Questo articolo è stato aggiornato l'8 aprile 2020 per includere ulteriori indicazioni sull'uso delle maschere.
Il nuovo coronavirus è ufficialmente chiamato SARS-CoV-2, che rappresenta la sindrome respiratoria acuta grave coronavirus 2. Un'infezione con questo virus può portare alla malattia di coronavirus 19 o COVID-19.
SARS-CoV-2 è correlato al coronavirus SARS-CoV, che ha causato un altro tipo di malattia da coronavirus nel 2002-2003.
Tuttavia, da quello che sappiamo finora, SARS-CoV-2 è diverso da altri virus, compresi altri coronavirus.
Le prove dimostrano che la SARS-CoV-2 può essere trasmessa più facilmente e causare malattie potenzialmente letali in alcune persone.
Come altri coronavirus, può sopravvivere nell'aria e sulle superfici abbastanza a lungo da consentire a qualcuno di contrarlo.
È possibile che tu possa acquisire SARS-CoV-2 se tocchi la bocca, il naso o gli occhi dopo aver toccato una superficie o un oggetto su cui è presente il virus. Tuttavia, questo non è considerato il modo principale in cui il virus si diffonde
Tuttavia, SARS-CoV-2 si moltiplica più rapidamente nel corpo anche quando non si hanno sintomi. Inoltre, è possibile trasmettere il virus anche se non si manifestano mai sintomi.
Alcune persone hanno solo sintomi da lievi a moderati, mentre altri hanno gravi sintomi COVID-19.
Ecco i fatti medici per aiutarci a capire come proteggere meglio noi stessi e gli altri.
Suggerimenti per la prevenzione
Segui le linee guida per proteggerti da contrarre e trasmettere SARS-CoV-2.
1. Lavarsi le mani frequentemente e con cura
Usa acqua calda e sapone e strofina le mani per almeno 20 secondi. Lavora la schiuma sui polsi, tra le dita e sotto le unghie. Puoi anche usare un sapone antibatterico e antivirale.
Usa un disinfettante per le mani quando non riesci a lavarti le mani correttamente. Lavati le mani più volte al giorno, soprattutto dopo aver toccato qualsiasi cosa, incluso il telefono o il laptop.
2. Evita di toccarti il viso
SARS-CoV-2 può vivere su alcune superfici per un massimo di 72 ore. Puoi avere il virus in mano se tocchi una superficie come:
- maniglia della pompa di benzina
- il tuo telefono
- una maniglia della porta
Evita di toccare qualsiasi parte del viso o della testa, inclusi bocca, naso e occhi. Evita anche di morderti le unghie. Questo può dare a SARS-CoV-2 la possibilità di passare dalle tue mani al tuo corpo.
3. Smetti di stringere la mano e abbracciare le persone - per ora
Allo stesso modo, evitare di toccare altre persone. Il contatto pelle a pelle può trasmettere SARS-CoV-2 da una persona all'altra.
4. Non condividere oggetti personali
Non condividere oggetti personali come:
- telefoni
- trucco
- pettini
È anche importante non condividere utensili per mangiare e cannucce. Insegnare ai bambini a riconoscere la loro tazza riutilizzabile, la cannuccia e altri piatti solo per uso personale.
5. Copriti bocca e naso quando tossisci e starnutisci
SARS-CoV-2 si trova in quantità elevate nel naso e nella bocca. Ciò significa che può essere trasportato da goccioline d'aria ad altre persone quando si tossisce, si starnutisce o si parla. Può anche atterrare su superfici dure e rimanere lì per un massimo di 3 giorni.
Usa un fazzoletto o uno starnuto nel gomito per mantenere le mani il più pulite possibile. Lavati accuratamente le mani dopo aver starnutito o tossito, indipendentemente.
6. Pulire e disinfettare le superfici
Usa disinfettanti a base di alcol per pulire le superfici dure della tua casa come:
- controsoffitti
- maniglie
- mobilia
- giocattoli
Inoltre, pulisci il telefono, il laptop e qualsiasi altra cosa che usi regolarmente più volte al giorno.
Disinfetta le aree dopo aver portato generi alimentari o pacchetti a casa tua.
Utilizzare soluzioni di aceto bianco o acqua ossigenata per la pulizia generale tra le superfici disinfettanti.
7. Prendi sul serio la distanza fisica (sociale)
Se stai trasportando il virus SARS-CoV-2, lo troverai in quantità elevate nello sputo (espettorato). Questo può accadere anche se non hai sintomi.
