio, a differenza del fumo di marijuana.
L'esperienza commestibile tende a differire da quella di altri prodotti a base di cannabis. Il "massimo" degli edibili può sembrare più intenso e può durare più a lungo del massimo che si ottiene dal fumo.
Anche i commestibili impiegano più tempo del fumo o dello svapare la cannabis, anche se molti fattori influenzano il tempo.
Continua a leggere per saperne di più sui commestibili, incluso il tempo impiegato per iniziare e quanto durano gli effetti, insieme a dosaggio, effetti collaterali e precauzioni.
Quanto tempo ci vuole prima che inizi a sentire gli effetti dei commestibili?
Gli alimenti in genere impiegano dai 30 ai 60 minuti per iniziare. Tuttavia, il tempo di insorgenza dipende da molti fattori.
Innanzitutto, dipende dagli ingredienti attivi del prodotto. Se il prodotto contiene un'alta dose o concentrazione di THC, potrebbe avere effetto più rapidamente.
Tieni presente che i commestibili solo per CBD non sono psicoattivi. Non causano il "massimo" tipicamente associato ai commestibili infusi con THC. Di conseguenza, potrebbe essere più difficile identificare quando i prodotti a base di CBD sono entrati in vigore.
Per entrambi i tipi di prodotti, il tempo di insorgenza dipende anche dal punto in cui gli alimenti vengono scomposti e assorbiti nel flusso sanguigno.
Pastiglie, gomma e lecca-lecca entrano più velocemente perché sono assorbite per via sublinguale
Alcuni prodotti commestibili, come losanghe, gomme e lecca-lecca, vengono ingeriti ma non ingeriti. In questi casi, l'assorbimento avviene attraverso le mucose della bocca. Questo si chiama assorbimento sublinguale e gli effetti hanno maggiori probabilità di apparire più velocemente.
I commestibili masticabili impiegano più tempo a entrare perché sono assorbiti attraverso il sistema digestivo
I commestibili masticabili, come gummies, biscotti e brownies, possono avere tempi di insorgenza più lunghi. Questo perché l'assorbimento si verifica prima nel tratto digestivo. Da lì, i principi attivi entrano nel flusso sanguigno e viaggiano verso il fegato.
Nel fegato, i principi attivi vengono metabolizzati prima di essere rilasciati nuovamente nel flusso sanguigno ed entrare nel cervello, a quel punto compaiono gli effetti.
Altri fattori che influenzano il tempo di insorgenza
Altri fattori che possono influenzare la rapidità con cui inizi a sentire gli effetti dei commestibili ingeriti sono legati alle tue abitudini e al tuo trucco fisico. Includono il tuo:
- dieta
- metabolismo
- sesso
- peso
- tolleranza alla cannabis
Poiché i commestibili non entrano subito in azione, può essere allettante assumere di più subito dopo la prima dose. Questo può portare a prendere troppo.
Deve sempre attendere almeno 24 ore prima di assumere un'altra dose.
I commestibili non entrano subito in azione
Poiché i commestibili non entrano subito in azione, può essere allettante assumere di più subito dopo la prima dose. Attendere almeno 24 ore prima di prendere un'altra dose.
Quanto durano i commestibili?
Un livello commestibile generalmente dura molto più a lungo del fumo o dello svapo, dalle sei alle otto ore.
Tra i prodotti alimentari che contengono THC, i livelli ematici di picco si verificano circa tre ore dopo la somministrazione. Questo è quando gli effetti sono probabilmente i più intensi.
Come con il tempo di insorgenza, la lunghezza di un massimo commestibile dipende da una varietà di fattori, tra cui la dose e la potenza. L'alto contenuto di prodotti che vengono masticati e ingeriti può durare più a lungo dell'alto contenuto di prodotti che vengono assorbiti per via orale.
Anche singoli fattori, come il metabolismo, il peso e la tolleranza, influenzano la durata.
