Quanto Tempo Dovresti Lavarti Le Mani? Linee Guida E Suggerimenti

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Ti lavi più a lungo se stai cucinando?

Dovresti prestare attenzione ai batteri mentre stai preparando il cibo. Lavati spesso le mani, circa una volta ogni paio di minuti. Questo non significa che devi aumentare il tempo necessario per lavarti le mani.

Se stai seguendo i passaggi giusti, 20 secondi dovrebbero essere abbastanza tempo per pulire a fondo le mani da agenti patogeni potenzialmente dannosi.

Gli esperti di sicurezza alimentare sottolineano che se non hai un timer a portata di mano per contare 20 secondi, canticchiando la canzone "Happy Birthday" due volte di seguito equivarrà all'incirca alla giusta quantità di tempo.

Ti lavi le mani in acqua calda o fredda?

Poiché il calore uccide i batteri, potrebbe sembrare sicuro supporre che l'acqua calda o calda sarebbe meglio per lavarsi le mani. Ma secondo gli esperti, non c'è alcuna differenza notevole tra i due.

La temperatura per riscaldare l'acqua per uccidere i patogeni scotterebbe la pelle.

In effetti, gli studi hanno dimostrato che non ci sono prove chiare del fatto che lavarsi le mani in acqua calda sia meglio per sbarazzarsi dei germi.

Quindi, esegui il rubinetto a qualsiasi temperatura desideri, tenendo presente che l'acqua fredda del rubinetto risparmia energia e consumo di acqua.

Quali tipi di sapone funzionano meglio?

Quando si tratta di quale sapone è meglio usare, la risposta potrebbe sorprenderti. I saponi cosiddetti "antibatterici" non necessariamente uccidono più germi dei saponi normali.

In effetti, i saponi che contengono ingredienti antibatterici potrebbero solo allevare forme di batteri più forti e più resistenti.

Usa qualsiasi liquido, polvere o saponetta che hai a disposizione per lavarti le mani. Se ti lavi le mani frequentemente come dovresti, potresti voler cercare un sapone che sia idratante o contrassegnato come "delicato" sulla pelle per evitare di asciugare le mani.

Il sapone liquido può essere più conveniente se lo tieni su banconi e lavandini.

Cosa fai se non c'è sapone?

Se rimani senza sapone a casa o ti ritrovi in un bagno pubblico senza sapone, dovresti comunque lavarti le mani.

Seguire la normale procedura di lavaggio delle mani descritta sopra e asciugare bene le mani dopo.

In uno studio del 2011 che ha confrontato il lavaggio delle mani con e senza sapone, i ricercatori hanno concluso che mentre il sapone è altamente preferibile (riducendo i batteri E. coli a meno dell'8% sulle mani), il lavaggio senza sapone è ancora utile (riducendo i batteri E. coli al 23% sulle mani).

Puoi usare un disinfettante per le mani invece del sapone?

I disinfettanti per le mani che contengono più del 60 percento di alcol sono efficaci nel rimuovere alcuni batteri nocivi dalla pelle. Tuttavia, non aiutano a sciogliere lo sporco e gli oli dalle mani e non saranno altrettanto bravi a eliminare i batteri quanto a lavarsi le mani correttamente.

Se hai un pizzico nell'ufficio del dottore, in una stazione ferroviaria affollata o bloccato alla scrivania, è bene avere un disinfettante per le mani in giro per sbarazzarsi di possibili contaminanti.

Ma se stai cucinando, maneggiando i pannolini, prendendoti cura di una persona cara malata o usando il bagno, è sicuramente preferibile lavarsi le mani.

Porta via

Seguire la procedura corretta per lavarsi le mani diventerà rapidamente una seconda natura. Strofinare le mani insieme per 20-30 secondi è abbastanza tempo perché il sapone faccia la sua magia e si sbarazzi di possibili batteri contaminanti.

Cerca di prestare particolare attenzione a lavarti le mani durante la pandemia di COVID-19, la stagione influenzale e quando ti prendi cura di persone che potrebbero essere immunocompromesse.

Lavarsi le mani è un modo semplice ed efficace per fermare la diffusione dei germi - e la parte migliore è che è completamente sotto il tuo controllo.