Distanziamento fisico (sociale), significa anche stare a casa e lavorare da remoto quando possibile.
Se è necessario uscire per necessità, mantenere una distanza di 6 piedi (2 m) da altre persone. Puoi trasmettere il virus parlando con qualcuno a stretto contatto con te.
8. Non raccogliere in gruppi
Essere in un gruppo o in una riunione rende più probabile che tu sia in stretto contatto con qualcuno.
Ciò include evitare tutti i luoghi di culto religiosi, poiché potrebbe essere necessario sedersi o stare troppo vicini a un altro congregante. Include anche il non raggrupparsi in parchi o spiagge.
9. Evitare di mangiare o bere in luoghi pubblici
Non è il momento di uscire per mangiare. Ciò significa evitare ristoranti, caffetterie, bar e altri ristoranti.
Il virus può essere trasmesso attraverso cibo, utensili, piatti e tazze. Potrebbe anche essere temporaneamente disperso nell'aria da altre persone nella sede.
Puoi comunque ottenere consegne o cibo da asporto. Scegli cibi che sono ben cotti e che possono essere riscaldati.
Il calore elevato (almeno 132 ° F / 56 ° C, secondo uno studio di laboratorio recente, non ancora sottoposto a revisione paritaria) aiuta a uccidere i coronavirus.
Ciò significa che potrebbe essere meglio evitare cibi freddi dai ristoranti e tutti i cibi da buffet e insalate aperte.
10. Lavare i generi alimentari freschi
Lavare tutti i prodotti con acqua corrente prima di mangiare o preparare.
Il CDC e la FDA sconsigliano l'uso di sapone, detergenti o prodotti commerciali per lavare cose come frutta e verdura. Assicurati di lavarti le mani prima e dopo aver maneggiato questi oggetti.
11. Indossa una maschera (fatta in casa)
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda che quasi tutti indossino una maschera di stoffa in ambienti pubblici in cui il distanziamento fisico può essere difficile, come i negozi di alimentari.
Se utilizzate correttamente, queste maschere possono aiutare a impedire alle persone asintomatiche o non diagnosticate di trasmettere SARS-CoV-2 quando respirano, parlano, starnutiscono o tossiscono. Questo, a sua volta, rallenta la trasmissione del virus.
Il sito Web del CDC fornisce istruzioni per realizzare la propria maschera a casa, utilizzando materiali di base come una maglietta e le forbici.
Alcuni consigli da tenere a mente:
- Indossare una maschera da sola non ti impedirà di contrarre un'infezione da SARS-CoV-2. Devono essere seguiti anche un attento lavaggio delle mani e l'allontanamento fisico.
- Le maschere in tessuto non sono efficaci come altri tipi di maschere, come maschere chirurgiche o respiratori N95. Tuttavia, queste altre maschere dovrebbero essere riservate agli operatori sanitari e ai primi soccorritori.
- Lavati le mani prima di indossare la maschera.
- Lavare la maschera dopo ogni utilizzo.
- Puoi trasferire il virus dalle tue mani alla maschera. Se indossi una maschera, evita di toccarne la parte anteriore.
- Puoi anche trasferire il virus dalla maschera alle tue mani. Lavati le mani se tocchi la parte anteriore della maschera.
- Una maschera non deve essere indossata da un bambino di età inferiore a 2 anni, una persona che ha difficoltà a respirare o una persona che non può rimuovere la maschera da sola.
12. Auto-quarantena se malato
Chiama il tuo medico se hai qualche sintomo. Resta a casa fino a quando non ti riprendi. Evita di sederti, dormire o mangiare con i tuoi cari anche se vivi nella stessa casa.
Indossa una maschera e lavati le mani il più possibile. Se hai bisogno di cure mediche urgenti, indossa una maschera e fai sapere loro che potresti avere COVID-19.
Perché queste misure sono così importanti?
Seguire le linee guida con diligenza è importante perché SARS-CoV-2 è diverso da altri coronavirus, incluso quello a cui è più simile, SARS-CoV.
Gli studi medici in corso mostrano esattamente perché dobbiamo proteggere noi stessi e gli altri dall'infezione da SARS-CoV-2.
Ecco come SARS-CoV-2 può causare più problemi di altri virus:
Potresti non avere sintomi
Puoi portare o avere un'infezione da SARS-CoV-2 senza alcun sintomo. Ciò significa che potresti trasmetterlo inconsapevolmente a persone più vulnerabili che potrebbero ammalarsi gravemente.
