Anatomicamente, il collo è un'area complicata. Supporta il peso della testa e consente di ruotare e flettere in diverse direzioni. Ma non è tutto.
I muscoli del collo aiutano il flusso sanguigno al cervello e proteggono i motoneuroni che forniscono informazioni dal cervello al tuo corpo. I muscoli del collo ti aiutano anche a:
- respirare
- ingoiare
- mangiare
Esistono due tipi di muscoli del collo: superficiale e profondo.
I muscoli superficiali sono più vicini alla pelle e quindi più esterni. I muscoli del collo profondo sono più vicini alle ossa e agli organi interni.
Comprendere come funzionano questi muscoli può aiutarti a capire la causa della tensione al collo e come trattarla.
Questo articolo esamina più da vicino i gruppi muscolari superficiali e profondi del collo, la loro funzione e come influenzano i tuoi schemi di movimento quotidiani.
Dove si trovano i muscoli superficiali del collo?
I muscoli superficiali del collo si trovano sui lati del collo più vicini alla superficie. Dolore e dolore sono spesso sperimentati in questi muscoli. Sono costituiti da:
- platisma
- sternocleidomastoid
- trapezio
Posizione del muscolo Platysma
Il muscolo platysma inizia nella parte superiore del torace e delle spalle. Si estende lungo la clavicola e il lato del collo, dove si sovrappone a una parte dello sternocleidomastoideo. Quindi continua nella mascella inferiore.
Localizzazione muscolare stereocleidomastoidea
Il muscolo sternocleidomastoideo (SCM) inizia alla base del cranio e corre lungo entrambi i lati del collo. Dopo il platysma, è il muscolo del collo più superficiale ed è anche uno dei più grandi.
Posizione del muscolo trapezio
Il trapezio è un muscolo sottile e triangolare che si estende attraverso la parte superiore della schiena. Corre longitudinalmente dall'osso occipitale alla base del cranio alle vertebre toraciche inferiori della colonna vertebrale.
Si estende lateralmente alla colonna vertebrale delle scapole e si attacca alla clavicola, alle costole e al muscolo legamentoso nuchae sulla parte posteriore del collo.
A cosa servono i muscoli superficiali del collo?
I muscoli superficiali del collo consentono movimenti motori sia grossolani che fini della testa, del viso e del collo. Sono responsabili della rotazione del collo e supportano la testa in modo che possa muoversi in tutte le direzioni.
Platysma funzione muscolare
Il muscolo platysma abbassa la mascella inferiore e ti consente di:
- apri la bocca
- sposta gli angoli delle labbra lateralmente e verso il basso
- tendere la pelle della parte inferiore del viso e del collo
Muovendo la bocca e inclinando la bocca in questo modo è possibile creare espressioni facciali come:
- sorpresa
- paura
- paura
Funzione muscolare sternocleidomastoidea
Il muscolo sternocleidomastoideo protegge alcune delle strutture più profonde, tra cui l'arteria carotidea e la vena giugulare.
Inoltre ruota la testa e consente la flessione del collo. Inoltre, SCM supporta la testa quando la sposta indietro e aiuta a masticare e deglutire.
Funzione muscolare trapezio
Il trapezio aiuta a mantenere la colonna vertebrale diritta, favorendo una buona postura. Supporta il movimento e la stabilità delle scapole.
Aiuta anche con movimenti attivi, tra cui:
- rotazione della testa
- flessione laterale
- scrollando le spalle
Il trapezio:
- crea l'estensione del collo
- consente il movimento verso l'esterno del braccio
- aiuta a lanciare oggetti
Dove si trovano i muscoli profondi del collo e qual è la loro funzione?
I muscoli profondi del collo sono costituiti dai triangoli anteriore e posteriore. Queste aree triangolari si trovano in profondità nella pelle e sono divise dallo sternocleidomastoideo.
Ogni sezione contiene diversi muscoli. I muscoli profondi del collo promuovono la stabilità e il movimento della testa, del collo e della colonna vertebrale. Lavorano insieme ai muscoli superficiali per promuovere una buona postura e mobilità.
Triangolo anteriore
Il triangolo anteriore si trova nella parte anteriore del collo ed è costituito da quattro triangoli più piccoli.
- Sottomentoniera. Questo triangolo si trova nella parte anteriore del collo proprio sotto la mascella. Il suo muscolo principale è il milooide, che controlla la deglutizione e la chiusura della bocca.
- Sottomandibolare. Questo triangolo è costituito dal muscolo digastrico e si trova in profondità sotto la mascella.
- Muscolo-viscerale. Situato nella parte centrale inferiore del collo, questo triangolo coinvolge i muscoli sternoidi, sternotiroidei e tirotiroidei. Questi contengono la cartilagine tiroidea, l'osso ioide e la laringe.
- Carotidea. Questo triangolo si trova ai lati del collo. Contiene i muscoli digastrici, omooidi e sternocleidomastoidi, che flettono il collo e la mascella. Inoltre ancorano l'osso ioide, che aiuta a deglutire e muovere la lingua.
Triangolo posteriore
Il triangolo posteriore si trova dietro il muscolo sternocleidomastoideo ed è responsabile dell'estensione del collo.
Questa vasta area di muscoli si estende da dietro l'orecchio all'inizio delle spalle lungo entrambi i lati del collo. I muscoli scaleni anteriori, medi e posteriori sollevano il primo osso toracico.
Il triangolo posteriore contiene anche le scapole levatrici e i muscoli splenius capitis.
Questi muscoli si estendono dalla parte posteriore del cranio alla colonna vertebrale, creando una forma a V lungo la parte posteriore del collo. Stabilizzano e flettono la testa e aiutano a sollevare le scapole.
L'erettore spinae inizia nella parte posteriore del collo e continua su entrambi i lati della colonna vertebrale nella regione pelvica.
L'erettore spinae contiene i muscoli iliocostale, longissimus e spinale, che aiutano la stabilizzazione e il movimento della colonna vertebrale.
Porta via
I muscoli del collo superficiali e profondi lavorano insieme per consentire il movimento in tutto il corpo.
Comprendere le funzioni di questi muscoli può aiutarti:
- arrivare alla radice del dolore al collo
- sviluppare modelli di movimento sani
- guarire le lesioni al collo esistenti
Fare esercizi al collo regolarmente può aiutare a rafforzare e contrastare eventuali movimenti che causano dolore o disagio. Puoi anche usare:
- terapia calda o fredda
- massaggio
- antidolorifici da banco