Tuttavia, potrebbe non essere possibile prevedere per quanto tempo dureranno gli effetti degli edibili. In uno studio del 2016, i ricercatori hanno analizzato oltre centomila tweet su edibili. Un'alta "imprevedibile" durata era uno degli effetti avversi più comuni elencati.
Forme comuni di edibili
I commestibili sono disponibili in molte forme diverse e i nuovi prodotti arrivano sul mercato quasi ogni giorno. Tipi comuni di edibili includono:
- Prodotti da forno: brownies, biscotti, biscotti e waffle.
- Caramelle e dolci: gomme da masticare, gomme da masticare, losanghe, lecca-lecca e caramelle, cioccolato, tartufi, barrette di frutta e caramelle gommosa e molle.
- Bevande: caffè, tè e tè freddo, bibite gassate, bevande energetiche e colpi, birra, vino e alcool.
- Altri prodotti: a scatti, burro, zucchero e sciroppi.
Quanto dovresti prendere?
La maggior parte dei prodotti a base di cannabis commestibili identifica la quantità di THC o CBD contenuta in una singola porzione. Ad esempio, un singolo gommoso contiene in genere 10 milligrammi (mg) di THC.
In alcuni casi, tuttavia, il produttore elenca il contenuto di THC o CBD dell'intero pacchetto o prodotto alimentare. Per usare l'esempio gommoso, un pacchetto può contenere 100 mg di THC. Se la confezione contiene 10 gomme gommose, vale 10 mg per gomma.
Questo può essere abbastanza confuso con prodotti alimentari come biscotti e biscotti. In alcuni casi, potrebbe significare che una singola dose corrisponde a una frazione dell'articolo.
Assicurati di leggere l'etichetta
È importante leggere attentamente l'etichetta prima di consumare il prodotto. Cerca il contenuto di THC o CBD per porzione e identifica se la dimensione della porzione si riferisce all'intero prodotto o solo a una porzione.
Detto questo, anche quando sai esattamente cosa stai consumando, il dosaggio commestibile non è sempre prevedibile. Ci sono molte variabili coinvolte.
Inizia lentamente
È meglio iniziare con una dose bassa e arrivare fino a una dose che produce l'effetto desiderato.
È meglio iniziare con una dose bassa e arrivare fino a una dose che produce l'effetto desiderato.
Ecco alcuni suggerimenti di dosaggio generali per i commestibili THC e CBD.
Dosaggio THC
La tolleranza al THC non è la stessa per il fumo e i commestibili. Il THC commestibile produce in genere effetti più intensi.
Secondo un rapporto del 2015 commissionato dal Colorado Department of Revenue, gli effetti comportamentali del consumo di 1 mg di THC sono paragonabili a quelli associati al fumo di 5,71 mg di THC.
Anche se sei un normale fumatore di marijuana, dovresti iniziare con una dose bassa. Nel tempo, puoi aumentare la dose fino a raggiungere l'effetto desiderato.
Le dosi che superano dai 20 ai 30 mg al giorno sono associate ad un aumentato rischio di effetti collaterali negativi, inclusa la dipendenza.
| Effetto | Non ho imitato nessuna tolleranza al THC | Una certa tolleranza al THC (fumo) | Tolleranza THC (fumo) | Tolleranza THC (edibili) |
|---|---|---|---|---|
| blando | > 2,5 mg | 2,5-5 mg | 5-10 mg | 10-15 mg |
| moderare | 2,5-5 mg | 5-10 mg | 10-15 mg | 15-30 mg |
| forte | 5-10 mg | 10-20 mg | 15-30 mg | > 30 mg |
Dosaggio di CBD
Poiché il CBD non produce effetti psicoattivi, c'è un rischio minore se ne prendi troppo. Tuttavia, dosi elevate possono causare effetti collaterali indesiderati, come affaticamento.