Puoi ancora diffondere il virus
È possibile trasmettere o trasmettere il virus SARS-CoV-2 prima di manifestare sintomi.
In confronto, SARS-CoV era principalmente solo giorni infettivi dopo l'inizio dei sintomi. Ciò significa che le persone che hanno avuto l'infezione sapevano di essere malate e di essere in grado di interrompere la trasmissione.
Ha un tempo di incubazione più lungo
SARS-CoV-2 potrebbe avere un tempo di incubazione più lungo. Ciò significa che il tempo che intercorre tra l'infezione e lo sviluppo di qualsiasi sintomo è più lungo di altri coronavirus.
Secondo il CDC, SARS-CoV-2 ha un periodo di incubazione da 2 a 14 giorni. Ciò significa che qualcuno che sta trasportando il virus può entrare in contatto con molte persone prima che inizino i sintomi.
Potresti ammalarti, più velocemente
SARS-CoV-2 potrebbe farti star male molto prima. Le cariche virali - quanti virus stai trasportando - erano più alte 10 giorni dopo l'inizio dei sintomi per SARS CoV-1.
In confronto, i medici in Cina che hanno testato 82 persone con COVID-19 hanno scoperto che la carica virale ha raggiunto un picco da 5 a 6 giorni dopo l'inizio dei sintomi.
Ciò significa che il virus SARS-CoV-2 può moltiplicarsi e diffondersi in qualcuno che ha la malattia COVID-19 quasi due volte più velocemente rispetto ad altre infezioni da coronavirus.
Può rimanere vivo nell'aria
Test di laboratorio dimostrano che sia SARS-CoV-2 che SARS-CoV possono rimanere in vita nell'aria per un massimo di 3 ore.
Altre superfici dure come controsoffitti, plastica e acciaio inossidabile possono contenere entrambi i virus. Il virus può rimanere sulla plastica per 72 ore e 48 ore su acciaio inossidabile.
SARS-CoV-2 può vivere per 24 ore su cartone e 4 ore su rame - un tempo più lungo rispetto ad altri coronavirus.
Potresti essere molto contagioso
Anche se non hai sintomi, puoi avere la stessa carica virale (numero di virus) nel tuo corpo di una persona che ha sintomi gravi.
Ciò significa che potresti avere la stessa probabilità di essere contagioso come qualcuno che ha COVID-19. In confronto, altri coronavirus precedenti avevano causato cariche virali più basse e solo dopo la comparsa dei sintomi.
Il naso e la bocca sono più sensibili
Un rapporto del 2020 indicava che al nuovo coronavirus piace muoversi nel naso più che nella gola e in altre parti del corpo.
Ciò significa che potresti avere maggiori probabilità di starnutire, tossire o espirare SARS-CoV-2 nell'aria intorno a te.
Può viaggiare più velocemente attraverso il corpo
Il nuovo coronavirus può viaggiare attraverso il corpo più velocemente di altri virus. I dati provenienti dalla Cina hanno scoperto che le persone con COVID-19 hanno il virus nel naso e nella gola solo 1 giorno dopo l'inizio dei sintomi.
Quando chiamare il medico
Chiama il medico se ritieni che tu o un tuo familiare possa avere un'infezione da SARS-CoV-2 o se avete sintomi di COVID-19.
Non andare in una clinica medica o in ospedale a meno che non sia un'emergenza. Questo aiuta ad evitare la trasmissione del virus.
Prestare particolare attenzione al peggioramento dei sintomi se voi o la persona amata avete una condizione di base che potrebbe darvi maggiori possibilità di contrarre gravi COVID-19, come:
- asma o altre malattie polmonari
- diabete
- cardiopatia
- sistema immunitario basso
Il CDC consiglia di richiedere assistenza medica di emergenza se si dispone di segnali di avvertimento COVID-19. Questi includono:
- respirazione difficoltosa
- dolore o pressione al petto
- labbra o viso dai riflessi blu
- confusione
- sonnolenza e incapacità di svegliarsi
La linea di fondo
Prendere sul serio queste strategie di prevenzione è estremamente importante per fermare la trasmissione di questo virus.
Praticare una buona igiene, seguire queste linee guida e incoraggiare i tuoi amici e la tua famiglia a fare lo stesso farà molto per prevenire la trasmissione di SARS-CoV-2.
