Le piante di cannabis contengono più di 120 diversi fitocannabinoidi. Questi fitocannabinoidi agiscono sul sistema endocannabinoide, che agisce per mantenere il corpo in omeostasi o equilibrio.
Il cannabidiolo (CBD) e il tetraidrocannabinolo (THC) sono due dei fitocannabinoidi più ricercati e popolari. Le persone assumono CBD e THC in vari modi e possono essere consumate separatamente o insieme.
Tuttavia, alcune ricerche suggeriscono che metterli insieme - insieme a composti organici più piccoli nella pianta di cannabis, noti come terpeni o terpenoidi - è più efficace rispetto all'assunzione di CBD o THC da soli.
Ciò è dovuto a un'interazione tra fitocannabinoidi e terpeni chiamato "l'effetto entourage".
Entourage effect
Questa è la teoria secondo cui tutti i composti della cannabis lavorano insieme e, se presi insieme, producono un effetto migliore rispetto a quando presi da soli.
Quindi, ciò significa che dovresti prendere insieme CBD e THC o funzionano altrettanto bene se presi separatamente? Continuate a leggere per saperne di più.
Cosa dice la ricerca?
L'assunzione di fitocannabinoidi e terpeni può fornire ulteriori benefici terapeutici
Numerose condizioni sono state studiate insieme all'effetto entourage. Una revisione del 2011 degli studi sul British Journal of Pharmacology ha scoperto che l'assunzione di terpeni e fitocannabinoidi può essere utile per:
- dolore
- ansia
- infiammazione
- epilessia
- cancro
- infezione fungina
Il CBD può aiutare a ridurre gli effetti indesiderati del THC
Alcune persone sperimentano effetti collaterali come ansia, fame e sedazione dopo aver assunto THC. Gli studi sui ratti e sull'uomo trattati nella stessa recensione del 2011 suggeriscono che il CBD può aiutare a ridurre questi effetti collaterali.
Fitochimici come terpeni e flavonoidi potrebbero essere utili per la salute del cervello
La ricerca del 2018 ha scoperto che alcuni flavonoidi e terpeni possono fornire effetti neuroprotettivi e antinfiammatori. I ricercatori hanno proposto che questi composti potrebbero migliorare il potenziale terapeutico del CBD.
Sono necessarie ulteriori ricerche
Come gran parte di ciò che sappiamo della cannabis terapeutica, l'effetto entourage è solo una teoria ben supportata in questo momento. E non tutte le ricerche hanno trovato prove a supporto.
Uno studio del 2019 ha testato sei terpeni comuni sia da soli che in combinazione. I ricercatori hanno scoperto che gli effetti del THC sui recettori dei cannabinoidi CB1 e CB2 erano invariati dall'aggiunta di terpeni.
Questo non significa che l'effetto entourage non esista sicuramente. Significa solo che sono necessarie ulteriori ricerche. È possibile che i terpeni si interfacciano con il THC in altre parti del cervello o del corpo, o in modo diverso.
Qual è il rapporto tra THC e CBD migliore?
Sebbene sia possibile che THC e CBD lavorino meglio insieme che da soli, è importante ricordare che la cannabis colpisce tutti in modo diverso - e gli obiettivi di ognuno per l'uso della cannabis sono diversi.
Una persona con la malattia di Crohn che usa medicine a base di cannabis per alleviare la nausea avrà probabilmente un diverso rapporto ideale tra THC e CBD rispetto a un guerriero del fine settimana che lo usa per il dolore muscolare. Non esiste un dosaggio o un rapporto che funzioni per tutti.
Se vuoi provare a prendere CBD e THC, inizia a parlare con il tuo medico. Possono essere in grado di fornire una raccomandazione e possono consigliarti di potenziali interazioni farmacologiche se stai assumendo farmaci.
Inoltre, tieni presente che sia il THC che il CBD possono causare effetti collaterali. Il THC è psicoattivo e può causare affaticamento, secchezza delle fauci, tempi di reazione lenti, perdita di memoria a breve termine e ansia in alcune persone. Il CBD può causare effetti collaterali come variazioni di peso, nausea e diarrea.
Un'altra cosa importante da notare è che la marijuana è illegale a livello federale, ma legale secondo alcune leggi statali. Se vuoi provare un prodotto che contiene THC, controlla prima le leggi in cui vivi.
Suggerimenti per provare CBD e THC
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Inizia con una dose bassa e aumenta se necessario.
- Per il THC, prova 5 milligrammi (mg) o meno se sei un principiante o un utente poco frequente.
- Per il CBD, prova da 5 a 15 mg.
- Sperimenta con i tempi per vedere cosa funziona per te. Potresti scoprire che assumere THC e CBD allo stesso tempo funziona meglio. Oppure, potresti preferire l'uso di CBD dopo THC.
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Prova diversi metodi di consegna. Il CBD e il THC possono essere assunti in vari modi, tra cui:
- capsule
- gummies
- prodotti alimentari
- tinture
- topicals
- vapes
Una nota sullo svapo: tieni presente che ci sono rischi associati allo svapo. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda alle persone di evitare i prodotti di svapo THC. Se scegli di utilizzare un prodotto THC Vape, monitorati attentamente. Consultare immediatamente il medico se si sviluppano sintomi come tosse, respiro corto, dolore toracico, nausea, febbre e perdita di peso.
Il CBD è ancora utile senza THC?
Alcune persone non vogliono prendere il THC, ma sono interessate a provare il CBD. C'è ancora molta ricerca che suggerisce che il CBD può essere utile da solo.
Se vuoi provare il CBD ma non vuoi prendere il THC, cerca un prodotto isolato dal CBD piuttosto che un prodotto CBD a spettro completo. I prodotti CBD a spettro completo contengono una vasta gamma di cannabinoidi e possono avere fino allo 0,3% di THC. Non è abbastanza per produrre un livello elevato, ma potrebbe comunque presentarsi in un test antidroga.
Prima di effettuare un acquisto, assicurati di controllare gli ingredienti per essere sicuro di ciò che stai ricevendo.
Porta via
Si ritiene che i cannabinoidi e i terpenoidi nella cannabis interagiscano tra loro e con i recettori del cervello. Questa interazione è stata etichettata "l'effetto entourage".
Ci sono alcune prove che l'effetto entourage rende l'assunzione di THC e CBD più efficaci di entrambi.
Tuttavia, l'effetto entourage è ancora una teoria. Sono necessarie ulteriori ricerche sulla pianta di cannabis e sulla sua composizione chimica prima di poter conoscere appieno i suoi potenziali benefici medici.
Il CBD è legale? I prodotti di CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali ai sensi di alcune leggi statali. I prodotti a base di CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Raj Chander è consulente e scrittore freelance specializzato in marketing digitale, fitness e sport. Aiuta le aziende a pianificare, creare e distribuire contenuti che generano lead. Raj vive nella zona di Washington, DC, dove ama il basket e l'allenamento della forza nel tempo libero. Seguilo su Twitter.