Come con i commestibili THC, è meglio iniziare in piccolo. Optare per una dose bassa tra 2,5 e 10 mg e raggiungere la dose di CBD che produce gli effetti desiderati.
Dal momento che il CBD può farti dormire, è meglio prenderlo in prima serata fino a quando non capisci come ti influenza.
Benefici degli edibili
I commestibili infusi con cannabis presentano netti vantaggi rispetto al fumo. Questi includono:
- Nessun rischio respiratorio. Il fumo di cannabis contiene sostanze cancerogene. Inoltre, il fumo regolare di cannabis è associato a problemi respiratori come infiammazione polmonare e bronchite. I commestibili non comportano la combustione della marijuana e l'inalazione del fumo e pertanto non comportano gli stessi rischi.
- Maggiore durata. I commestibili durano più a lungo del fumo o dello svapo, il che li rende ideali per gli utenti medicinali che desiderano un sollievo a lungo termine dai sintomi.
- Accessibile. L'assunzione di edibili non richiede uscire. Le persone che non possono fumare possono anche trovare prodotti alimentari più facili da consumare.
- Discreto. Proprio come i farmaci, è possibile prendere i commestibili senza che altri se ne accorgano. A differenza del fumo, i commestibili non sono associati all'odore. Questo può essere utile per coloro che usano la cannabis per scopi medicinali e devono prenderlo mentre sono al lavoro.
Potenziali effetti collaterali
Gli effetti collaterali commestibili dipendono dal principio attivo.
Commestibili THC
Alte dosi di edibili THC possono produrre sintomi spiacevoli che persistono per diverse ore fino a diversi giorni. Questo a volte viene definito "ecologico" o sovradosaggio di cannabis.
Alcuni sintomi associati al sovradosaggio di cannabis commestibile includono:
- decadimento cognitivo
- compromissione motoria
- sedazione estrema
- agitazione e ansia
- aumento dello stress cardiaco
- nausea e vomito
- allucinazioni
- deliri
- psicosi
Commestibili di CBD
Secondo una recensione del 2017, gli effetti collaterali noti del CBD includono:
- stanchezza
- diarrea
- cambiamenti nell'appetito
- variazioni di peso
Sono necessarie ulteriori ricerche sugli effetti collaterali a breve e lungo termine dell'uso del CBD.
Altre preoccupazioni
Quando acquisti commestibili, è importante valutare attentamente il produttore.
In generale, i produttori commestibili affidabili sono trasparenti sul contenuto dei loro prodotti e sui dosaggi richiesti. Una fonte affidabile dovrebbe impiegare del tempo per rispondere alle tue domande senza farti pressione per l'acquisto del prodotto.
Tuttavia, non è sempre possibile sapere esattamente cosa stai ricevendo. Uno studio del 2015 ha valutato la precisione della dose e dell'etichetta di 75 prodotti diversi.
Dopo aver testato i prodotti per il contenuto di THC, i ricercatori hanno scoperto che solo il 17 percento era stato accuratamente etichettato. Tra i prodotti etichettati in modo impreciso, il 23 percento conteneva più THC di quanto dichiarato e il 60 percento conteneva meno THC di quanto dichiarato.
Quando vedere un dottore
I commestibili possono interferire con i farmaci e altri integratori. Se stai pensando di usarli, parla con un medico. Negli stati in cui i prodotti alimentari sono legali, un medico può essere in grado di raccomandare una dose o un marchio.
L'asporto
Gli edibles possono richiedere diverse ore per iniziare. Se hai già preso una dose, dovresti aspettare almeno 24 ore prima di prenderne di più. Prendere un'altra dose può causare spiacevoli effetti collaterali.
Quando prendi i commestibili per la prima volta, inizia con una piccola dose e raggiungi la dose che produce l'effetto desiderato.
Il CBD è legale? I prodotti di CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali ai sensi di alcune leggi statali. I prodotti a base di CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
