I trattamenti per la leucemia linfatica cronica (CLL) possono distruggere efficacemente le cellule tumorali, ma possono anche danneggiare le cellule normali. I farmaci chemioterapici portano spesso a effetti collaterali, ma anche terapie e immunoterapie mirate possono causare effetti collaterali.
Il rivestimento della bocca, della gola, dello stomaco e dell'intestino è particolarmente vulnerabile ai danni dovuti alla chemioterapia. Molti trattamenti CLL possono anche danneggiare le cellule del sistema immunitario, il che può comportare un rischio maggiore di contrarre un'infezione grave.
Gli effetti collaterali più comuni del trattamento CLL includono:
- nausea e vomito
- diarrea
- la perdita di capelli
- cambiamenti nel gusto o nell'olfatto
- perdita di appetito
- stipsi
- fatica
- dolori muscolari
- eruzione cutanea
- piaghe alla bocca
- conta delle cellule del sangue inferiore, che può causare sanguinamento e lividi
- febbre e brividi
- reazioni nel sito di infusione
Gli effetti collaterali possono verificarsi con uno qualsiasi dei trattamenti per CLL, ma l'esperienza di ognuno sarà diversa. Insieme a questi otto suggerimenti, il team sanitario può aiutarti a gestire in modo proattivo gli effetti collaterali del trattamento.
1. Adottare misure per ridurre al minimo le infezioni
Uno degli effetti collaterali più gravi del trattamento è il danno al sistema immunitario. Il medico monitorerà spesso il conteggio delle cellule del sangue durante la chemioterapia. È fondamentale prendersi cura di se stessi per ridurre al minimo le possibilità di contrarre un'infezione, causata da virus, batteri, funghi o parassiti.
Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire:
- Lavarsi le mani frequentemente e accuratamente con acqua e sapone.
- Evita di stare con bambini e folle di persone.
- Evitare l'uso di termometri, supposte e clisteri rettali poiché potrebbero danneggiare l'area rettale e consentire ai batteri nocivi di penetrare nel corpo.
- Cuocere accuratamente tutte le carni e alla temperatura consigliata.
- Lavare bene tutte le frutta e le verdure fresche prima di consumarle.
- Parla con il tuo medico di come ottenere le vaccinazioni prima dell'inizio del trattamento.
- Indossa una maschera che copre la bocca e il naso quando sei in un luogo pubblico.
- Lavare immediatamente tutti i tagli e le abrasioni con acqua calda e sapone.
2. Impegnarsi in esercizi leggeri
L'esercizio fisico può aiutare ad alleviare affaticamento, nausea e costipazione. Può anche migliorare l'appetito e l'umore generale. Un po 'di esercizio leggero può fare molto.
Alcune idee di esercizi da considerare includono:
- yoga
- Qigong
- a passeggio
- nuoto
- routine di aerobica leggera o di allenamento della forza
Chiedi al tuo team sanitario un rinvio a un fisioterapista o istruttore di fitness che conosce i programmi di fitness per le persone con cancro. I gruppi locali di supporto al cancro possono anche essere in grado di aiutarti a trovare un gruppo di fitness. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi.
3. Proteggiti dalle lesioni
Le piastrine basse sono un'altra preoccupazione per i trattamenti CLL. Le piastrine sono necessarie per formare i coaguli di sangue, quindi bassi livelli di piastrine possono causare facili lividi e sanguinamento.
Adottare misure per proteggersi dalle lesioni seguendo questi suggerimenti:
- Lavati i denti con uno spazzolino extra morbido.
- Usa un rasoio elettrico invece di un rasoio.
- Evitare di camminare a piedi nudi.
- Evitare l'uso di aspirina o altri farmaci che possono causare problemi di sanguinamento.
- Evitare sport di contatto o altre attività con un alto rischio di lesioni.
- Non bere alcolici senza l'approvazione del medico.
- Fare attenzione a non scottarsi durante la stiratura o la cottura.
4. Prendi i farmaci
La chemioterapia colpisce spesso il sistema digestivo. Nausea e vomito sono effetti collaterali comuni, sebbene alcune persone avvertano anche costipazione e diarrea.
Fortunatamente, gli effetti collaterali del sistema digestivo possono essere gestiti con farmaci efficaci. Ciò include antiemetici, farmaci anti-diarrea e farmaci per la costipazione.
5. Dormi abbastanza
A volte, i tuoi trattamenti possono essere fisicamente estenuanti. Ma dormire può essere difficile a causa di stress e ansia.
Questi suggerimenti possono aiutare a migliorare la qualità del sonno e ridurre l'affaticamento:
- Rilassati prima di coricarti facendo un bagno caldo e ascoltando musica rilassante.
- Vai a letto alla stessa ora ogni notte.
- Mantieni la camera da letto fresca, silenziosa e buia.
- Investi in un comodo materasso e biancheria da letto.
- Evita la caffeina e l'alcool prima di coricarti.
- Usa tecniche antistress come immagini guidate, meditazione, respirazione profonda ed esercizi di rilassamento muscolare prima di coricarti.
- Evita gli schermi dei cellulari e dei computer prima di andare a letto.
- Evita di fare un pisolino durante il giorno; se devi fare un pisolino, prova a limitare i pisolini a 30 minuti.
6. Incontra un nutrizionista
Molti trattamenti antitumorali causano perdita di appetito, nausea, vomito e incapacità di assorbire i nutrienti. Questo a volte può portare alla malnutrizione.
A causa della bassa conta dei globuli rossi, mangiare abbastanza ferro è vitale. Prova a mangiare cibi ricchi di ferro come verdure a foglia verde, crostacei, legumi, cioccolato fondente, quinoa e carne rossa. Se non mangi carne o pesce, puoi aiutare l'assorbimento del ferro includendo una fonte di vitamina C, come gli agrumi.
Se possibile, incontra un nutrizionista o un dietista per creare un programma dietetico che ti garantisca abbastanza calorie, liquidi, proteine e sostanze nutritive. Assicurati di bere anche molta acqua. La disidratazione può peggiorare la fatica.
7. Sapere quando chiamare il medico
Parla con il tuo medico di quali segni e sintomi giustificano una visita dal medico e che cosa è considerata una situazione di emergenza. Febbre, brividi o segni di infezione come arrossamenti e dolore possono essere gravi.
Annota il numero per l'ambulatorio da qualche parte che può essere facilmente accessibile e anche programmato sul tuo cellulare.
8. Cerca supporto
Chiedi aiuto alla famiglia o agli amici in compiti difficili. Le persone spesso vogliono aiutare, ma non sanno cosa possono fare per te. Assegna loro un compito specifico da svolgere in casa. Ciò potrebbe includere la falciatura del prato, la pulizia della casa o l'esecuzione di commissioni.
I gruppi di supporto possono darti la possibilità di discutere i tuoi effetti collaterali con altre persone con CLL che stanno vivendo un'esperienza simile. Contattare il capitolo locale della società leucemia e linfoma per un rinvio a un gruppo di supporto locale.
L'asporto
Quando inizi il trattamento, è importante che comunichi ciò che senti al tuo team sanitario. Ciò li aiuterà a personalizzare la terapia, se necessario, e a migliorare la qualità generale della vita. Chiedi al tuo ematologo o oncologo i possibili effetti collaterali del tuo regime terapeutico specifico e come gestirli.
